A dukani étrend azon nagy ismeretei után, amelyet annyira elemeztünk Vitónicán, ma elvégezzük a egy másik csoda étrend elemzése, vagy legalábbis nem hosszú távon személyre szabott, kiegyensúlyozott és fenntartható étrend. Ez a flash étrend, hogy promóterei "az utolsó diétának" nevezik.

flash

Mi a Flash étrend?

A flash étrend Újratanítási kezelésként, és nem divatos étrendként népszerűsítik, és azt mondják, hogy ez a legújabb étrend, mert nagy súlycsökkentést tesz lehetővé éhezés nélkül, visszapattanó hatás nélkül, és szerzője szerint megtanítja, hogyan kell enni, és ezt az egész életen át tartó tanulást.

Így mondva a Flash-étrend nem tűnik csodálatos étrendnek, azonban tudnunk kell, hogy a diéta a a szénhidrátok drasztikus csökkenése ketontestek, vagyis a ketózis. Emellett kiegyensúlyozott étrendként népszerűsítik, amelyben nincs táplálkozási hiány kockázata, de ez azért van, mert az étrend fehérje készítmények szedéses zsír nélkül, amelyeket vitaminokkal, ásványi anyagokkal és esszenciális aminosavakkal egészítenek ki.

Ezeket a készítményeket ugyanolyan étrendű kereskedők állítják elő, és más márkájú shake-eket vagy más kiegészítőket nem lehet használni, mivel nem azonosak a hatékonysággal vagy azonos összetételűek, így itt láthatjuk a vállalkozás kezdetét.

Másrészt az étrend három szakaszból áll, az első 15 napig tart, és ebben fogyasztanak csak zöldségek, valamint tejsavófehérje-készítmények és tojásalbumin, hogy ne tartalmazzon semmilyen zsírt. A következő fázisokban az ételt apránként vezetik be, amíg kiegyensúlyozott étrend nem valósul meg csak étellel.

Flash diéta hibák

A gyors diétás hibák a bizonyos élelmiszercsoportok tilalma a kezelés kezdetén, mert mint máskor elmondtuk, minden alkalommal, amikor megtiltunk valamit, többet akarunk. Tehát utólag egyértelműen nehéz ellenállni a tésztafogyasztásnak és ellenőrizni annak mennyiségét, mert sokáig nem fogyasztva eljön az idő, amikor nagy mennyiségben akarunk majd tiltott ételeket.

Másrészt az üzlet egyértelműen láthatóvá válik készítmények forgalmazása zsírmentes fehérje vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amit természetes táplálékkal kontrollálhatunk, de ebben az esetben a flash étrend inkább eladja nekünk a termékeit.

Továbbá világosan ez nem szokásos étrend, ez lehetővé teszi számunkra, hogy problémamentesen alkalmazkodjunk egy családi étkezéshez, de amíg az a gyakorlatban megvalósul, valami különlegeset kell ennünk számunkra, ezért először nem valódi étkezéssel élünk, hanem éppen ellenkezőleg.

Röviden, nem szabad meggyõznünk az ezt elõsegítõ promócióról flash étrend Ez nem egy divatos diéta, és nem is az a hit, hogy ez lesz az utolsó diéta, mivel az súlyos korlátozás, a a testreszabás hiánya sajátos jellemzői szerint és a súly nagy csökkenése negatívan befolyásolja a testet