Valószínűleg valamikor már feltette magának a kérdést: "A kakilás növeli a fogyást?"
Ha egyrészt a rendszeres fürdőbe járás "könnyebbnek" érzi magát, akkor székrekedés vagy székrekedés okozhatja az ellenkezőjét, ahogy az amerikai egészségügyi magazin előrehalad. De vajon van-e alapja ennek az érzésnek, hogy könnyebb a kakilás után?
Igen és nem - mondja Mitzi Dulan, RD, a The Pinterest Diet szerzője. "Valójában nagyon egyszerű" - mondja. „A széklet méretétől és rendszerességétől függően 450 g és 1,8 kg között változhat. Valószínűleg a felső határon van, amikor néhány napja nem kakil. ".
De mennyit nyom a széklet?
Lehet, hogy arra gondolsz, hogy „majdnem két kiló, tényleg?! Tudnia kell azonban, hogy a széklet különféle terjedelmes anyagokból áll. Pontosabban körülbelül 75% vizet tartalmaznak, írja az Unass Memorial Healthcare, valamint baktériumokat, nyálkahártyákat, elhalt sejteket és ételmaradékokat.
Más szóval, összességében az 1,8 kg nem jelent jelentős mennyiségű súlyt a nap végén, mivel ez az érték a bélmozgásoknak megfelelően változik. Más szavakkal, amint a Nők egészsége megmagyarázza, ha jóllakott, a súlya kissé megnő, és miután enyhíti magát, kissé csökken.
Egyébként vékony lesz a széklet? Igen, de ez nem befolyásolja jelentősen a súlyt, bár úgy tűnik, hogy a székletürítés után körülbelül 5 kilót fogyott ... ez az érzés elsősorban a hasi duzzanat csökkenésének és nem a zsírtömeg valódi veszteségének köszönhető.