A pizsama nélküli alvás és még fehérnemű nélkül is számos előnnyel jár a testi, szellemi és érzelmi egészség szempontjából. Ezenkívül az aktívabb szexuális életnek kedvez, lefogy, kedvez a pihenésnek és remekül érzi magát ! Mered kipróbálni? Megemlítünk néhány okot, amelyek segíthetnek a döntés meghozatalában.
Meztelen karcsú alvás
Az éjszakai pizsamával történő adagolás arra kényszeríti a testet, hogy télen is termelje a szükséges hőfokot ahhoz, hogy megfelelő hőmérsékletet érjen el az ágyon belül. A ruha nélküli alvás nem azt jelenti, hogy éjszaka hideg van, hanem egészséges és természetes módon termel hőt. Ezzel anyagcserénk kalóriákat emészt fel, és lefogyunk. Ezenkívül az alacsonyabb hőmérsékleten történő alvás elősegíti az úgynevezett „barna zsír” elégetését, amely a test melegítésének feladatát hajtja végre, ha hideg van.
A meztelenség kedvez a pihenésnek
Azáltal, hogy testünk lehűl, amikor lefekszünk, megengedjük az elmének a kikapcsolódást és a pihenésre való felkészülést. Ilyen módon, könnyebb elérni a mély alvási fázist és valóban pihenni. Azáltal, hogy nem visel inget vagy nadrágot, megszűnik a ruházat hajtásai által okozott esetleges kellemetlenségek, így testünk jobban pihenhet, mintha ruhát viselnénk.
Javítsa szexuális életét
Van valami izgalmasabb, mint arra ébredni, hogy érezzük a partnerünk bőrének érintését? Ha nem kell leküzdenie a pizsama és a hálóingek akadályait, a partnerével való kapcsolat könnyebb és lazább. A ruha nélküli simogatás a szexuális kapcsolat tökéletes katalizátorává válhat. Előfordulhat, hogy ezek az érintések nem fejeződnek be szexuális kapcsolatban, de minden bizonnyal pozitív hatással lesznek szerelmi életére. A meztelen alvás bizalmat teremt az ágypartneredben és növeli az intimitást.
Megakadályozza a betegségeket
Bár fikciónak tűnik, bebizonyosodott, hogy a pizsama nélküli alvás szabályozza a kortizol szintjét, segít megelőzni a magas vérnyomás és a koleszterin problémáit. Az éjszakai testhőmérséklet csökkenése elősegíti a vércukor nagyobb stabilitását, ami elősegítheti a cukorbetegség megelőzését - derült ki az Egyesült Államok tanulmányából. Nationaly Sleep Alapítvány. E tanulmány szerint a ruha nélküli alvás elősegíti a kalóriaégetést és javítja az alvás minőségét, ezáltal megelőzve ezt a betegséget és segítve azokat, akik ebben szenvednek.
Emeld az önbecsülést
A mezítelenségünk szemlélése javítja az önbecsülést. A meztelen alvás tökéletes alkalom arra, hogy meghitt és békés környezetben ismerje meg önmagát. A pizsamától való megszabadulás és az idő eltöltése a saját testünk tudatában nagyon pozitív pszichológiai hatással van az emberekre, és nagyon hasznos lehet azok számára, akik nem elégedettek testük egyetlen részével sem.
Javítja az önérzékelést
Azzal, hogy "meztelenül" kerülünk az ágyba, lehetőségünk van arra, hogy akadálytalanul jobban megismerjük egymást és felfedezzük testünket. Természetes megfigyeléssel felfedezzük a legvonzóbb pózainkat, és láthatjuk, melyek azok a testterületek, amelyek a legjobban reagálnak az ingerekre. Ha párként alszol, az javítja a szexuális életedet, és ha egyedül csinálod, akkor lehetőséget ad arra is, hogy felfedezd a tested és kényelmesen élvezhesd.
Jóképűbbnek érzi magát
A ruhák levétele és a hűvösebb környezetben való alvás kiválóan alkalmas mind a férfiak, mind a nők bőrére. A ráncok megelőzéséért felelős hormonok alacsonyabb hőmérsékleten jobban működnek, ezért ha meztelenül alszol, észreveszed, hogy az évek nem telnek el neked. Az alvás, ahogy Isten a világra hozott, ösztönzi a bőr regenerálódását és fiatalabbnak érzi magát (és kinézetet).
Kerülje a dermatológiai problémákat
Egy jó recept az ágy bőrirritációjának elkerülésére az, ha éjszaka lemondunk a pizsamáról és a fehérneműről. A szövetekkel történő dörzsölés néha kellemetlenségeket és viszketést okoz, amelyek egyértelműen összefüggenek az éjszakai ruházattal. A 100% pamut ruhaneműk kivételével, amelyek mind a lepedőkhöz, mind az ágyneműkhöz a leginkább ajánlottak, az ilyen célokra általában használt egyéb szövetek megnehezítik a verejtékezést, és kedveznek a gombák és baktériumok megjelenésének.
Fehérnemű nélküli alvás megakadályozza a fertőzéseket
A fehérnemű viselése, különösen nőknél, megakadályozza a hüvelyi fertőzések és az élesztő megjelenését. Bár a pizsama és az alsónadrág kívülről védelemnek tűnhet, valójában kiváló táptalaj minden típusú mikroorganizmus számára.
Növeli a férfiak termékenységét
A spermiumokért felelős sejtek hűvösebb hőmérsékleten működnek jobban, így a meztelen alvás elősegíti a termékenységet. Ezenkívül a szoros ruházat szigoríthatja a herék területét, ami problémákhoz vezethet a spermiumok termelésében. A "levegőben" alváskor a herék és a herezacskó ellazulnak, és jobb vérkeringést tesznek lehetővé.