- 600 grs. tintahal
- 100 grs. darált fokhagyma
- Petrezselyem és darált
- 4 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál fehérbor
19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve
Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel
Serpenyőben kis fokon megsütjük a fokhagymát, hogy hozzáadhassuk a megtisztított és apróra vágott tintahalat.
Hagyja főzni, folyamatosan keverje, adjon hozzá bort 2 percig főzni, hogy a tintahal ízet kapjon.
Végül adjuk hozzá a petrezselymet és tálaljuk.
- Szénhidrátok: 8,5 grs.
- Fehérjék: 19 g.
- Zsír: 11,5 g.
- Kcal: 2010
A www.dietas.net segítségével megtanulhatja gyorsan és egyszerűen lefogyni. Minden cikkünk receptek, gyakorlatok és táplálkozási tippek felé irányul. Szeretni fogod!
Napi wellness-inspiráció egyenesen a postaládájába
- 31 magas zsírtartalmú paleolit diétás recept a fogyáshoz
- 4 recept cukorbeteg gyermekek számára - Te vagy anya
- Öt trendmeghatározó étrend és recept az Étel követésére; Bor spanyolul
- Százkettő recept és kulináris ötlet a megfelelő helyrehozáshoz
- 6 egészséges harapnivaló a munkahelyen Egészséges receptek