Tudja meg a teljes igazságot erről az ételmítoszról.
Az egyik legismertebb étrend a sújt veszteni szénhidrátok eltávolításából áll. Mindazonáltal, Dr tv Biztosítom, hogy ez ételmítosz ez hamis.
A táplálkozási szakember Sandra Sologuren a programban kifejtette, hogy agyunk jó zsírból, különösen omega 3-ból áll, de cukorral és szénhidrátok cukrot adnak nekünk.
Tehát ha teljesen eltávolítjuk a szénhidrátok, az egyetlen dolog, amit elérünk, az, hogy a test olyan nagy stresszbe kerül, hogy elkezd ketont termelni.
Ha akarjuk sújt veszteni kötelező és szükséges szénhidrát Reggelire burgonya vagy édesburgonya, zabpehely vagy jó szendvicsed lehet. Az ajánlás a karcsúsítson Ebédnél és éjjel a lisztek és a gyümölcsök kiküszöbölése.
- Fogyni Az ivóvíz étkezéssel segít-e lefogyni? America Televisión
- Fogyni a filmeknél Horrorfilmek nézése segít a fogyásban El, Noticias de La Serena és
- Adele csodálatosan néz ki fogyás után, és mindenkit meglep
- Szénhidrátok, amelyek segítenek a fogyásban Több levegő
- Az AGAVE szénhidrátjai segíthetnek a fogyásban - Saltillo360