partnerével

Ebben a cikkben

  • Menj ki a pároddal
  • Időpontot egyeztetni otthon
  • Használja ki kreativitását
  • Írj neki (és kérd meg, hogy írjon neked) egy szerelmes levelet
  • Jegyvásárlás előre
  • Hétvégén: sétálni
  • Készítsen munka utáni rituálét
  • Tervezzen speciális rutinokat
  • Együtt játszani
  • És végül: ne felejtsen el időt is magának fenntartani

Menj ki a pároddal

Biztos van olyan családtagod vagy közeli barátod, aki szívesen vigyázna pár órára a babára. Ha nem, béreljen bébiszittert, vagy vizsgálja meg annak lehetőségét, hogy létrehozza saját csoportját a bébiszitterekkel, akik felváltva segíthetik egymást a gyerekekkel, mint egy "szövetkezetben".

Kezdje lassan. Nem az egész estés bulizásról van szó, hanem szórakozás kettesben eltöltéséről, kéz a kézben járásról, vacsoráról egy jó étteremben vagy egy jó film megnézéséről.

Időpontot egyeztetni otthon

Nem feltétlenül van bébiszitter, hogy élvezhesse párja társaságát. Miután lefeküdt a babával, használja ki a lehetőséget. Ellenálljon annak a késztetésnek, hogy nyomja meg a kanapét, kapcsolja be a televíziót, vagy foglaljon el egy feladatot. Jobb, ha leülsz, és összebújsz egy kicsit a partnereddel.

Nagyon fontosak azok a kizárólagos figyelem pillanatai, amelyeket egymásnak szentelsz, még ha csak tíz percig is tartanak. Néha az új szülők annyira elfoglaltak, hogy el is felejtik az egymással való kapcsolat egyszerűbb és legszükségesebb módjait, például egymás szemébe nézni és simogatni. Az az egyszerű cselekedet, amikor néhány pillanatot együtt töltesz, nagyobb kapcsolatot fog érezni partnereddel (és még több szexet is kezdhetnek).

Használja ki kreativitását

Írj neki (és kérd meg, hogy írjon neked) egy szerelmes levelet

Jegyvásárlás előre

Hétvégén: sétálni

Készítsen munka utáni rituálét

Tervezzen speciális rutinokat

Együtt játszani

És végül: ne felejtsen el időt is magának fenntartani

A babád annyi figyelmet igényel tőled, hogy nagyon könnyen elfelejtheted eldönteni egy kis időd magadnak. Ne feledje azonban, hogy ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki magából, gondoskodnia kell önmagáról, és el kell foglalnia néhány pillanatnyi békét és nyugalmat.

Ügyeljen arra, hogy a nap legalább néhány percét különítse el magának, legyen szó kedvenc zenéinek hallgatásáról, magazinolvasásról, sétáról vagy telefonon való beszélgetésről egy barátjával. Ha elégedettebbnek és boldogabbnak érzi magát, akkor jobban érzi magát a párkapcsolatában és az anyai szerepében, Y a babád boldogabb lesz.