Nagyon nehéz az Ön számára a felhalmozódott zsír és folyadékok eltávolítása, és szeretne természetes megoldásokat találni? Tehát eljutott a megfelelő cikkhez, mivel kiderül, hogy ha egyes gyümölcsökkel szövetkezik és rendszeresen elfogyasztja azokat, akkor nagyban felgyorsíthatja testének zsírégető folyamatát és leküzdheti a teste területén visszatartott folyadékok miatt fellépő duzzanatot. amelyek nehezen kezelhetők, például a has vagy a combok.

karcsúsítanak

A következő sorokban bemutatott gyümölcsök nagyon gazdagok vízben, rostokban és vitaminokban, ami ideális a test tisztítására, a méreganyagok és a felhalmozódott folyadékok eltávolítására és a testzsír csökkentésére. Olvassa tovább ezt a oneHOWTO cikket, hogy felfedezze melyek azok a gyümölcsök, amelyek fogynak és ne habozzon minél előbb bevinni őket az étrendbe.

  1. Ananász, az egyik olyan gyümölcs, amely leginkább fogy
  2. Grapefruit, ideális a felhalmozódott zsír eltávolítására
  3. Kiwi, nagyon gazdag rostokban, hogy lefogyjon
  4. Papaya, segít a fogyásban és javítja az emésztést
  5. Alma, nagyon jóllakó és ideális a fogyáshoz
  6. Görögdinnye, kiváló zsírégető
  7. Eper, telítő és antioxidánsok
  8. Egyéb gyümölcsök, amelyek fogynak
  9. Gyümölcslé, hogy gyorsan fogyjon

Ananász, az egyik olyan gyümölcs, amely leginkább fogy

Az egyik gyorsan fogyó gyümölcsök, beleértve a nehéz területeket, például a hasat és a combokat is ananász. Ez egy negatív kalóriájú étel, ami azt jelenti, hogy több kalóriát fogyasztanak el fogyasztása és feldolgozása során, mint amennyit tartalmaz. Ezenkívül, mivel annyira gazdag vízben és rostokban, csökkenti az étvágyat, nagyobb jóllakottságot biztosít, és megszünteti a testben felhalmozódó folyadékokat és méreganyagokat, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz és a térfogathoz. Ez az emésztési folyamatnak is kedvez, az emésztőrendszert tökéletes állapotban tartja.

Ha gyors eredményeket szeretne elérni és csökkenti a testzsírt A lehető leghamarabb azt tanácsoljuk, hogy fogyasszon ananászt, követve az egyik módszert, amelyet bemutatunk az Ananász diéta és Hogyan készítsünk ananász teát a fogyás cikkekben.

Grapefruit, ideális a felhalmozódott zsír eltávolítására

Fogyasszon egy fél grapefruitot étkezés előtt kiváló természetes gyógymód a csökkentse a felhalmozódott zsírt és elősegíti a fogyást is. Ez egy nagyon vízben gazdag gyümölcs, amely segít megtisztítani a testet és megakadályozni a folyadék visszatartását, lehetővé téve a leeresztett megjelenést.

Ezenkívül a grapefruit képes arra, hogy segítse a beleket, a májat és a vesét a zsírok gyorsabb feldolgozásában, ezáltal megakadályozva azok felhalmozódását a test egyes területein. További részletekért olvassa el a Hogyan szedjünk grapefruitot a fogyáshoz cikket.

Kiwi, nagyon gazdag rostokban, hogy lefogyjon

Egy másik gyorsan fogyó gyümölcsök mit ehetünk a kiwi, hogy bár nagy népszerűségnek örvend a béltranzit javítása magas rosttartalma miatt, ugyanakkor az egyik több tisztító étel léteznek, segítenek eltávolítani a méreganyagokat a testből, és kevésbé dagadtnak érezzük magunkat. Ezenkívül felgyorsítja az anyagcserét, ami nagyobb kalóriaégetést jelent.

A kiwi karcsúsító tulajdonságainak kihasználása érdekében minden reggel bevehet 1 kivit, vagy elkezdheti az úgynevezett kiwi diétát, ha gyorsabb eredményt szeretne elérni. A lefogyásról cikkben olvashatja el, hogyan hajthatja végre. kiwi. És egy másik nagyszerű lehetőség az, ha a kivi is szerepel a receptekben karcsúsító természetes gyümölcslevek mint amilyeneket bemutatunk a cikkben Hogyan készítsünk leveket kivivel a fogyás érdekében.

Papaya, segít a fogyásban és javítja az emésztést

Papaya olyan gyümölcs, amely sok vizet és rostot tartalmaz és éppen ellenkezőleg, nagyon kevés kalóriával járul hozzá fogyasztásakor. Ez teszi ideális a fogyás elősegítésére, ugyanakkor elősegíti az emésztőrendszert, és elősegíti a folyadékok és méreganyagok eltávolítását. Ezenkívül tartalmaz egy emésztőenzimet, az úgynevezett papaint, amely megkönnyíti a fehérjék emésztését és megakadályozza a gyomorégést.

Felveheti a papayát gyümölcslé vagy nyers formában, de használhatja a fogyás pillanatának egyik legnépszerűbb természetes gyógymódját is: a papaya magokat. Ebben a másik cikkben arról fogunk beszélni, hogyan lehet a papaya magokat fogyni.

Alma, nagyon jóllakó és ideális a fogyáshoz

A gyümölcsök fogyni és zsírégetni, Nem hagyhatja ki az alma, és ez biztosítja számunkra a nagy kielégítő hatás ez lehetővé teszi számunkra, hogy csökkentsük az elfogyasztott étel mennyiségét, és könnyedén legyőzzük az éhségérzetet. Ily módon elkerüljük a nem megfelelő ételek fogyasztását, és megakadályozzuk a zsír felhalmozódását testének olyan területein, mint a has, a fenék, a comb vagy a kar. Rosttartalmának köszönhetően tisztító is, és ha bőrrel fogyasztja, akkor a zsír is sokkal gyorsabban ég.

Sokkal többet megtudhat a fogyás előnyeiről és arról, hogyan kell fogyasztania a felhalmozott zsír és folyadék mennyiségének csökkentésére irányuló cél elérése érdekében.

Görögdinnye, kiváló zsírégető

Ha általában problémája van a zsírok és folyadékok bármely testrészben való felhalmozódásával, és jó természetes szövetséges gyümölcsre van szüksége, hogy megszabaduljon ettől a problémától, akkor semmi sem jobb, mint elkezdeni görögdinnyét enni. Ez a frissítő gyümölcs alapvetően vízből és rostokból áll, ezért mélyen megtisztítja a testet, negatív kalóriákat tartalmaz és igen gazdag argininben, amely nem esszenciális aminosav, hogy oxidálja a zsírokat és a glükózt, amely természetes zsírégetéssé alakul át.

Ha akarod enni görögdinnye fogyni, ne feledje, hogy szeletelve is fogyaszthatja, vagy elkészíthet néhány tökéletes fogyókúrás receptet, például görögdinnye vizet vagy turmixokat más karcsúsító gyümölcsökkel kombinálva.

Eper, telítő és antioxidánsok

Végül a a lábakat és a hasat karcsúsító gyümölcsök gyorsan vannak olyanok is Eper. Ezek a finom vörös gyümölcsök nagyon hasznosak a zsír és a has eltávolításában a magas víztartalomnak és rosttartalmuknak köszönhetően, amely olyan kombináció, amely könnyen kielégíti Önt, és ezért megakadályozza, hogy ételt faljon vagy túl sokat fogyasszon a nap folyamán. Ezen túlmenően, mivel gazdag antioxidánsokban vannak, nagyon jótékony hatással vannak általában a test egészségére, segítenek számos betegség megelőzésében.

Vannak más vörös gyümölcsök is, amelyek szintén nagyon hasonló karcsúsító tulajdonságokkal rendelkeznek, mint az eper, például a málna. A következő cikkben egy nagyon hatékony vörös gyümölcs tea receptet láthat a fogyás érdekében.

Egyéb gyümölcsök, amelyek fogynak

Itt felajánljuk a soroljon fel további gyümölcsöket, amelyek fogynak vízhajtó, tisztító, zsírégető, béltranzit szabályozó és jóllakó tulajdonságainak köszönhetően.

  • Citrom
  • mész
  • narancs
  • Mandarin
  • Áfonya
  • Szilva
  • gránát
  • Körte
  • Szőlő
  • Egres

Gyümölcslé, hogy gyorsan fogyjon

Az egészséges táplálkozás tiszteletben tartása és a rendszeres testmozgás mellett, ha egyesíti az általunk említett gyümölcsök néhány tulajdonságát, megszerezheti gyümölcslevek és turmixok a fogyáshoz gyorsabban és könnyebben néz ki a felhalmozódott zsírtól és a visszatartott folyadéktól.

Ananász és kivi leve

  1. Hámozzon meg és aprítson fel 1 érett ananászt.
  2. Hámozzon meg és aprítson 4 vagy 5 kivi.
  3. Tegye a két apróra vágott gyümölcsöt a turmixgépbe, és dolgozza fel őket, amíg homogén keveréket nem kap.
  4. Ha úgy látja, hogy túl sűrű volt, adjon hozzá 1 pohár vizet.
  5. Öntsön egy pohárba erőlködés nélkül, és vegyen be napi 1-szer kb. 3 hétig. Segíteni fog a test megtisztításában és a hasi puffadás elleni küzdelemben.

Citruslé

  1. Kivonja 2 grapefruit, 2 narancs és 1 citrom levét.
  2. Keverje össze az összes kapott levet, és adjon hozzá egy kevés sztíviát, hogy a végső lé ne legyen annyira savas.
  3. Igya ezt a gyümölcslevet éhgyomorra 15 napig egymás után, majd 1 hét szabadságot tartson, mielőtt újra elfogyasztaná.

A oneHOWTO-nál készítettünk egy cikket, amely több receptet tartalmaz a gyümölcslé karcsú hasához és derékhoz, ne hagyja ki!

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Fogyó gyümölcsök, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.