Azt mondják, hogy egy pohár meleg víz citromlével az ébredés méregteleníti a testet, Segíteni kalóriát égetni és megakadályozni székrekedés. Ezen okokból egyre többen veszik át ezt a szokást a rutinjukban, még akkor is, ha nem tetszik. De igaz vagy mítosz? ї Melyek ennek a gyümölcsnek a valódi előnyei?
Az elmúlt években sok szó esett a citrom előnyeiről, és a étel szinte varázslatos az emberi test számára. De bár számos tulajdonsága igaz, számos mítosz is létezik.
AMIT A SZAKÉRTŐK mondanak
"Ez egy citrusfélék, gazdag C-vitaminban, vízben és rostokban. Ez egyben a antioxidáns amely megvéd minket a szabad gyököktől, természetes celluláris öregedésgátlóvá téve "- magyarázta az argentin táplálkozási szakember Silvina Tasat, tagja a Argentin Táplálkozási Társaság.
Az azonban nem igaz, hogy reggel egy pohár vizet fogyasztunk citrommal megtisztítja a testet, sem mi segít sújt veszteni. Ez volt a fő ok, amiért sokan elkezdték beépíteni a rutinjukba.
Nem fogy, nem éget zsírt, nem méregteleníti a testet. Ez általában nem ittas, és természetes méregtelenítő rendszerekkel is rendelkezik a tüdő, a máj és a vizelet révén. Ha sokat eszünk, akkor nem vagyunk ittasak, hanem inkább jóllakottak "- mondta Tasat.
Egy másik mítosz az, hogy szabályozza a test pH-ja, holott valójában a létező egyik savanyúbb. Az sem igaz, hogy javulna immunrendszer és nem tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamint, mivel ez kevesebb, mint más gyümölcsök és zöldségeké, mint például a kivi, az eper és a morva.
[related_note> Végül hamis, hogy egy pohár meleg víz citrommal megakadályozza a székrekedést, de ébredéskor ajánlott hideg folyadékot inni, mivel ezek elősegítik a bélmozgást.
"Ne igyon egy pohár citromlevet vízzel, éhgyomorra, mert ez megtisztít és megtisztít minket. Ha valaki meg akar inni, mert szeret inni, de az idő nem számít, a testnek nincs szüksége specifikusra órákig egy ételig jobbá vagy rosszabbá válik "- összegezte Tasat. A Notimex információival
- Víz fogyasztása étkezés előtt segít a fogyásban - Diario de Ibiza
- Víz fogyasztása étkezés előtt segít a fogyásban
- Étkezés előtti vízivás segít a fogyásban - La Opini; n értéke M; laga
- Víz fogyasztása étkezés előtt segít a fogyásban - Diario de Mallorca
- A hideg víz fogyasztása csökkenti a testsúlyt Egészségügyi tanácsadó