notiulti | 2020. június 27. 2020. június 27. | sport-

Alig egy év alatt a 47 éves Fiona Cooper teljesen átalakította testét, miután lenyűgöző 50 kg-ot fogyott.

Mrs. Cooper a Hampton Victoria államból 124,9 kg-nál kezdte meg hihetetlen fogyókúráját, amikor Jenny Craiggel állt össze.

Most egy egészséges, boldog, 75 kg-os súlynál ül, egy új, 8-10-es szekrénnyel.

„Olyan korban vagyok, amikor az egészségem könnyen romolhat - a szívbetegségek és a cukorbetegség nagyon gyakori, ezért tudtam, hogy megelőzően kell cselekednem, hogy megbizonyosodjak arról, hogy nincs orvosom, aki néhány perc alatt rossz híreket küld nekem. lepkék ". „Idő” - mondta Cooper asszony a news.com.au-nak

- Volt néhány figyelmeztető jelem és olyan dolgom, ami egyszerűen nem jött össze, ezért egy nap azt hittem, hogy ez elég.

"Mindez addig a pontig azt tette hozzá, hogy egy kicsit jobban el kellett kezdenem vigyázni magamra.".

A 47 éves Fiona Cooper 22-es méretű volt, 124,9 kg-mal. Kép: mellékelve

jelek

A lehetséges egészségügyi problémák nagy indítékot jelentettek a fogyás ösztönzésére. Kép: mellékelve

Fiona úgy gondolta, hogy két vagy három évbe telik a súlycsökkenés, de 10 hónapon belül elvesztette, miután csatlakozott Jenny Craighez. Kép: mellékelve

KAPCSOLÓDÓ: A nő rugalmas étkezéssel változtatja meg az életét

Ms. Cooper csatlakozott a fogyókúrás programhoz, és gyorsan rájött, hogy főleg kávéból, süteményekből és fagylaltból álló étrendje veszélyes úton vezet.

"Az anyagcserém nem létezett az alacsony ételmennyiség és a testmozgás miatt" - mondta.

Annak ellenére, hogy csirke salátákat és más fehérjéket, például steaket tartalmazott, még mindig nem evett kiegyensúlyozottan, nem mozgott és nem mozgott.

"Azt gondoltam, hogy a mindennapjaim normálisak, mivel elfogadtam, hogy ez vagyok én mérettől függetlenül" - mondta Cooper.

„Bizonyos mértékben elkerültem a tükröket és a fényképeket, pedig csodálatos ruhásszekrényem volt, és jól bemutattam magam. Amikor visszatekintek, otthonosabb ember lettem, és figyelmemet a családra és egy szoros baráti társaságra összpontosítottam, mivel ők nem ítélkeztek, és elhatárolódtam azoktól, akik.

Hetente jár a helyi XBarre stúdióba. Kép: mellékelve

Most rendszeresen edz, új életmódjába beépítve a testmozgást. Kép: mellékelve

Fiona elmondta, hogy fogyókúrája gazdagabbá vált. Kép: mellékelve

Cooper asszony, aki a nyomtatáskezelő egység vezetője, elmondta, hogy a fogyás előtt "igen" ember volt.

„Folyamatosan utoljára tettem magam, és mindig későn dolgoztam. Valóban azt hittem, hogy boldog vagyok, és úgy döntöttem. Most nagyon más az életem. Aktív vagyok, társas és inkább jelen vagyok ".

"A gyakorlat akkor történt, amikor lefogytam a kezdeti néhány kilót, és elég kényelmesnek éreztem magam ahhoz, hogy nyilvánosan felvegyem.".

Heti edzése magában foglalja a helyi XBarre stúdió látogatását, amely egy intenzív tánc ihlette teljes test edzés.

Cooper szerint a legnagyobb kihívás most az új életmód fenntartása.

KAPCSOLÓDÓ: Anya 55 kg-ot veszít, miután túlsúlya van életében

A 8-10-es méretű Fiona azt mondta, hogy kívül-belül más embernek érzi magát. Kép: mellékelve

"Ha leszállok Jenny Craig étkezéséről és elindítom a karbantartási programot, most, hogy elérem a célsúlyomat, ennek fenntartása jelent majd számomra kihívást" - mondta a news.com.au-nak.

A 47 éves férfi szorosan együttműködik egy tanácsadóval, hogy segítsen az élelmiszerboltokban és az előkészületekben.

"Kezdetben ijesztő volt, hogy a saját sorsomat irányítsam, és hogy én döntsek okosan az ételekkel kapcsolatban" - mondta.

"Emlékszel, hogyan kell főzni? Tudnád, mit rendelj, ha minden nap elmész étkezni nyaralni? "

De hamarosan legyőzte ezeket a félelmeket, és meghódította új életmódját.

- Két négyzetnyi csokoládém hirtelen aprónak tűnt ahhoz a teljes tömbhöz képest, amelyet korábban ettem. Az ilyen kihívásokkal teli idők áldásnak bizonyultak, mert igazán látom, milyen messzire jutottam ”- mondta.

"Jobb a hangulatom, és úgy érzem, ez volt a legjobb élmény." Kép: mellékelve

KAPCSOLÓDÓ: Felismerhetetlen anya 59 kg súlycsökkenés után

KAPCSOLÓDÓ: A Fitness Star felfedi az életet megváltoztató étrendet

Átalakulásának kezdetén Ms. Cooper úgy gondolta, hogy két-három évbe telik a fogyás.

"De Renee (tanácsadója) nagyszerű volt, és velem beszélgetve felismerte, hogy ilyen makroszerű nézet elsöprő, és mindent leküzdhetetlennek tűnik.".

„Azáltal, hogy meghatározta az érzésemet, csak szakaszokra bontotta, például az első 10 kg így fog kinézni ... a következő így fog kinézni, és még mindig nem tudom elhinni, 10 év alatt lefogytam hónapokban ”- Ms. Cooper.

Ma Ms. Cooper tudatosan törekszik egészségének, wellnessének és fitneszének javítására.

„Most aktív társasági életem van, sportolok és sokkal boldogabb vagyok. Mindig azt mondom, hogy "életre edzek" ".

„Ez az átalakulás azonban számomra nem csupán felszínes. Kívül-belül más ember vagyok. A fogyás utam volt a leghihetetlenebb élmény ”.

Ha van egy átalakulási története, amelyet meg szeretne osztani, kérjük, lépjen kapcsolatba az [email protected]

Eredetileg a hihetetlen fogyás figyelmeztető jeleként jelent meg