9 Meg fog lepődni az eredményeken
Már beszéltünk a gyömbér nagy előnyeiről, ezért ma egy új receptet mutatunk be, amely ezt a gyökeret és egy kis citromot használ.
A recept elkészítéséhez egy liter vizet kell forralni (hogy több napig kitartson) egy hüvelykujjnyi darab gyömbérrel. Miután a keverék felforrt, hagyja kihűlni és hűtőszekrényben tárolja.
Másnap reggel, reggelizés előtt tálalja az elkészített gyömbérvíz egy részét, és adjon hozzá egy fél citromot.
- Nyereség
Ez az ital aktiválja az emésztőrendszert és felgyorsítja az anyagcserét, ezért nagyon hasznos lefogyni és elkerülni a légzőszervi betegségeket.
A lövés Magas a C-vitamin-tartalma is. Ez a vitamin antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megkönnyítik a hulladék eltávolítását, és segítenek méregteleníteni a szervezetet.
A legcélszerűbb az infúziót éhgyomorra inni, hogy a gyömbér és a citrom tulajdonságai gyorsan felszívódjanak. 15 vagy 30 perc múlva reggelizhet.
A lövés gyömbér citrommal:
-Erősítse immunrendszerét
-Tisztítja a vért
-Előnyös legyen a bőre
Ha gyomorhurut, vastagbélgyulladás vagy vese problémái vannak, a legjobb, ha a gyógyszer szedése előtt konzultál lövés gyömbér, mert irritálhatja az emésztőrendszert.
Normális esetekben a legjobb eredmény érdekében kiegyensúlyozott étrendet és napi legalább háromszor 30 percig tartó testmozgást javasolunk.