mutatja

"Csak annyit kell tennie, hogy kevesebbet eszik és többet mozog" - Ez nem csak egyenesen helytelen, hanem rendkívül frusztráló is hallani, különösen orvosától. Sajnos orvosa nagyon régi koncepciókat oszt meg veletek. Becslések szerint 17 évbe telik, hogy a tudományos kutatás felfedezései eljussanak az orvosokhoz és megváltoztassák tanácsaikat. A beszélgetős műsorok házigazdái és az internetes keresések szintén gyakran mutatnak helytelen vagy elavult információkat.

A probléma az, hogy még a megbízható források is, például az orvosi folyóiratok, gyakran helytelen információkat terjesztenek. A New England Journal of Medicine arról számolt be, hogy "az elhízással kapcsolatos tudományosan megalapozatlan és hamis hiedelmek elterjedtek" orvosi folyóiratainkban.

Ideális esetben a választ megtalálja magának, ha tanulmányozza a témában megjelent 500 000 tudományos cikket, és körülbelül 100 újat, amelyet naponta publikálnak. Ez azonban ijesztő feladat, és nem olyan, amelyet sokan vállalnak. Dr. Whit Roberts a PÜR LIFE Medical részéről alternatívát kínál. "Fordulhat az élettanulmányt végző szakértőkhöz, hogy áttekintsék a kutatások százezer oldalát, vagy, valószínűbb, az orvosokhoz, akik követik ezeket a szakértőket." Roberts, az orvosok egyike elmondja nekünk, hogy vannak olyan lenyűgöző tények, amelyekről valószínűleg még soha nem hallottál, és amelyek lendületet adhatnak vagy megtarthatják a fogyás erőfeszítéseit. Itt csak három van.

Az egyik: kronobiológia

Valószínűleg hallott már szakaszos böjtölésről. Amiről még nem hallottál, az a kronobiológia vagy annak tanulmányozása, hogy a nap, a Hold és az évszakok ritmusa hogyan befolyásolja testünk mentális, fizikai és érzelmi ciklusait. Ez a tanulmány a kutatóknak elnyerte a 2017. évi orvosi Nobel-díjat. Roberts elmagyarázza, hogy kutatásai oda vezettek, hogy kifinomultabban megértsük az időszakos böjt leghatékonyabb formáját. Roberts ezt mondja az a fontos, hogy mikor böjtöl, nem csak az, hogy mennyi ideig böjtöl.

Nyilvánvalóan igaz az a régi mondás, miszerint a reggeli a nap legfontosabb étkezése, annak ellenére, hogy amerikai milliók kihagyják. Roberts elmagyarázza, hogy a reggel elfogyasztott kalóriákat a test másképp kezeli, mint az éjszaka elfogyasztott kalóriákat.

Reggel a tested felkészül az energiaigényére azáltal, hogy ételeidet glikogénné, rövid távú energiatároló molekulává alakítja. Ennek elérése érdekében a tested égeti azokat a gyűlölt zsírraktárakat. Éjszaka azonban egy teljesen más történet. A test felkészül a jó éjszakai alvásra. A vacsoránál vagy este elfogyasztott kalóriákat leggyakrabban zsírként tárolják, amely hosszú távú energiatároló molekula. „A hazavitel üzenet - mondja Roberts -, a vacsora kihagyása sokkal hatékonyabb, mint a reggeli kihagyása a fogyás érdekében. Ha minden egyenlő, akkor többet fog fogyni a böjt éjjel, mint reggel.

Kettő: rossz baktériumok

A fogyásvesztésről szóló második igazság egyenesen a tudományos irodalomból az, hogy a bélben lévő rossz baktériumok súlygyarapodást okoznak. Robert egyik betege ezt megtanulta a nehéz úton. Tory, 43 éves nő, a PÜR LIFE Medical-hez fordult, miután hirtelen elkezdett hízni. A fogyókúra ellenére hat hónap alatt 40 kilót hízott. Orvoshoz ment, és megvizsgálták a hormonokat és a pajzsmirigyet. Rendben voltak. Még személyi edzőt is felvett. Úgy tűnt, hogy semmi sem változott. Folyamatosan hízott.

A PÜR LIFE Medicalnél Roberts átfogó vizsgálatot végzett, amely magában foglalta kórtörténetének és tesztjeinek értékelését. Megtudta, hogy súlygyarapodás előtt két antibiotikum-kezelést kapott súlyos sinusfertőzés miatt. Ezek az antibiotikumok elpusztították jó és rossz baktériumaik jó részét. Ahogy a baktériumtelepek visszanőttek, a rosszabbak egyre nagyobb teret nyertek, amikor szódavízeket és cukros csemegéket fogyasztott, amelyekkel elsősorban táplálkoztak.

Tory figyelemfelkeltésen esett át, 45 kilót fogyott, hatalmas energianövekedést tapasztalt, és drámai mértékben csökkent életében a szorongása. Most, Tory hatalmas szószólója a PÜR LIFE Medical-nak, valamint az ott kínált terápiáknak és gyógyítási módoknak.

Három: rejtett zsír

A harmadik, tudomány által támogatott súlycsökkentő tény, amelyet Roberts megoszt, szinte mindenkit meglep, aki hallja. A csirke inkább hizlal, mint a marhahús. Igen, téged és engem megtévesztettek. 10 naponként csak egy csirkemell fogyasztása bizonyítottan jelentős súlygyarapodást okoz, amint azt egynél több tanulmány is mutatja. Nem csoda, hogy sokan küzdenek a fogyással, mivel arra kényszerítik magukat, hogy minden nap fogyasszák az étrendben jóváhagyott csirkemellet.

Roberts 25 éves gyakorlata során kifejlesztette szabadalmaztatott fogyásprotokolljait, amelyek bizonyítékokon alapuló súlycsökkentő módszereket tartalmaznak. Ha makacs súlyával van problémája, a makacs súlya mögöttes okainak azonosításával és kijavításával kapcsolatos tudományos megközelítése nem biztos, hogy megfelel Önnek.

Roberts gyorsan elmagyarázza, hogy a túlsúlyt a cikk sokkal szélesebb körű állapotai okozhatják. Ezek lehetnek toxinok, álmatlanság, fertőzések, allergiák, hormonális egyensúlyhiány, candida, érzelmi problémák, máj- és epehólyag-működési zavarok és még sok más.