A hivatalos Sanitas blog tippekkel és gyakorlati információkkal az egészségről, a wellnessről, az egészséges életmódról és az egészségbiztosításról

Talán érdekel.

A főbbek között szerepel a POSE módszer, a intragasztrikus léggömb és a fehérje diéta

  • gyermekkori elhízás

A grilleket nagyszerű enni kint, és így tehetik egészségesebbé őket

Trükkök a motiváció megőrzéséhez és az egészséges célok eléréséhez, amelyeket a tanfolyam elején kitűztünk magunk elé

A POSE módszer endoszkópiával csökkenti a gyomrot, hegek nélkül és kevesebb a szövődmények kockázata. Olvass tovább

Kezdőlap/Szülők/Gyermekek/Milyen kockázatokkal jár, ha gyermeke túlságosan hízott?

Az alvási apnoe, a fejlődési rendellenességek, a 2-es típusú cukorbetegség vagy a magas koleszterin- vagy triglicerid-szint néhány probléma a túlsúlyos gyermekek számára.

A hízás már nem kizárólag a felnőtteket érinti. Egyre gyakoribb, hogy több gyermek súlya több, mint amit az egészségügyi hatóságok egészséges testsúlynak tartanak. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint, 42 millió 5 év alatti gyermek túlsúlyos, ez a szám 2025-re 70 millióra emelkedhet, ha a jelenlegi tendencia folytatódik.

Mi a gyermekkori elhízás

Általánosságban elmondható, hogy a kiskorú elhízástól szenved, ha testtömeg-indexe (BMI) - amelyet a súly és a négyzetmagasság (kg/m2) elosztásával számolnak - meghaladja életkorának és nemének 95. percentilisét, és hogy túlsúlyos, ha a BMI meghaladja a 85. percentilist. A magasság és a tömeg percentilis görbe a csecsemő növekedésének értékelésére, amelyet azonos korú csecsemők vagy gyermekek nagy mintájának méréséből terveztek.

A súly jelentős növekedése az alapprobléma - hormonális elváltozások, a gyógyszer mellékhatásai vagy egy patológia - létezésének indikátora lehet; de figyelmeztethet a jövőbeni lehetséges egészségügyi problémákra is. A gyermekek esetében a nagy súlygyarapodás különösen komoly, mivel ideális az, ha növekedési mintázatuk fokozatosan növekszik a növekedési százalékban, nagy hullámvölgyek nélkül.

A jelenlegi életmód, a mozgásszegényebb szabadidős tevékenységek mellett - például tabletta vagy számítógép használata -, valamint a zsírokkal és cukrokkal teli, tápanyaghiányos termékeket tartalmazó étrend a túlsúlyos gyermekek növekedéséhez vezetett. A WHO Bizottságnak a gyermekkori elhízás felszámolására készített jelentése erre figyelmeztet "Sok gyermek ma olyan környezetben nő fel, amely elősegíti a súlygyarapodást és az elhízást" és a globalizációt és az urbanizációt okolja a gyermekek „egészségtelen környezeteknek” való kitettségéért.

A súlygyarapodás fő kockázatai gyermekként

A plusz kilókból adódó problémák gyermekkorban kezdhetik érinteni a kiskorúakat, vagy felnőttkorban jelentkezhetnek. A következmények között rövid időszak túl kövér gyermek esetén:

Egész életen át okozott kár

De egyre több olyan gyermek van, akinek problémái inkább a felnőttkorhoz kapcsolódnak, vagy felnőttkorában rendellenességek alakulnak ki a gyermekkora óta viselt vagy viselt túlsúly következtében:

Hogyan lehet megfékezni a felesleges kilókat

A túlsúly és az elhízás általában akkor fordul elő, ha az elfogyasztott energiához képest túl sok kalóriát fogyasztanak. Ezért a gyermekorvosok tippeltek a próbálkozásra egyensúlyba hozza az energiamérleget néhány gyakorlásával Napi 30 perc testmozgás, táplálkozási oktatás és alacsony kalóriatartalmú étrend, a kalóriabevitel 30 és 40 százalék közötti csökkentésével a kilók feleslege vagy a maximális 1200-1300 kalória naponta.