Hatalmuk abban rejlik, hogy elősegítik a felesleges víz (kevesebb súly) és a méreganyagok eltávolítását a szervezetből a vizelettel. Ismerje előnyeit, tegye étrendjének részévé, és felejtse el a gyulladást.
Zöld vagy piros, mindegy. Ideálisak a folyadékretenció elkerülésére, mivel pektinjük megtisztítja a testet és megszünteti mindazt, amire nincs szüksége. Vasadagja megakadályozza a vérszegénységet, cukorszintje pedig energiát szolgáltat, ami egészséges alternatívát kínál reggelire.
Ez a citrusfélék köztudottan gazdag C-vitaminban és elkerülik az influenzát; de vannak más erényei, amelyeket érdemes megismerni. B-vitaminja védi az idegrendszert; rostokban gazdag, ami kedvez az emésztésnek; magas víz- és káliumtartalma miatt kiváló vízhajtó.
Aveninje gátolja a stresszt; rostja csökkenti a koleszterinszintet és megakadályozza a székrekedést; szilíciuma stimulálja a vizeletet a víz és a húgysav eltávolítására.
Likopin és flavonoidok vannak, mind antioxidánsok. Kalciumja erősíti a csontokat és a fogakat; és mivel vizelethajtó, az orvosok vesebetegségben szenvedő betegek számára jelzik.
Amellett, hogy vizelethajtó, folsav, egy vitamin, amelyet terhesség alatt kell fogyasztani, hogy megakadályozzák a csecsemő születési rendellenességeit. Ez a trópusi gyümölcs nagy koncentrációban tartalmaz A-, B- és C-vitaminokat, amelyek együttesen telt és ráncmentesek a bőrt .
Ne felejtsd el, hogy minél kevesebb folyadékot tartasz meg, a súlyod csökken. Helyezze ezeket a diuretikumokat a tányérjába, és egészséges módon illeszkedjen.