Edzőeszközök

előnyei

Keresés a Blogban

Vevőszolgálat

A brazil Jiu Jitsu (BJJ) életstílus több mint sport. Bár igaz, a személyes védekezés eszközeként is szolgál, fizikailag és mentálisan is jól tesz, erőt és mozgékonyságot ad. Jól érzi magát és jól néz ki. A legfontosabb talán az, hogy ez nagyon sok mentális erőt ad. Segít fejlődni az életed minden területén

Röviddel az edzés megkezdése után rájössz, hogy ez olyan életstílussá válik, amely biztonságot és magabiztosságot ad. Ezenkívül kiváló eszköz a stressz leküzdésére, a testsúlycsökkentésre, a test tonizálására és természetesen személyes védekezésként nem az utcai emberrel való harcra, hanem extrém helyzetekre, például erőszakos kísérletre, ahol kijuthat ennek a kockázatos helyzetnek anélkül, hogy fekete öv kellene.

Érdekes lehet az alábbiak elolvasása: Gyerekek és brazil Jiu Jitsu.

Milyenek az edzések?

Szórakozás. Először az izmok és az ízületek bemelegítésével és lazításával kezd, majd fizikai kondicionáló gyakorlatokkal, amelyeket mindig napi rendszerességgel használnak, majd technikai gyakorlatokat végez. Végül maga vívja meg a harcot, megnézve, mi működik és mi nem.

Néhány lány agresszívnak találja

Ha nem ismeri az alapvető leszállási technikákat, az agresszív lehet. De ne aggódjon, mert minden csapattársa segít javítani. Világosnak kell lennie, hogy más sportokkal ellentétben a BJJ-ben nincs ököl vagy rúgás, hanem stratégiai.

A női megjelenés változásai

A Jiu Jitsu gyakorlása nem tesz durván vagy durvává, és nem befolyásolja nőies megjelenését azáltal, hogy megváltoztatja öltözködésének vagy járásának módját, ez attól függ, hogy nőként milyen vagy. Nem válik izmossá, hanem hangot ad az izmainak, és ettől a teste szebbé válik.

Egész nap BJJ-t csinálok, és szeretek jó lenni, amikor akarok. Profi harcosnak lenni nem akadályoz meg abban, hogy csinos legyek, amikor akarok.

A "nehéz napok"

Elvileg minden nőnek megvan a maga sajátos viselkedési módja azokban a napokban. A sport nem változtat meg rajtad, de úgy gondolom, hogy segít jobban megbirkózni, mert nyugalmat, kikapcsolódást és nyugalmat ad.

Edzés férfiakkal

Megértheti, hogy sok lány kényelmetlenül érezheti magát, ha olyan közel áll egy férfihoz, aki azt gondolja, hogy megpróbálja megszorítani, vagy mit tudok. Egyáltalán nem. Amikor férfival edzel, a srác nem arra gondol, hogy ha ilyen helyzetben van veled vagy valami mással, akkor megpróbál helyzetbe kerülni, majd befejezni az ellenfelet, legyen az férfi vagy nő, semmi más. Senki sem törekszik arra, hogy bosszantsa vagy ilyesmi. Valójában mindig férfiakkal és nőkkel edz.

Kényelmesebb a férfiakkal edzeni?

Igen, mert nálad erősebb emberrel edz, ami nehezebb, és ettől erősebben és jobban próbálkozik a védekezésben. Eleinte elkesered, de túljut rajta.

A sérülés kockázata

Mindegyik arra a szintre megy, amelyet jónak lát. Hobbiként, heti néhány órás edzéssel megsértheti magát, mint minden kontakt sportban. Ezenkívül minden kolléga vigyáz egymásra, hogy senki ne sérüljön meg.

Jiu Jitsu megváltoztatja az életed

A BJJ nekem minden. Minden nap hosszú órákat edzek, és élvezem. Órákat tartok gyerekeknek és nőknek, tanítok a Roosevelt iskolában is, magánórákat tartok, részt veszek országos és nemzetközi bajnokságokban. Gyermekeim is kedvelik és gyakorolják is. Örömömre szolgál, hogy megosztom velük szenvedélyemet. Ajánlom, mert izgalmas. Napról napra bebizonyítja.

Családon belüli erőszak és alacsony önértékelés

Az a lelki és szellemi erő, amelyet a BJJ bevezet, nagy önbizalmat és önbecsülést ad az ezt gyakorló nőknek. A BJJ válhat a családon belüli erőszak megelőzésének eszközévé, valamint a személyes védekezés módjává bármilyen agresszióval szemben, amelyet elszenvedhetnek.