Az étrend nem eszik keveset, és semmi köze sincs a fogyáshoz, ez étkezési szokás, ez alatt azt értem, hogy néha enyhe változások oldják meg a problémát, és a változás az elmében kezdődik.

Videó összefoglaló a Juice Plus termékekről+

Szüksége van személyre szabott segítségre? Ne feledje, hogy teljesen INGYENESEN tudunk tanácsot adni Önnek.

Hogyan kell elvégezni a Juice Plus diétát?

  1. Először: lépjen be a Cuidomilinea.com hivatalos weboldalunkra, és kérjen ingyenes segítséget tanácsadónktól.
  2. Másodszor: Amikor megkapja a csomagját, vegye be a pótlékot pontos arányban.
  3. Harmadik> Támogató csoportjainkba helyezzük Önt, hogy minden zökkenőmentesen menjen.

Tippek a legjobb eredményhez:

Kövesse tanácsainkat, és felfedezi a Juice Plus lehetőségeit, ha tevékenység és napi szokások kísérik.

A rossz szokásról nehezebb lemondani, mint egészségesre cserélni.

diéta

Mentalizálja magát

Ha akarod, a héten hagyj ki egy étkezést, és cseréld le egy másikra, amelyet egész életedben ettél, azt mondod: De mi lenne, ha egész életemben ettem volna szemetet? Nos, ez nem számít, mert most más az életed, akkor már nem fog enni minden nap így, de valamikor, ha úgy érezzük, hogy rendben van, ne feledd, máris meggondolod magad.

Ne egyél kevesebbet, inkább egyél

A kevesebb étkezés nem megoldás, a test intelligens és kevés bevitel esetén tárolja a zsírokat, a titok a jobb étkezés.

Látomás

Készítsen életlátást, amelyet érdemes megélni, tűzzen ki egy célt és küzdjen addig, amíg el nem éri azt, lehet, hogy lefogy 10 kg vagy csak 3, de célokat kell kitűznie. Hadd mutassák meg nekünk az utat.

Lassan egyél

Csökkentse az evés sebességét, az evés lassan hozzájárul az emésztőrendszerünk működésének javításához, és ezáltal sokkal jobban fogja élvezni.

Omega 3, 5, 6, 7 és 9

Különféle Omega 3, 5, 6, 7 és 9. A kényelmes kapszula adagok gondosan válogatott növényi eredetű olajok kiegyensúlyozott keverékét tartalmazzák.

Gyors barnulási terv

Arany terv

Tervezz 5 kilót

Ezüst Terv

Alapvető terv

Szeretné megkapni programunkat a fogyás érdekében?

Ne lepődj meg a visszapattanáson!

Annak, aki fogyni és még többet akar rövid idő alatt fogyni, a leggyakoribb dolog, hogy idővel visszatér eredeti állapotába. Miért történik ez, mélyedjünk el a témában.

Lehet, hogy veled, vagy egy családtaggal vagy egy baráttal történt, diétázott egy hétig vagy egy hónapig, hogy lefogyjon, és miután folytatta előző diétáját, gyorsított módon kezdett hízni, akár súlya nagyobb, mint eleinte, igen haver, meglepett a visszapattanás.

Egyes úgynevezett "csodálatos diéták" rövid időn belül erőfeszítések nélkül ígérnek eredményt, ezek a "diéták" okozzák a legnagyobb visszapattanó hatást az emberekben.

Fogyás rázkódásokkal: az új játékszabályok
A remegések, amikor a fogyásról van szó, kétségtelenül az egyik legjobb lehetőségünk, biztosítanak minket arról, hogy nem fogunk éhen halni és enni olyan dolgokat, amelyek tetszenek nekünk, és olyan tápanyagokat fogyasztunk, amelyeket a legtöbben soha nem fogyasztottak, a választott turmixtól függően de biztosíthatom, hogy minden ízléshez van egy termék.

Mindazok számára, akik gyulladt gyomorban szenvednek vagy rossz étrendjük miatt, vagy nem a megfelelő időben étkeznek, szenvednek ettől a kellemetlen kellemetlenségtől.

Nagyszerű fogyni, mindig újjáéledtél és sokkal több energiával jársz, és ehhez hozzáadtuk az immunológiai védekezőképességünket, amely jobban felkészült arra, hogy testünk megtámadja a betegségeket.

A fogyókúrás termékeket használó étrendek többsége nem tartalmazza a szükséges tápanyagokat, amelyekre a testünknek szüksége van, ezért nagyon gyakran előfordul olyan eset, amikor az ember nagyon gyorsan lefogyott.


Általában a diéták többsége szépségápolási, mások pedig túlsúlyos egészségügyi kockázatokra szolgálnak, és így elkerülhetők a szívbetegségek kockázata.

  • Juice Plus Complete.
    ideális a mindennapi, ízletes és egészséges turmixokhoz, amelyek segítenek kiegészíteni étrendjét
    Hozzávalók
  • JUICE PLUS + Premium és gyümölcskapszulái
    Hozzávalók
  • Juice plus bárok bárhová elvihetők
    Hozzávalók
  • És ha nem szeretem a kapszulákat?
    Lé PLUSZ + PREMIUM SOFT
    Hozzávalók
  • Fedezze fel a legújabb, forradalmi Juice Plus Booster-t
    +Info

Tájékoztató ár: havi 100 euró közbenső terv.

Juice Plus receptek

Ellenjavallatok és figyelmeztetések a használatra

Ha korábban mindig súlyos betegségekben szenved vásároljon Juice Plus-t kényelmes, ha kapcsolatba lép velünk, tanácsot adunk Önnek.

Felhasználói receptek

Szeretnénk megosztani veletek néhány receptet, amelyet a felhasználóink ​​elküldenek nekünk.

Reméljük, hamarosan meglesz a tiéd!

Vegan Flan Complete +

Hozzávalók:

Nyárs satay szósszal

Satay mártásnyárs a Juice Plus + Complete termékkel

Hozzávalók:

  • 1 gombóc Juice PlusВ Complete + vanília
  • 6 evőkanál kókusztej
  • 3 evőkanál lime juice
  • 3 evőkanál szójaszósz
  • 3 evőkanál mogyoróvaj
  • 3 evőkanál méz
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál és fél curry por
  • Só, bors
  • Mangók
  • 1-2 citrom

Ez a finom satay szósz marhahús, csirke, rizs vagy zöldségfélékhez használható. Elkészítése egyszerű, de gondosan megköveteli.

Készítmény:

  1. Csirkét fogunk használni, konkrétan egy mellet, amelyet korábban 3 cm-es darabokra vágtunk mindkét oldalon, egy tálban összekeverjük a citromlevet, a szójaszószt, a zúzott fokhagymát, a mogyoróvajat, a curry-t és a mézet.
  2. Ideális alkalom, hogy a húst a pác tartályba tegye, a kezével keverje össze. Fedje le a tartályt műanyag borítással, és hagyja pihenni a hűtőszekrényben legalább 3 órán át. Idõ után a nyársakat formázzuk a csirke darabokkal, és 3-4 percig a sütõbe vesszük mindkét oldalon.
  3. Kivesszük a zúzott fokhagymát, és egy fazékba tesszük, hozzáadjuk a kókusztejet és egy percig főzzük, miután ez megtörtént, nyársunkkal tálaljuk, minden meg fog lepődni.

Smoothie a legkisebbeknek

1 Varázslatos Egyszarvú szalma formájában. (Ugyan, mondtam, hogy szórakoztató)

Rózsaszín turmix:

  • 250ml tej
  • 5-6 eper
  • 1 kanál teljes vanília

Kék turmix:

  • 250ml tej
  • 1 teáskanál spirulina por
  • 1 gombóc Juice Plus Complete Vanilla

A kókuszkrémhez:

  • kókusztej és egy teáskanál cukor

Készítmény:

Karfiol extra krém

Hozzávalók:

1 zacskó Juice PLUS teljes zöldségleves

300 ml fölözött tej (0,1%)

½-1 evőkanál szerecsendió

1-2 evőkanál friss metélőhagyma (darált)

Bors, hogy több íze legyen

1 leves = kb. 280 kcal.

Készítmény:

Ne felejtsük el, hogy minden új energiával együtt gyakorolnia kell, és nem lesz mentsége arra, hogy mozgásszegény legyen, gyermekeivel parkba menjen, kutyáját a fürdőbe vigye. Ez a te és a családod lehetősége.

Receptek a gyomor duzzadásának csökkentésére

Hozzávalók:

  • Egy csésze apróra vágott tejes, néhány országban papaya néven ismert.
  • Egy evőkanál lenmag.
  • 2 csésze víz.
  • 2 evőkanál hengerelt zab.
  • 1 teáskanál méz.

Egy turmixgépben keverje össze ezeket az összetevőket, és inni lehet a nap megkezdése előtt, lehetőleg éhgyomorra.

В В Vesszük a már elkészített keveréket, és óvatosan beleöntjük az üvegbe, hogy az eper a helyén maradjon, majd 2 órán át lefagyunk, és friss gyümölcsökkel és mézzel díszíthetjük, ha úgy tetszik.

Ez az első recept, de készülj fel arra, hogy most többet kezdenek, hagyjuk most a shake-eket egy másik időre, mivel biztosan vannak még.

Padlizsán lasagna tonhal

Padlizsán lasagna tonhal

Az étkezés az élet egyik öröme, de sajnálat nélkül csinálni. A lasagna Ez egyike a nagymama sok finomságának, ez az oka a vasárnapi vagy karácsonykori látogatásoknak.

A padlizsán lasagna tonhal a tökéletes megoldás, mert ne feledje egyél egészséges és finom lehetséges. Ez a praktikus lehetőség kiváló fenntartani azt az ideális súlyt anélkül, hogy megfosztaná magát a hagyományos olasz étel ízének robbanásától.

Hozzávalók:

В

Készítmény:

Miután ezt a munkát egészségünk érdekében elvégeztük, folytatjuk ennek a zamatosnak az elkészítését padlizsán lasagna.

Fogjuk a padlizsán és pontosan hosszában szeletekre vágjuk őket, ügyelve arra, hogy ne legyenek olyan vastagok, de ne olyan vékonyak, mert ha igen, akkor nem tudnánk tömöríteni ennek az ételnek a szerkezetét a sütőben való főzéshez.

Miután már elkészítettük a lasagna töltelékünket, visszatérünk a kiindulási ponthoz padlizsán, amelyet leeresztünk, hogy egy szűrő segítségével eltávolítsuk az összes vizet, így megkapjuk a szükséges dolgot ennek a finomságnak az elkészítésével.

AnyagtartálybanВ tűzálló, padlót helyezünk el padlizsán és ennek a padlónak a tetejére helyezzük először a tonhalpörköltet és a szeletelt sajtot (feta vagy mozzarella), emeletenként emelve, amíg el nem érjük a tálban a lehető legnagyobb magasságot. Süsse 200 ° C-on 30 percig, vagy amíg au gratin.

Tálalható egyedül, vagy egy finom és tápláló turmix társaságában. A JUICE PLUS VANILLA SHAKE TELJESEN, amely nagy mennyiségű fehérjét és ásványi anyagot biztosít a test számára.

Almasaláta csirkével

Készítsen salátákat a háziasszonyok számára kötelező rutin a konyha, akik nagyszerű szabadságot engednek kreativitásuknak nagy gasztronómiai becsület kombinációi. A saláták a gazdaságos és praktikus lehetőségek a mindennapokban, a egészséges gyorsétterem nincs emésztőrendszeri járulékos károsodás.

Venezuelában ez almasaláta csirkével Különleges szimbolikája van a karácsonyi ünnepségek idején, az itt fellépő lenyűgöző robbanások miatt. Nem kétséges, hogy ez az étel bármilyen kulináriából származik.

В

Hozzávalók:

  • 2 arany alma
  • 300 gramm aprított csirke
  • 3 nagy burgonya
  • 3 sárgarépa
  • 100 gramm kimagozott fekete olajbogyó.
  • 3 evőkanál görög joghurt
  • 50 ml citromlé
  • Olivaolaj
  • Bors
  • Só

Készítmény:

Ezen egészségügyi intézkedések alkalmazása után folytatjuk a főzést közepes lángon a burgonya és sárgarépa 15 perc alatt. Amíg ez történik, folytatjuk a vágást almák kockákra, és nyeljen be egy kis adag citromot, akár citromot, akár narancsot, hogy megakadályozza az oxidálódást és a vitaminok elvesztését.

Külön edényben készítse elő az öntetet, amely olívaolajból, citromléből, görög joghurtból, borsból és sóból áll, éppen megfelelő mennyiségben. Mindezeket az összetevőket összekeverjük a legjobb állag elérése érdekében.

Az idő után burgonya és sárgarépa főzése, Kiveszik a fazékból, és egy másik tartályba teszik nyugalmi állapotban lehűlni. Miután elérte az ideális hőmérsékletet a kezeléshez, a héjakat kivonják mindkettőből, és apró kockákra vágják.

Miután az összes hozzávalónk készen áll, keverjük össze őket a fekete olajbogyóval és a felaprított csirkével egy salátástálban, amíg egyenletesen nem illenek egymáshoz.

Cukkini pite

Cukkini pite

Néha őrülten sétálunk át a szupermarketben, körbejárjuk a bevásárlókocsit, hogy naponta megkíséreljük az új lehetőségeket, anélkül, hogy figyelembe vennénk Zöldségek és zöldek, széles ízesítés van a család kényeztetésére.

Egyél zöldségeket Olyan dolog, amit nem mindenki szeret, különösen a gyermekek, akik mélyen utálják, mintha valami kellemetlen vagy káros dolog lenne, amikor ennek az ellenkezője van, előnyök a testi és lelki egészség szempontjából amelyek biztosítják, hogy a kerti termékek mérhetetlenek.

Ehhez használhatjuk a finom Juice Plus leveseket egészséges, gyors és finom alternatíva.

A reggelire vagy a vacsorára való felkészülés választása kellemetlen lehet, még inkább, ha nincs kreativitása az étlaphoz, de monotonitásba esik, ami teljes étvágyvesztést okoz és irritálja az étkezőket.

A cukkinipite Lehet, hogy ez nem ínyenc vagy haute cuisine fogás, de ha kitűnő lehetőségnek tekintik, hogy kilépjen a rutinból, és lehetőséget adjon nekik arra, hogy bővítsék gasztronómiai látókörüket: egészségesebb és kiegyensúlyozottabb ételek.

Hozzávalók:

Készítmény:

Amikor a megfelelő hőmérsékleten van, tegye hozzá a hagymát, hagyja őket 2 percig sütni, amíg el nem éri ideális karamellizált pontját.

Reszelt sajtot szórunk rá, és sütőbe tesszük főzés céljából, 180 ° -on 30-35 percig, vagy amíg a tojás össze nem tömörül.

Ugyanolyan apoteos finomság, mint a cukkinipite, ez lehet az étel, amely egy finomsággal történik LÉ PLUSZ LEVES, melyik ad több energiát, hogy bajnokként nézzen szembe az élettel.

Ez Leves ő kiegészítés tökéletes a gyors ebéd, anélkül, hogy figyelmen kívül kellene hagynia táplálkozási részletek olyan fontos mint rost Y magas biológiai értékű fehérjék.

Sült mell mángold töltelékkel.

A csirke ő étel Leginkább a középosztálybeli családok szeretik, megadó erényének és azon képességének köszönhetően, hogy a jóllakó és szakáll nélküli étvágyat jóllakásig kielégítse, végtelenül kínálva őket fehérjék, vitaminok Y ásványok vitalitásodért.

A mell ő a legértékesebb csirkevágás, sokoldalúsága miatt, amelyet az előkészítése során megjelenít, képes lehet aprítva, filézve vagy aprítva a recept és az étkező íze szerint.

Ez a lehetőség meglehetősen életképes azok számára, akiknek röpke ideje van a konyhára, de élvezni akarják a Megfelelő és minőségi ételhirdetés.

Azok, akik be akarnak lépni a kályhákba, és a gasztronómiai művészet ihlette ezt az ételt, megértik, hogy kis erőfeszítéssel és türelemmel minden lehetséges.

Hozzávalók:

Készítmény:

Kézi turmixgépben adja hozzá a fokhagymát, a hagymát, a borsot, a sót, a kakukkfüvet és egy csepp fehérbort, következetesen keverje addig, amíg a legjobb homogenitást el nem éri. A mell már töltött egy edénybe teszik, a tetejére kenve a korábban készített mártást.

Miután befejezte ezt a folyamatot, 30 percig a sütőbe tesszük 200 ° C-on, vagy aranybarnára, minden ember ízlésének megfelelően. Köretként vagy bármilyen salátaként pirított zöldségekkel tálalhatjuk.

További Juice Plus receptek

Töltse le ingyenesen a Juice Plus Premium receptjeinket, és havonta kapjon újat