Sokat tárgyaltak a vegán étrend vagy az állati eredetű élelmiszereken alapuló étrend következményeiről, de kevéssé ismert annak várható élettartamra és öregedésre gyakorolt ​​hatása. Egy orosz táplálkozási szakember megpróbál magyarázatot adni.

Az orvos szerint Inna Kononenko, A táplálkozás és dietetika doktora, az öregedési folyamat értékelésének fő mutatói a a nyaki artéria érfalát és a mitokondrium, amelyet cellák "erőműveiként" definiált.

diéta

Az elmélet szerint minél vastagabb a nyaki artéria érfala, annál gyorsabban halad az öregedési folyamat, ezért a vegetáriánusok és a vegánok jelentős előnnyel rendelkeznek a húsevőkkel szemben.

A kutató azonban tisztázta, hogy a húst fogyasztók B12-, D3-, K2-vitaminokban gazdag étrendet folytatnak, a falvastagság sem növekedhet.

A másik mutató, a mitokondrium, a húst fogyasztó embereket részesítheti előnyben, mivel ez a fehérje az l-karnitin forrása, amely anyag a sejtek energia felszabadításához szükséges. Vegán vagy vegetáriánus étrenddel nehezebb ezt az amint élelmiszerből kinyerni.

Hasonlóképpen, a tudós kifejtette, hogy egyetlen aminosav hiányának súlyos következményei lehetnek az egészségre, mivel minden fehérje csak bizonyos szerves vegyületek jelenlétében bomlik le és szívódik fel.

Hiányában a haj növekedésével, a körmökkel és a látással kapcsolatos problémák hamarosan romlani kezdenek. A fehérje hiányának következményei a vegetáriánusoknál nem mindig láthatók, Kononenko szerint azonban idővel megjelennek.

Más tanulmányok azonban megerősítik, hogy a hús fogyasztása csökkentheti az élettartamot, mert rákot, szív- és érrendszeri betegségeket és korai halált okozhat. Az Egészségügyi Világszervezet még 2015-ben hivatalosan is rákkeltő élelmiszerként sorolta be a marhahúst, a sertéshúst és a juhhúst. A test szerint a vörös hús napi fogyasztása gyakran társul a vastagbél- és bélrák magas kockázatával.

A "Közzététel" gombra kattintva hozzájárul a Facebook-fiókjában szereplő adatok gyűjtéséhez annak érdekében, hogy véleményt tegyen a weboldalunkról erről a fiókról. Az adataink kezelésével kapcsolatos további információkért tekintse át adatvédelmi irányelveinket.

Ha visszavonja beleegyezését, törölje az összes megjegyzését.

Minden megjegyzés

válaszul (Megjegyzés megjelenítése Megjegyzés elrejtése)
hírek
  • 11:18 GMT Irán elutasítja egyes országok Ukrajna Boeing-incidensének politizálására tett kísérleteit
  • 11:15 GMT Lenyűgöző, spanyol előtti női szobor, amelyet Mexikóban találtak | Fotók
  • 11:11 GMT Izrael 850 új otthont hagy jóvá a településeken napokkal azelőtt, hogy Biden megesküdne
  • 11:03 GMT Sem Szibéria, sem Lappföld: egy férfi kutyaszánon utazik át Madridon | Videó
  • 10:50 GMT Tudja meg, melyik Oroszország tengerét ismerte el a legerőszakosabbnak
Minden hír
Talán tetszene
Multimédia

A felhasználó regisztrációja és engedélyezése a Sputnik weboldalakon egy vagy több fiókon keresztül a következő szabályok és felhasználási feltételek elfogadását jelenti.

A felhasználó vállalja, hogy tiszteletben tartja a nemzeti és nemzetközi jogszabályokat, tisztelettel szólítja meg a fórum többi résztvevőjét, más olvasókat, valamint a hírekben és riportokban említett embereket.

Az adminisztráció fenntartja a jogot, hogy törölje a megjegyzéseket a bemutatott anyag fő tartalmában használt nyelvtől eltérő nyelven.

A felhasználók által a sputniknews.com webhely minden verziójában közzétett megjegyzések szerkeszthetők.

A felhasználói megjegyzés törlődik, ha:

Az adminisztrációnak joga van blokkolni a felhasználó hozzáférését az oldalhoz, vagy előzetes értesítés nélkül törölni a fiókját, ha megsértik a megjegyzések közzétételére vonatkozó szabályokat, vagy ha cselekedeteikben erőszak jelei mutatkoznak.

A felhasználó kezdeményezheti a fiókjához való hozzáférés helyreállítását, ha e-mailt küld a következő címre: [email protected]

Az üzenetnek tartalmaznia kell:

  • Tárgy: A fiók visszaállítása/hozzáférés feloldása
  • Felhasználói bejelentkezési név
  • A szabályok megsértését és az ebből következő blokkolást eredményező cselekedetek motívumának magyarázata.

A fiók helyreállítását vagy a hozzáférés feloldását csak akkor hajtják végre, ha a moderátorok ezt megfelelőnek tartják.

A használati feltételek ismételt megsértése és új blokk esetén a felhasználó hozzáférését nem lehet visszaállítani, következésképpen a blokk végleges lesz.