Sok a mítosz, amely körülvesz vizet inni a nap minden részében. Ennek azonban számos előnye is van, és nem mindegyik hazugság. Vannak emberek, akik inkább nem vesznek be semmit lefekvés előtt, hisz abban fognak állni, hogy ettől felkelnek, hogy éjjel kettőtől háromig mosdóba menjenek. De ez jó lehet a szívnek.
Amikor vizet iszunk, a gravitáció a felelős azért, hogy a folyadék testünk alsó részén maradjon, ha állunk. Ez a fő oka annak, hogy a lábak megduzzadnak. Ha lefekszünk, az alsó testünk azonos szinten van a vesénkkel. Abban a pillanatban, amikor ezek Kérik a feldolgozott vagy piszkos víz eltávolítását testünkből, mivel egyszerűbb. Ily módon minimális mennyiségű vízre van szükségünk a méreganyagok megtisztításához, így ez a tökéletes alkalom az ivásra.
Szerint a pillanatok amiben vesszük, maximalizálja a testünk hatékonyságát. Felfedez 3 ok, hogy igyunk vizet lefekvés előtt, és még 3, hogy ne.
A víz egyensúlyban tartja a szervek működését
Abban a pillanatban, amikor vizet iszunk lefekvés előtt, aktiváljuk a juttatássorozat testünkért, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynunk.
Az egyik az, hogy egy pohár víz lefekvés előtt segít egyensúlyban tartani a a különféle szervek működése. Mivel a test nyugalomban van, ez segíthet a mély alvás elérésében.
Ennek köszönhetően tudjuk pihenj többet és a mindennapos problémák elkerülésére ajánlott nyolc óra. A jó pihenés a szakemberek által nyújtott tanácsok egyike, és hatalmunkban áll a megfelelő gyakorlati alkalmazás.