Az egészség és a wellness világa sok esetben úgy tűnik jobban függnek a divatoktól, mint bármi mástól. Sem a napi tojás bevitel nem rossz, sem a só nem minden bűnének a hibája, amit soha nem tudott volna elképzelni, az az, hogy egy új tanulmány szerint az alkoholfogyasztás és a dohányzás meghosszabbíthatja az életedet.
A University of California-Irvine tanulmánya feltárta a világ számára, hogy a mérsékelt mennyiségű alkohol és kávé fogyasztása közvetlenül összefügg a hosszú élet azok közül, akik beépítik az étrendjükbe. Nincs csalás vagy karton, a kulcs a szóban van mérsékelt.
A kávé és az alkohol a hosszú élet kulcsa
A tanulmány 2003-ban kezdődött, és megvizsgálta a leghosszabb életű jelölteket, amelyeket csak találtak A vizsgált csoport 1700 nem-nemtari volt életmódjuknak köszönhetően felfedezték, hogy azok, akik mérsékelten fogyasztottak kávét és alkoholt, tovább éltek, mint azok, akik az absztinenciát gyakorolták.
A túlsúly szintén olyan tényező volt, amely tovább élteti: "a 70 évesen túlsúlyos emberek hosszabb ideig éltek, mint a testsúlyuk alatt vagy alatt".
"A mérsékelt alkoholfogyasztás növeli a hosszú élettartamot"
A tanulmány kimutatta, hogy azok, akik naponta két pohár bort vagy sört ittak 18% -kal csökkentette az idő előtti halálozás esélyét, és akik napi két csésze kávét ittak, 10% -kal csökkentették.
Ne ugorjon még bele a piába, a tanulmány bebizonyította azt is, hogy akik rendszeresen sportolnak, és szabadidejüket hobbival foglalják el, azok tovább élnek, mint a lusták.
- A tészta nem járul hozzá a súlygyarapodáshoz - derül ki egy új tanulmányból
- Forró fürdőbe vétel ugyanolyan kalóriákat éget el, mint a futás, tanulmányi eredmények - Egészség és
- Egy új tanulmány a mindennapos szódabikarbónát a halálozás fokozott kockázatával társítja
- Egy tanulmány szerint a rizs fogyasztása az elhízás ellen küzd El Grillo
- Egy tanulmány szerint a rossz étrend a 20% -hoz kapcsolódik