Gerardo Epelbaum professzionális ontológiai edző által írt heti oszlopok negyedik része.

érzelmi

Az első részt ide kattintva olvashatja el.
A második részt ide kattintva olvashatja újra.
A harmadik részt ide kattintva olvashatja újra.
****

Első részletünkben láttuk, hogyan váltják ki az érzelmek, amelyekben élünk, egy kémia a testben, egy olyan kémia, amely nem mindig kedvez az egészséges életnek. Az érzelmek olyan energia, amely felemel és előremozdít, vagy amely összetör bennünket, és mozdulatlanná tesz bennünket, amikor a lemondás és az apátia téréből a legjobb esetben az életet nézzük.

Áttekintettük a hálához, az önünnepléshez és a megbocsátáshoz kapcsolódó érzelmi attitűd egészségre gyakorolt ​​hatásait.

Az emberi lény spirituális dimenziója meghaladja a tizedes és a pszichés kizárólagos birodalmát, és inkább része az univerzumnak és annak minden kapcsolatának, amely azt alkotja.

Bárki bárhol fejlesztheti szellemiségét. De vizsgáljuk meg egy kicsit, hogy mi történik, ha nem fejlesztjük életünk ezen aspektusát. Sokszor azok az emberek, akik nem művelik ezt a területet, általában elszigeteltnek érzik magukat, és nehezen találják meg az élet értelmét. A szellemi hiány egy bizonytalansággal teli világba sodor bennünket, amely gyakran túl nehéz a létezésünkhöz. Az ebben a helyzetben bővelkedő érzelmek a kilátástalansághoz és a pesszimizmushoz kapcsolódnak. És már tudjuk azokat az eredményeket, amelyeket ezek az érzelmek gyakorolnak a testünk kémiájára.

A szellemiség fejlesztése nem feltétlenül jelenti a szertartásokon való részvételt vagy a vallási csoportok vagy intézmények részvételét. Fejleszthetjük szellemünket úgy, hogy összekapcsolódunk létezésünk energetikai forrásával, bárhogyan is gondolja mindenki: lehet Isten, lehet Nap, Hold, lehet Végtelen, Minden vagy Semmi. Megtehetjük meditációval, imádsággal, imádsággal, légzéssel, énekléssel, jógával, tornával stb.

A spirituális lét az élet megélésének egyik módja, annak az érzésnek a módja, hogy amit minden pillanatban teszünk, az egy önmagunknál nagyobb céllal áll kapcsolatban, amely például a világegyetem lehet. Minél nagyobb ez a cél, annál több motivációt generál mindennapi cselekedeteink során.

A spiritualitás fejlesztésének egyik legteljesebb eszköze a meditáció: az összhatás az elme világossága, nyugodtabb érzelmek, az élet és az intuíció feletti kontroll. Az intuíció belső vezetőként ismert, amikor az ember meghallja a lélek suttogását, és ez végigvezeti az élet hullámvölgyein. Sokféle meditáció létezik, különböző célokkal, hogy egyszerűen elérjék az energia nyugalmát, aktiválódását és az egyesülést a Felsőbb Én-vel. Bármilyen meditációs formát is gyakorolnak, fontos, hogy ezt rendszeresen végezzük, és nézzük meg, hogyan veszi életünk a spiritualitás egy illatát. A meditáció gyakorlása pozitív és tudományosan bizonyított hatással van az emberi test hormonkémiájára. Ez a cselekvés pedig közvetlenebb utat enged a karcsú test felé.

****
Az első részt ide kattintva olvashatja el.
A második részt ide kattintva olvashatja újra.
A harmadik részt ide kattintva olvashatja újra.