traoré

Adama Traoré a Premier League-ben nagyon sok kétséget okozott testalkatával kapcsolatban, mert úgy néz ki, mint egy gép. Izmai, sebessége és ereje nem valami szokásos a futballban, ezért megmutatjuk a szélsőséges spanyol mali szenzáció legjobban őrzött titkait.

Adama Traoré képzés

A támadó izomzata azt sugallja, hogy a súlyok az egyik kedvenc gyakorlata, de a valóság valami egészen mást jelöl. És ez az Adama biztosított MARK: « Nem, egyetlen súlyt sem emeltem fel. Tudom, hogy az emberek nem fogják elhinni, de ez igaz » .

Amire a focista valóban összpontosít, az az erő és az állóképesség gyakorlatok alapjául. A nehéz térdemelés és az ellenállás ugrása között a kedvenc fizikai munkád vitatkozik, azonban a részletes tervezésről szól. Természetesen a Traoré genetikának nagy felelőssége van abban, ahogy teste asszimilálja a testmozgást.

A sebesség témájához, Adamának van egy szakértője a területen, mint Darren Campbell, egy brit olimpiai sprinter 4 × 100 m-es versenyeken jártas és aranyérmes lett.

Campbell tanácsának néhány részletét Traoré elárulta Atlétikai: « Azt szokta mondani nekem, hogy nem kell százszázalékosan mennem. Talán 70% -nál még mindig meg tudsz verni egy játékost, és utána több energiád lesz, és nagyobb lesz az irányításod is a labdával » .

Adama diéta

A nagy teljesítményű sportolók számára a diéta fontos szerepet játszik jó fizikai állapotukban. Ezt a témát egy megbízható táplálkozási szakember is tárgyalja, aki a legjobb ételeket ajánlja.

Azon információk között, amelyeket kommentál Cél, a zöldség, csirke és hal nem hiányozhat a játékos étrendjéből.

« Táplálkozási szakemberrel dolgozom, van személyi edzőm és egy másik olyan ember, aki olyan, mint a fizikám. A személyi edzőm egy táplálkozási szakemberrel dolgozik, és azon dolgoztunk, hogy csökkentsük az izmokat, mert annyira erős volt. Amikor megérkeztem Angliába, megsérültem és nagy izomtömegem volt ... », - mondta a Hospitalet de Llobregat-ban született.

Ezenkívül beszélt a vacsora ideje különbségeiről, mióta Spanyolországba érkezett Angliába: « Fiatalabb voltam ott, és ez teljesen más rutin volt. Például este 10-kor ettünk. Spanyolországban, de itt 7 körül volt » .

Traoré bálványai

Az edzés során átment Barcelonán, Adama egyik bálványa énekel, de a többiek meglepetést okoznak.

Az első a bálványlistán Lionel Messi a várakozásoknak megfelelően, ki mondja: « A Messivel való edzést soha nem fogom elfelejteni: mindig ő volt az utolsó a pályán kívül, és hihetetlenül keményen dolgozott az edzőteremben » .

A meglepetés a másik két névben van, amelyek Liverpoolból származnak.

«A játékos, akit látok, Sadio Mane . Nagyon sok védekező munkát végez, szélsőt játszhat, mert védekezésben olyan keményen dolgozik », Közöltem.

Azt is hozzátette: « Virgil van Dijkre is ránézek, nagyon jó az egy az egyben helyzetekben, a helymeghatározásban, a távolságban és a várakozásban » .

A nagy pillanat, ami él Ador Traoré Nem véletlen, hiszen a legjobb szakemberek állnak a rendelkezésére, remek felkészüléssel és szuperlatív szintű játékosok tükrébe néz. Ugrik-e egy új csapathoz nyáron?