Fej, váll, térd, lábujjak.

Ok, tudod, hol vannak ezek a testrészek.

De amikor edzőterembe megy, vagy megnéz egy gyakorlati videót, a testmozgással kapcsolatos összes angol szleng szóval összezavarodhat.

Ez a bejegyzés az, amire szükséged van, hogy javítsd az angol szókincsedet és egyszerre formába lendülj.

Kezdjük a fitnesz gondolatával.

A fitnesz általában lerövidül elfér. Erős izmokkal és kevés testzsírral rendelkező emberről azt mondják, hogy alkalmas.

Van értelme, hogy ha az ember fizikailag alkalmas, akkor teste gyönyörűen formálódik. Egészséges, fitt emberről azt mondják, hogy jó állapotban van (jó állapotban).

Azonban annak, akinek nincs levegője a lépcsőn, be kell vallania, hogy rossz állapotban van (rossz alakja). Amikor elkezd edzeni, azon fog dolgozni, hogy visszaálljon a formája (visszatér az alakjához).

Ahhoz, hogy formába lendülj, gyakorolnod kell (edzés), ami alapvetően fizikai edzés. Jillian Michaels a mozgóképek királynője.

egészségre

Próbálja ki a FluentU INGYEN!

Letöltés: Ez a blogbejegyzés kényelmes és hordozható PDF formátumban érhető el, amelyet bárhová magával vihet. Kattintson ide a másolat megszerzéséhez. (Letöltés)

Szaknyelv a testmozgáshoz

Az edzővideókban használt szakzsargon nehéz lehet (kemény), mert a „fit” -hez hasonlóan a szavak hosszabb és szakszerűbb kifejezések rövidítései is lehetnek.

A has (has) a has területe a mellkas és a csípő között, közvetlenül a köldök felett és alatt (köldök). Abs a szó rövidítése.

Itt egy idióma: hat csomag abs. Ez azt jelenti, hogy valakinek olyan jól meghatározott hasizmai vannak, hogy hasizma csokoládéra hasonlít. Az izmok olyan feszesek, hogy hullámformájúak.

Ezzel eljutottunk a következő népszerű szóhoz: szakadt. Számos nyelvszakértő vitatja, hogy a szakadás „hullámzásból”, kis hullámokból, vagy „rip” -ből származik-e. Akárhogy is, a "szakadt" nagyon markáns izmokat jelent.

A "hang" szó köze van a zene (hang) hanghullámaihoz és ehhez hasonló gyakorlatokhoz. Az izomtónus (az izmok alakformálása) az izmok feszességének fenntartásával függ össze. Valaki, akinek jó alakja van, meghatározta az izmokat. Alacsony izomtónusú valaki, akinek nincs sok ereje. Mondja, hogy valaki tónusútónusú), egy formálisabb módja annak, hogy valakit darabosnak (izmosnak).

A hasizmok tónusának nagyszerű gyakorlata az abs (ropogtat). Ez azt jelenti, hogy lefekszik és előrehajol, meghúzza a hasizmait. Nevezhetjük "felüléseknek" is.

Ha olyan gyakorlatot fog megismételni, mint a felülés, akkor ismétléseket hajt végre (ismétlés). A Reps az "ismétlés" szó rövidítése. Tízszer ismételhet meg egy gyakorlatot, tarthat egy kis szünetet, és végezhet még tízet. Kettőt tehet készletek tíz ismétlésből. A halmaz csoportot jelent.

Ha súlycsökkenés céljából próbál gyakorolni, akkor fontokat próbál lefogyni (fészer font). Szó szerint azt jelenti, hogy megszabadul a zsírtól. De ha gyorsan akarsz fogyni, és keményen fogsz edzeni, akkor összetörsz (a foszlány.) Ez azt jelenti, hogy intenzív testmozgással próbál eltávolítani a zsírt a testéből és izomzatot építeni.

A test zsírját néha michelinnek (pótkerék). Más szóval olyan, mintha úszót viselne a hasa körül. Ha fogyni próbál, elmondhatja, hogy megpróbálja eltávolítani a szerelmi fogantyúkat (megpróbálva megszabadulni a tartalék gumimtól).

Az edzés előtt végezzen nyújtó gyakorlatokat az izmok fellazításához. Ezt melegítésnek (bemelegítések), mert szó szerint melegíti a testet. Ha végzett a testmozgással, és felmelegedett, végezzen több nyújtást a lehűléshez (Nyugodj le) az izmok.

Az edzőeszközök (edzés felszerelés) tartalmazza a testmozgáshoz szükséges összes eszközt. Ha Pilates-t vagy jógát folytat, a felszereléshez szőnyeg is tartozik. Ha súlyemelést végez, akkor a felszerelése lesz a súlya. Ha teniszezel, ütőre lesz szükséged. A palack víz mindig a berendezés része legyen.

A futótippekhez kapcsolódó szókincs

A futást angolul kocogásnak is nevezik. Nem számít, milyen szót választasz, a futás az egyik legolcsóbb gyakorlat. Csak egy jó futócipőre van szükséged.

Van néhány angol szó, amely fontos a futáshoz.

Ez a FluentU videó jobb ötletet nyújt a gyorsabb futás edzéséhez:

Érdemes megtenni egy maratont (vicces futás). Ez egy szórakoztató verseny, és nem azért, hogy lássuk, ki jön előbbre. A maraton általában "5K“, Ez azt jelenti, hogy öt kilométert fut.

A színes versenyek (Szín fut) nagyon népszerűvé válnak. A futók fehér mezeket viselnek, és futás közben sárga, lila, kék és rózsaszín krétával vannak borítva. A színes versenyeket a világ legszórakoztatóbb 5K versenyeként hirdetik. Biztosan színes versenyt rendeznek a városában.

Az iszap versenyekIszap fut) Nagyon nehézek. Általában csapatként dolgozik egy akadálypályán. A játék része arról szól, hogy az egész csapatot túllépjük az összes akadályon. A Kemény Mudder-pályákon előfordulhat, hogy jégen kell úsznia vagy rönköket kell átmásznia. A Dirty Girl Runs csak nőknek szól.

Szeretne egy nyugodt futást végig a városon, miközben a zombik üldöznek? Akkor a Zombie Run neked való (a zombi olyan karakter, akit láthatsz horrorfilmekben vagy horrorházakban. A zombik olyan emberek, akik boszorkánysággal térnek vissza a halálból).

Ahhoz, hogy felkészülj ezekre a versenyekre, edzened kell. Képzési rutin (edzésprogram) egyszerűen a versenyre való felkészülés terve. Javítani akarja az állóképességét (kitartás), ez azt jelenti, hogy szeretne dolgozni azért, hogy egyre tovább haladjon. Az elkötelezett futók megpróbálják javítani az idejüket (javítsák az idejüket), ez azt jelenti, hogy kevesebb idő alatt megpróbálnak továbbmenni. A futás sebességét tempó beállításának nevezzük (ütemet állítva.) Általában kilométerenként percben írja le a tempót.

Javítani akarja erejét, hogy ne fáradjon el vagy kimerüljön (kopja meg magát.) Ez egy másik módja annak, hogy azt mondd, hogy olyan keményen edzett, hogy nagyon fáradt vagy.

Idiómák az egészséges életmódról

Sportolás közben rengeteg hasznos angol szóhasználat segíti az egészség megőrzését:

Tiszta Egészségügyi Bill (jó egészségügyi bizonyítvány): Ez azt jelenti, hogy valaki orvoshoz fordult, és az orvos azt mondta, hogy az illető egészséges. A nyelv egyes szakértői úgy vélik, hogy ez a mondat arra az időre nyúlik vissza, amikor egy hajó kapitányának volt egy papírja, amely igazolta, hogy a hajón senkinek sem volt pestise. Ellenkező esetben a hajó nem tudott kikötni a kikötőben.

Makkegészséges (mint egy rózsa): Nagyon jó egészséged van. A "Fiddle" egy másik hegedű és fitnesz szó, jelentése megfelelő vagy elfogadható. 1600-ban Angliában a fitt hegedűként azt mondták, hogy jól fel van öltözve egy buliba.

Új bérlet az életre (újjáélesztett érzés): Beteg voltál, de most sokkal jobban érzed magad. A "lízing" az az idő, amikor valamit bérelhet, például lakást vagy autót. Az "új életviszonyok megszerzése" azt jelenti, hogy új lehetőségei vannak a dolgok jobb elvégzésére.

Az élet miniszterelnöke (az élet legkedvezőbb időszakában): Felnőtt életed fénypontjában vagy. Már nem vagy fiatal, de mégis erős és bölcsebb vagy. A New York Yankee shortstop, Derek Jeter azt mondta, hogy életének legfőbb pontja, amikor visszavonul.

Menjen ki, és élvezze az edzést. Új szavai vannak angolul, amelyek végig kísérik Önt.

És még egy utolsó tipp az angol szókincs elsajátításához

Mi a legnehezebb az angol szókincs elsajátításában?

Egy szó megértése könnyű.

De nehéz elsajátítani egy szót.

Ahhoz, hogy valóban elsajátítson egy szót, sok hasznos példára van szüksége.

És a való élet példái még jobbak.

Nos, bemutatom neked új legjobb barátodat.

A FluentU rengeteg szórakoztató videóval rendelkezik. Olyan témák, mint vicces tévéműsorok, zenei videók és reklámok, amint itt láthatja:

A FluentU megkönnyíti az angol nyelvű videók megtekintését. Interaktív feliratokat tartalmaznak. Ez azt jelenti, hogy bármely szóra kattintva megtekintheti a képet, a definíciót és a hasznos példákat.

Például, ha a „hozott” szóra kattint, akkor ezt látja:

A FluentU segítségével pedig nem csak videókat nézhet. Ez egy teljes tanulási platform. Tanuljon meg minden szókincset bármilyen videóról hasznos kérdésekkel. Húzza ujját balra vagy jobbra, ha további példákat szeretne látni a megtanult szóra.

A legjobb az egészben, hogy a FluentU emlékszik a megtanult szókincsre. Ezekkel a szavakkal ajánl a FluentU példákat és videókat. Teljesen személyre szabott élményben lesz része.

Ne várjon tovább, és tanuljon szókincset az egészségről és a fitneszről!

Letöltés: Ez a blogbejegyzés kényelmes és hordozható PDF formátumban érhető el, amelyet bárhová magával vihet. Kattintson ide a másolat megszerzéséhez. (Letöltés)

Ha tetszett ez a bejegyzés, valami azt mondja nekem, hogy imádni fogja a FluentU-t, a legjobb módot az angol nyelv megtanulására a valós videókkal!