módszer

Szüntesse meg a hasi zsírt ez az egyik legnagyobb megszállottságunk, és egyre többen búcsúznak olyan közhelyektől, mint a híres bikini-művelet, és úgy döntenek, hogy egész évben gondoskodnak magukról.

Ban ben Laser Natura Azt a négy leghatékonyabb módszert szeretnénk ajánlani, amely eltávolítja a hasi bosszantó zsírt, ha nem akar műtéten átesni és zsírleszívást vagy hasplasztikát végezni.

Tartalomjegyzék

Gyakorlatok a hasi zsír csökkentésére

Kétségtelen, hogy a testmozgásnak számos előnye van a test számára: vérnyomás, koleszterin, pszichológiai, csont és még sok más, de egyértelműen közvetlen előnye a testzsír-index csökkentésének.

Az olyan gyakorlatok, mint a napi 10 000 lépés járása, az 500 lépés megmászása vagy a tánc, hatással lesz egészségünkre, és csökkentik az általános, de a hasi zsírokat is, amelyek olyanok, mint a többiek számára.

Ha fittebb vagy, futni, kerékpározás, úszás vagy cross fit vagy HIIT foglalkozások elég lehet egy zsírmentes hashoz.

Ha azonban nincs formája, azt tanácsoljuk sétáljon, vagy kezdjen könnyű edzéseket erősíteni és hangot adni.

A hasi területre vonatkozó anaerob és speciális gyakorlatok nyilvánvalóan segítenek rajtunk, de jobban átgondoltak lesznek, amikor meghatározzuk a zsírvesztést.

Ne feledje, hogy a hasi zsír tartalék, és a legfontosabb a zsír elégetése és eltávolítása a tartalék kihúzása érdekében.

Diéta a zsír eltávolítására a hasban

Mutatni a tökéletes has zsír nélkül, attól eltekintve gyakorolja a gyakorlatot folyamatosan fontos fenntartani a étrend és táplálkozás kiegyensúlyozott és egészséges.

Tanszékünk Diéták és táplálkozás fehérjékben, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet javasol, amely sokat kontrollál a szénhidrátokban, mivel az általunk el nem költött hozzájárulás zsírokká alakul.

Véleményünk szerint a kulcs kevés fizikai aktivitással nem haladja meg a napi 30-50 gramm szénhidrátot.

Fogyókúrák, mint ketogén vagy paleo ideális lehet a testzsírcsökkentés ezen első szakaszában.

Ezen a diétán belül te azt tanácsoljuk különböző ételek és ételek az Ön ízlésének megfelelően:

-Fehérjék: Növényi omlett (gomba, cukkini, spárga) vagy főtt vagy buggyantott tojás, grillezett hal, grillezett/kemencei baromfihús, tenger gyümölcsei és puhatestűek és alacsony édesítésű tejelő.

-Zöldségek: Spárga, zöldpaprika, paradicsom, cukkini, grillezett vagy pirított padlizsán, pirított zöldbab, zöldbab burgonyával vagy spárgakrémmel, cukkini, tök vagy póréhagyma.

-Gyümölcs: Görögdinnye, dinnye vagy eper

és az általunk ajánlott ételeket vagy ételeket elkerül lenne:

Sült és tészta, fehér kenyér, pizzák, hamburgerek, tészta- vagy kalóriarizs és szószok tejszínnel vagy olajokkal, például majonézzel.

Ezek a tippek segítenek fokozatosan csökkenteni a hasi zsírtartalmat, fenntartva a kiegyensúlyozott és fenntartható étrendet, elkerülve a nem kívánt visszapattanási hatásokat.

Esztétikai kezelések a hasi zsír eltávolítására

A diéta és a testmozgás során észrevesszük a mélységet zsíreltávolítás, térfogatvesztés és elvékonyodás.

Azonban nagyon gyakori, hogy nagyon ellenálló területeket vagy lokalizált zsírt találnak a hasban, valamint a széleken és a tokokban, annak ellenére, hogy diétás és testedzési programokat hajtanak végre.

A fejlett esztétika itt játszik szerepet abban a rezisztens hasi zsírban.

Olyan technológiák, mint a kavitáció, a lipolitikus lézer, a HIFU, Kriolipolízis, sokkhullámok vagy LPG® néhány ezen a téren elért előrelépés ennek a makacs zsírnak a kezelésében.

Laser Natura központjainkban az összes kezelés hatékonyságának értékelése után úgy döntöttünk Kriolipolízis, Exilis, Shock Waves és LPG® a 4 legjobb technika a legjobb eredménnyel hasi zsír eltávolítása.

Cooltech® kriolipolízis

A kriolipolízis a leghatékonyabb kezelés és a hasi és oldalsó zsírok eltávolításának technikája, világszerte a legjobb eredményekkel, 1–3 cm-es veszteséggel munkamenetenként.

Ennek alapja a hideg -8C-ra történő alkalmazása iszkémiával együtt 70 percig, ami a kezelés után 3-6 héttel az adipocita halálát okozza.

Között szükség van rájuk 1 és 3 ülésTerületenként 2 havonta elosztva, és lökéshullámokkal vagy száműzöttekkel kombinálva a lehető legjobb eredményt fogjuk látni.

Exilis Elite®

Az Exilis Elite® az Egyesült Államokban díjnyertes technológia az FDA jóváhagyásával történő zsíreltávolításhoz.

2,5 cm zsírrétegben dolgozhatunk, és ultrahanggal kombinált rádiófrekvencia segítségével 3-6 hét elteltével eredményezhetünk sejtes apoptózist.

4-6 kéthetes alkalmával általában kiváló eredményeket látunk a hasi zsírban, valamint annak együttesében a kriolipolízissel és a sokkhullámokkal.

Az LPG®-vel a hasi zsírt mozgósítjuk, a görgős rendszer simítja a bőrt, elpusztítja a hasi zsírt és feszesíti a hasat.

Az LPG® Lipomassage kezelést szintén hetente hajtják végre, heti 10-15 ütemezéssel.

Mindkét rendszer kombinálható egymással, sőt a test rádiófrekvenciájával és a nyomásterápiával is a tökéletes has elérése érdekében.

Esztétikai orvoslás rezisztens lokalizált zsírokhoz

Amikor a sport, az étrend, a fejlett esztétika csökkentette a hasunkban lévő zsír túlnyomó részét, de még mindig nagyon kicsi rezisztens kétségeket észlelünk, az esztétikai orvoslás szerepet játszik abban, hogy segítsen Önnek

Az esztétikai orvoslás aktív hatóanyagok injekcióival dolgozik a kezelendő területen, és innen javasolunk 2 módszert:

Homeopátiás mezoterápia

A kezelés a hasi homeopátiás elvek többszöri behatolásán alapul, amely hatással lesz a zsír csökkentésére.

Legalább 8 heti foglalkozásra lesz szükség az eredmények megtekintéséhez.

Mindezen lehetőségek mellett biztosak vagyunk abban, hogy végre képes lesz arra, hogy eltávolítsa ezt a zsírt, és lapos és tökéletes gyomrát kapjon!

Ha további információt szeretne kezeléseinkről vagy szolgáltatásainkról, töltse ki az űrlapot, és azonnal kapcsolatba lépünk Önnel.