Használjon természetes ételeket az egészségünk érdekében, és mindig a legjobb lehetőség az egészséggel való együttműködésre. A növények és gyógynövények használata a táplálkozási egyensúly fenntartása érdekében mindig is elterjedt volt, még az orvostudomány jelentős tanulmányozása előtt. Tudjuk, hogy sokan nehezen fogynak, ezért fontos kibővíteni a levelek tulajdonságainak ismeretét, amelyek hozzájárulhatnak jólétükhöz.

A legújabb tanulmányok a fogyás egy bizonyos pontjára összpontosítottak, amely a bojtorján karcsúsító. Ezért a legjobb módszer ennek az állításnak a felismerésére, valamint a növény által kínált jellemzőkre és előnyökre, hogy figyelembe vehessük, hogy a bojtorján elvékonyodik, és ezért beilleszthetjük a kiegyensúlyozott étrendbe.

Mi az?

A bojtorján és a növény, a gyökér táplálékként használható, amely támogatja testünk különféle funkcióit. Gyökerét, levelét és magvát gyógyászati ​​célokra használják. A bojtorján állítólag mérgezések vannak, mert egyes termékek gyökerekkel szennyeződtek, mint például a belladonna. Ezeknek a gyógynövényeknek, amelyek valószínűleg szennyezték a bojtorjánkat, van egy atropin néven ismert vegyi anyaguk.

Ezt a növényt a különféle típusú betegségek hatásainak csökkentésére, és különösen a vérünkből származó toxinok eltávolítására használták. A japánok nemcsak gyógyászati ​​célokra használják a növényt, hanem a konyhájuk csemegéjeként is. Bojtorján és más néven "Gobo" néven, és ételként használják. Ehető nyersen, mint a tea vagy főzve, és hozzáadható levesekhez, pörköltekhez, salátákhoz és italok mellé.

Előnyök

A bojtorján ételeket lehet használni, különösen a japán kultúrában és Európa egyes részein. A gyökér fő hozzájárulása és jobb emésztést biztosíthat, inulint tartalmaz, amely rost szervezetünk jobban felszívódik. Az adicao diéta vagy több rost, különösen egészséges étrend-kiegészítőkből, és mindig bónusz.

Probiotikumokkal is rendelkezik, amelyek stimulálják az egészséges baktériumok szaporodását és egészségét, amelyek hozzájárulhatnak a bél egészségéhez, és gyakran felelősek az emésztési problémákért.

A nyugati orvoslás további információkat keres a bojtorján hatékonyságáról, így hatásai bebizonyosodtak. A Marylandi Egyetem Orvosi Központjának egyik tanulmánya azt sugallja, hogy sok bizonyíték nélkül is ez a növény hozzájárulhat három erős antioxidánshoz, mint például fenolsavak, listolin és kvercetin.

Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásokat is kínál a növény, amelyek csökkenthetik a betegségek okozta gyulladások hatásait. A bojtorján leggyakoribb használata és hozzájárulás Természetes vízhajtók és kezelések olyan bőrproblémák esetén, mint a pattanások, ekcéma és pikkelysömör csökkentése.

A bojtorján is segíthet a vércukorszint szabályozásában, ami a cukorbetegek számára a kívánt tulajdonság lehet.

Vannak, akik a bojtorjánt a csírák elpusztítására és a láz csökkentésére is használják. Fogyasztható megfázás, anorexia nervosa, sőt reumatológiai problémák kezelésére is.

Gyökere hozzájárulhat a magas vérnyomás és a májbetegségek csökkentéséhez, a nemi vágy fokozása mellett.

További vizsgálatokra van még szükség annak bizonyításához, hogy a bojtorján emlőrák kezelésére alkalmazzák.

a bojtorján cukorbetegek számára történő fogyasztása, és különösen a gyömbérrel és a víz kivonattal járul hozzá előnyösnek.

girhesség

A bojtorján állítólag vékonyabb, mivel közvetett módon hozzájárulhat a test funkcionálisabb és koncentráltabb működéséhez, hogy alacsonyabb zsírfelszívódást képezzen. A növény hatása a vércukorszint szabályozására az egyik fő hatás, amely javítja az anyagcserét.

A bojtorján is csökkenthető

V a folyadékok visszatartása, Elősegítheti a vízhajtó hatást, ezáltal kiküszöbölve a szervezetben a nem kívánt méreganyagokat és lelassítva a fogyást. Fontos, hogy még a bojtorján is támogatja a gyomor egészségét, ezáltal csökkentve a hasi kényelmetlenséget, amely gyakori a kalóriaégetésre összpontosító új étrend-tervek elfogadásakor. A növény fogyáshoz történő felhasználása még mindig további vizsgálatokat igényel a hatékonyság tesztjéhez.

Járulékos károk

A bojtorján élelmiszerként való használata és valószínűleg biztonságos, különösen más ételekkel együtt fogyasztva. Nincs elegendő információ ahhoz, hogy megtudjuk, bojtorjánkat fogyasztanak-e orvosi és biztosítási célokra.

A növény allergiás reakciókat okozhat bizonyos gyógynövényekre és virágokra érzékeny embereknél; különösen a bőrön történő alkalmazás esetén fontos, hogy minimális adaggal teszteljük.

A jelzések ellen

Nincs elég információ a bojtorján terhes és szoptató nők számára történő használatának biztonságosságáról, ezért fontos, hogy kerüljék a felhasználást, és helyezzék előtérbe az egészséget és a biztonságot.

A vérzési rendellenességekkel küzdőknek kerülniük kell a növény fogyasztását, mivel ez lelassíthatja a véralvadást, növelve a vérzés előfordulásának valószínűségét. Műtét esetén a bojtorján használatát körülbelül 15 nappal a műtét előtt le kell állítani.

A bojtorján allergiás reakciókat válthat ki az érzékeny Asteraceace család/vegyületek. Ebbe a családba tartozik a parlagfű, a krizantém, a szegfű, a százszorszép és még sokan mások.

mellékhatásokat

Elengedhetetlen, hogy ha allergiája van, forduljon orvoshoz

A bojtorján használatáról a vércukorszint csökkentésére már volt szó, ezért fontos figyelni az azonos funkcionalitású erőforrások felhasználására.

kölcsönhatások

A bojtorján olyan gyógyszerekkel együtt, amelyek lassítják a véralvadást, növelheti a véraláfutások és a vérzések valószínűségét. Ide tartoznak az aszpirin, az ibuprofen (Motrin, Advil és mások), a diklofenak (Cataflam, Voltaren), a klopidogrel, a dalteparin, a heparin, a warfarin, az enoxaparin és még sokan mások.

Hogyan kell inni?

A növény megfelelő dózisa az orvosi kezeléshez számos tényezőtől függ, például a felhasználó életkorától, táplálkozási hiányosságaitól és sajátosságaitól. Nincs elegendő tudományos információ a bojtorján megfelelő mértékének meghatározásához. Hangsúlyoznunk kell, hogy az a tény, hogy a termék természetes, nem erősíti meg a fogyasztás biztonságát, miközben logikailag nem lehet azt mondani, hogy a bojtorján az adag növekedésével vékonyodna jobban. Használat előtt elengedhetetlen az orvosi és gyógyszerészeti címkékben és ajánlásokban szereplő utasítások betartása.

Hol lehet megvenni?

A bojtorjánt az egészséges élelmiszerboltokban lehet vásárolni. Megtalálható természetes formájában és kapszulákban is. Ez a második forma megtalálható az élelmiszerboltokban is. Vannak online áruházak, amelyek felajánlják a növény megvásárlását, de elengedhetetlen, hogy pontosan keresse meg ezeknek a helyeknek a megbízhatóságát.

Egészséges szokások

Ha fogyni szeretne, akkor helyezze előtérbe az egészséges eszközöket, így teste egészséges és biztonságos marad a külső nehézségekkel szemben. A természetes ételek használata hozzájárulhat az immunrendszer hatékonyságának csökkenéséhez is, ezért ne gondolja vakon, hogy a bojtorján lefogy, különösen amire még több bizonyítékra van szükség ezen állítás bizonyításához.

kezdetben biztonságos eszközöket, fizikai gyakorlatokat, kiegyensúlyozott, tápláló étrendet és néhány anyagot válasszon, amelyek késleltetik az anyagcsere megfelelő működését. Tudomásul kell venni, hogy még a bojtorján is, amely hozzájárul a fogyáshoz, nem nyújt csodálatos hatást, amely önállóan diéta elfogadását igényelné.