émelygés

Természetes hányinger elleni szereket keres? Tudjuk, hogy ez nagyon idegesítő probléma lehet, és bármikor előfordulhat. Kínálunk néhány megoldást.

Az émelygés az az érzés, amely megelőzheti a hányást és hogy általában tünet és nem betegség. A megjelenését kiváltó okok közül a következők tűnnek fel:

  • Gastroesophagealis reflux.
  • Gyomorirritáció.
  • Vírusos fertőzés.
  • Migrén.
  • Labirintitis.
  • Szédülés.
  • Mérgezés elkényeztetett ételért.
  • Máj-, epehólyag- vagy hasnyálmirigy-gyulladás.
  • A hormonok szedésének mellékhatása (például fogamzásgátló tabletták).
  • Depresszió, kemoterápia vagy érzéstelenítés gyógyszerei.

Bár a farmakológiai piacon különböző lehetőségek vannak az émelygés kezelésére, itt bemutatunk néhány természetes gyógymódot hogy enyhítsen rajtuk.

6 természetes gyógymód hányinger ellen

Ezeknek a lehetőségeknek az az előnye, hogy mivel természetesek, általában ártalmatlanok a szervezet számára. Más szavakkal, ez azt jelenti, hogy nem lesznek mellékhatások.

1. Gyömbér

Bár nem biztos, hogy hogyan vagy miért működik ez a speciális probléma, ez a gyökér nagyon ajánlott a terhesség reggeli betegségének enyhítésére. A gyömbér segít csökkenteni az émelygés intenzitását és gyakoriságát.

Javasoljuk a porított gyökér fogyasztását akár infúzióként, akár ételében, vagy turmixja részeként .

2. Aromaterápia borsmentával vagy mentával

Az émelygés másik legjobb természetes gyógymódja az e gyógynövények bármelyikének szaga vagy annak legyen kitéve. Ez egy egyszerű, hatékony és könnyen használható természetes gyógymód az émelygés ellen.

Ha általában rendszeresen tapasztalja ezt a problémát, célszerű lenne egy kis illóolajat kapnia e két növény bármelyikéből. Ezenkívül egy jó lehetőség az csináld párolgások e gyógynövények bármelyikének klasszikus infúziójával.

3. Akupunktúra vagy akupresszúra

A különbség mindkét technika között az az akupunktúra nagyon vékony tűket használ, amelyeket meghatározott pontokba helyeznek be és amelyek segítenek enyhíteni a tünetet. A maga részéről az akupresszúra ugyanazokon a pontokon működik, de a kéz ujjaival nyomást gyakorol.

A testben létező ideghálózatra ezek a módszerek képesek csökkentse a terhesség, a kemoterápia és az érzéstelenítés hányingerét műtét után .

Ne feledje, hogy ha az akupunktúrát választja, akkor keressen egy szakértőt, aki mindig új tűket használ a problémák elkerülése érdekében.

4. Citrom

Ha hányinger jelenik meg a semmiből, és az akupunktúra vagy a gyömbér valóban nem lehetséges, aprítsd a citrom vagy a héjának reszelése segíthet.

Ez az egyik leggyorsabban megtalálható természetes gyógymód, mert szinte bárhol problémamentesen megtalálható a citrom. Alternatív megoldás lehet, ha viszünk magunkkal egy kis citrom illóolajat, és megszagoljuk ha a tünet jelentkezik.

5. Irányítsd a légzésedet

Kezelje a légzését és lassú, mély lélegzet váltakozása segíthet csökkenteni az émelygést pár percen belül . Ez lehet az ideális trükk azok számára, amelyek valamilyen váratlan tényező miatt jelentkeznek.

6. Fűszerek

A fűszerek nemcsak az étel ízének javítását szolgálják; némelyikük kiváló természetes gyógymód az émelygés ellen. A leginkább jelzettek a következők:

  • Édeskömény
  • Fahéj
  • Kömény

Ajánlások az émelygés elkerülésére

  • Kerülje a fűszeres és zsíros ételeket . Jobb rizst, sült burgonyát, banánt és almát fogyasztani. Ezenkívül próbáljon meg olyan főzési módokat találni, amelyek nem tartalmaznak extra zsírt.
  • Adjon hozzá fehérjét az étrendjéhez vagy győződjön meg arról, hogy a megfelelő mennyiségeket fogyasztotta-e.
  • Kerülje a nagy étkezéseket. Célszerű kisebb adagokat és gyakrabban enni.
  • Ne feküdjön le evés után azonnal. Ha túl sokat evett, az fokozhatja a kényelmetlenséget és refluxot okozhat.
  • Kerülje az erős illatokat, mint a parfümök és bizonyos ételek. Határozza meg, melyek a kiváltó illatok, és kerülje őket, amikor csak lehetséges.
  • Gyakorold a pihentető gyakorlatokat, például a jógát.
  • Próbáljon lassan enni.
  • Kerülje a kávéfogyasztást és általában a koffein fogyasztását.

Készüljön fel az émelygés elleni küzdelemre

Figyelembe véve azokat az ételeket vagy fűszereket, amelyek segítenek leküzdeni ezt a problémát, jó lenne, ha ezek közül néhány a közelben lenne. Abban az esetben, ha az émelygés egy adott kezelésből vagy helyzetből adódik, célszerű mindig a fent említett olajok egyikét hordani.

Másrészről, Annak megállapítása, hogy egy adott helyzet vagy étel okozza-e ezt a kényelmetlenséget, több mint tanácsos. Ha igen, próbálja meg eltávolítani vagy kicserélni.

Gyorsétterem esetén a legjobb, ha teljesen nélkülöznénk. Ami a gyümölcsleveket és az egészséges ételeket illeti, próbálja meg őket valamilyen módon megváltoztatni vagy módosítani.

Az émelygés kétségtelenül nagyon kellemetlen, de ezekkel a természetes gyógymódokkal könnyen megfeledkezhet róla. Próbáld ki őket, és tartsd meg a számodra leghatékonyabbat!