Tudjuk, hogy beteg vagy attól, hogy hallasz sújt veszteni, De ez az igazság: a koronavírus-karantén néhány szerencsés embernek lehetőséget adott arra, hogy javítsa szokásait és formába lendüljön. Van még ideje otthoni étrend vagy testmozgás elkezdésére, és a De10.mx webhelyen átalakításokat hajtunk végre, amelyek inspirálják Önt.
A közösségi hálózatokban egyesek nők úgy döntöttek, hogy megmutatják hihetetlen fogyás és eredmények, amelyek különösen észrevehetőek fenék. Ily módon igyekeznek megünnepelni eredményeiket, és inspirálni más nőket, akik szintén küzdenek a testmozgással.
Lehet, hogy manapság nem akarja megtenni az extra mérföldet a bezárás napjaiban, de az aktív megmaradás nagyszerű módja a mentális egészségének és a kedvének javításának.
Ha ma okra volt szüksége a testmozgáshoz, lásd ezeknek a lányoknak az előtte és utána amelyek teljesen megváltoztatták a hátukat:
1. Keisha Riley
Két terhesség után Keisha megosztotta testsúlycsökkentő ajánlását. "Az azonnali kielégülés társadalmában élve egyesek számára nehéz lehet megérteni azt a koncepciót, hogy a fenntartható eredmények egyszerűen időt igényelnek" - mondta Keisha követőinek. "Vannak olyan napok, amelyek nem tökéletesek. De mindaddig, amíg valóban próbálsz minden nap jobban teljesíteni, ez a fontos" - magyarázta.
2. Kelsey Wells
"Számomra a fitnesz nem azt jelenti, hogy egy bizonyos módon látod magad, vagy egy bizonyos méretű vagy. Egy bizonyos érzésről van szó. Ez egy olyan eszköz, amellyel ápolhatjuk az önszeretetet és a magabiztosságot" - mondta Kelsey Wells, társadalmi hálózatok, hogyan alakította testét.
- Öt elképesztő dolog a cár bombájáról, a történelem legerősebb nukleáris fegyveréről
- A fórum lányainak, akik inkább egy vékony fiút
- Fogyjon le és étkezzen egészségesen ezekkel a hihetetlen étrendekkel! A vélemény
- Feszes hasizom és farizom fitballal 6 gyakorlatban Deporlovers
- A gyors fogyás nem sok gyors anyagcserével rendelkező lány dicsősége - imádom a