150 egyszerű és finom recept, amelyek segítenek a fogyásban és a vércukorszint szabályozásában.

Átlagos súlyveszteség: 14 kg 8 hét alatt

ellenőrzésére

"Étrend, amely megváltoztatja az életet"
Daily Mail

Dr. Michael Mosley, a 8 hetes diéta a vércukorszint szabályozásával első számú eladó a fogyás szemléletének megváltozását tárta fel, amely nemcsak csökkenti a vércukorszintet, visszafordíthatja és megakadályozhatja is 2-es típusú diabétesz.

Ebben a nagyszerű szakácskönyvben Dr. Clare Bailey, Dr. Michael Mosley felesége, Dr. Sarah Schenker táplálkozási szakemberrel közösen alkotta meg az alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú receptek gyűjteményét. Kiegyensúlyozott és könnyen elkészíthető receptek. A gyors reggelitől a mediterrán étrend stílusát követő finom vacsorákig terjednek. Kétségtelen, hogy ez nagy előrelépés az egészségünk számára.

Akár teljes 8 hetes étrendet folytat a cukorbetegség visszafordítása érdekében, akár csak a vércukorszintjét kell kordában tartania, mindkét esetben ez a könyv segít a fogyásban és az örök táplálkozásmód megváltoztatásában.

Dr. Clare Bailey,

felesége, Michael Mosley, háziorvos, aki Buckingharnshire-i praxisában úttörő szerepet játszik a vércukorszint-szabályozás diétás megközelítésében. Négy gyermeke van.

Dr. Sarah Schenker

dietetikus és táplálkozási szakember. A bestseller, a gyors diétás receptkönyv (Short Books, 2013) táplálkozási tanácsadója, és rendszeresen ír olyan újságokba és folyóiratokba, mint a Daily Mail, a Top Sante és a Glamour, és részt vesz olyan műsorokban, mint a This Morning, Watchdog és a BBC Radio.

Index

  • Dr. Michael Mosley előszava p. 7
  • Dr. Clare Bailey bemutatása p. 9.
  • A 8 hetes étrendről a
  • a vércukorszint szabályozása p. 12.
  • Reggeli és villásreggeli p. 24.
  • Gyorsételek, megfelelő snackek p. 46
  • Könnyű vacsorák a hét bármely napjára p. 78
  • Főételek p. 120
  • Zöldséges ételek p. 156
  • Sajátos szeszélyek p. 178
  • Cserék és javaslatok p. 196
  • 8. heti étkezési terv o. 200
  • Betűrendes mutató o. 204

Dr. Michael Mosley előszava

Bevezetés írta Clare Bailey

"Jack Sprat nem ehetett zsírt. Felesége nem ehetett semmit, ami alacsony zsírtartalmú volt. Így kettőjük között nem hagytak egy kis ételt a tányéron.".

  • Szerző (k): Clare Bailey, Sarah Schenker
  • Szerkesztőségi Medici
  • Fordítás Pilar Grifoll
  • Formátum 19 (szélesség) x 24,5 (magasság)
  • 208. oldal
  • Rusztikus kötés (puha borítás)
  • Fotók Joe Sabah

A csomag szállítása

Telefonon vagy e-mailben megkeressük Önt a megrendelés anyagának, a szállítási módnak és a fizetésnek az elérhetőségéről. Addig nem tudhatjuk meg a szállítás pontos költségét és nem kérhetjük jóváhagyását.