Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
Ismert, hogy a kiegyensúlyozott és egészséges étrend elengedhetetlen az egészséghez. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint ez segít megelőzni az olyan betegségeket, mint a cukorbetegség, a rák és a különböző szívbetegségek.
Vannak azonban bizonyosak étel amelyek segítenek a speciális állapotok kezelésében, és amelyek segítik a testedet gyógyít, itt meg fogjuk mondani, hogy melyiket.
alma
Az almának számos egészségügyi előnye van, az észak-karolinai Mezőgazdasági és Fogyasztói Szolgáltatási Minisztérium elmagyarázza, hogy az egyik az, hogy segít eltávolítani a szervezetből a rossz koleszterint, mivel magas az oldhatatlan rosttartalma.
Hasonlóképpen, ennek a gyümölcsnek a fogyasztása elősegítheti a menopauzás nőknél a vízkőtelenítést.
Citrusfélék
Az olyan citrusfélék, mint a narancs, a citrom, a mandarin és a grapefruit fogyasztása magas C-vitamin-tartalmat biztosít számunkra, az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete jelzi, hogy ez segít a testének abban, hogy gyógyít az nátha és a szív- és érrendszeri betegségek miatt az antioxidáns tartalom miatt.
Főzőbanán
Mercola doktor információi szerint a banán fogyasztása segít a stressz leküzdésében, mivel dopamint és B6-vitamint tartalmaz, amelyek segítenek megnyugtatni az idegrendszert.
Ezen felül a magas káliumszint ebben étel hozzájárulhat a vérnyomás javításához és az alacsony vércukorszint egyensúlyához.
Gyömbér
Dr. Mercola elmagyarázza, hogy a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így fogyasztása segít csökkenteni az izomfájdalmakat és csökkenteni az asztma tüneteit, mert enyhíti a légzőrendszer gyulladását.
A gyömbér tea fogyasztása csökkenti a menstruációs kényelmetlenséget is.
Zabpehely
A Spanyol Táplálkozási Alapítvány jelentésében azt állítja, hogy a zab fogyasztása képes kezelni a cukorbetegséget, mivel elősegíti a vércukorszint szabályozását.
Ezenkívül a étel magas rosttartalmú mit segítsen a testednek gyógyulni anyagcsere-betegségektől, például székrekedés.
Enni ezeket az ételeket segít a testének meggyógyulni és még az orvoslátogatást is megspórolhatják.