- Alejandra Lizana
- Lásd az életrajzot
- |
- Lásd még a nőket
Szigorú, kiegyensúlyozott, szénhidrátmentes délután 4 után, ezek a diéták jellemzői, amelyeket a híresek követnek. Nekünk, hétköznapi nőknek az a fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy természetes módon nem látszanak isteni módon, táplálkozási szakemberek kísérete is van, akik tanácsot adnak nekik. Szeretné tudni a titkait? Itt van néhány.
Noha a moziban az egyik legforróbb alakja, Eva Mendes van, elismeri, hogy a dolga nem genetikai jellegű, és nagyon sokat kell dolgoznia a fogyás érdekében. Étrendjének lényeges része, hogy nem eszik húst, de nagyon sok halat és zöldséget eszik; sok vizet iszik, köztük egy pohár citromot ébredéskor és lefekvéskor, és az erszényében mindig van alma.
Jennifer López egy másik sztár, aki törődik alakjával, annak ellenére, hogy egyik országból a másikba utazik, és nincs ideje enni vagy mozogni. Bár rajong a dukani étrendért - egy négyfázisú terv, amely nagyrészt fehérjealapú étrenddel kezdődik, mielőtt a szénhidrátokat beépítené -, elismeri, hogy az adagkontroll az, ami igazán működik számára. Jennifer egész nap kis ételeket eszik, anyagcsere fellendítése érdekében hideg vizet iszik, 16 óra után pedig szénhidrátot vág.
A gyönyörű énekesnő, Katy Perry a maga részéről bevallja, hogy ő az egyik úgynevezett 5 faktoros étrend követője (amelyet Harley Pasternak hírességi edző hozott létre), amely nevét annak az elemeknek köszönheti, amelyet az ételnek tartalmaznia kell: fehérjék, összetett szénhidrátok, rostok, zsírok és folyadékok. Ahogy Alicia Keys és Kate Beckinsale (a diéta többi rajongója), Katy is napi öt ételt eszik, legfeljebb öt összetevőt tartalmazó receptekkel.
Végül Kim Kardashian, aki beismerte, hogy a Kanye West-szel való kényelmes és boldog kapcsolata eredményeként hízott, ismét elkezdte használni a Quick Trim-et, a diétás tabletták és termékek rendszerét, amelyeknek ő és nővérei a szóvivői.
Különböző utak, eltérő életmód, de közös eredménnyel: látványos testek, amelyeket bármelyikünk szeretne, érdemes megismerni a titkaikat.
További információ a Nőről
A tanulmány megállapítja, hogy a társkereső kapcsolatok komolyak lehetnek
A társkereső alkalmazások és webhelyek teret nyertek a partnert keresők körében.
Tíz mondat 2021 inspirálására nemi erőszak nélkül
Idén erőteljesebben nőtt az emberölések és a nemi erőszakos cselekmények száma.
Kulcsok a depresszió elkerüléséhez a 2020-as év ezen összetett végén, a világjárvány közepén
Különösen nehéz időszak lehet ez sokak számára.
María Sanz: A lány története, aki felfedezte Altamira híres barlangfestményeit
Ez a kicsi spanyol lány nyolcéves korában vált híressé.