előnyök

Ez a gyümölcs nemcsak a csecsemők megfelelő fejlődését befolyásolja, hanem az anyák kalciumhiányával kapcsolatos betegségek megelőzésében is.

Az almához hasonlóan a körte édes és frissítő gyümölcs, táplálkozási hozzájárulása alapján, aminosavak és többszörösen telítetlen savak miatt nagyon kedvező a csecsemők egészsége szempontjából.

Jó mennyiségben és sokféleségben tartalmaz vitaminokat (A, B1, B2, B3, C, E és K), a folsav mellett a kálium, amely a kalciummal együtt a csontok, a réz, a foszfor, a bór képződésében is szerepet játszik, vas, magnézium, nátrium és kén.

A magas bórtartalom elengedhetetlen a kalcium visszatartásához a testben, így a körte kiváló táplálékul szolgál a terhes nők számára, mivel segít megelőzni a kalciumhiányhoz kapcsolódó állapotokat, például az oszteoporózist.

Másrészt, amikor az anyák terhességi időszakban vannak, az ebben a gyümölcsben jelen lévő folsavfogyasztás elengedhetetlen a csecsemő esetleges rendellenességeinek megelőzéséhez.

Az antioxidánsként működő C-vitamin segít megelőzni bármilyen típusú rák megjelenését, és minden szervünket egészségesebbé és hosszabb ideig fiatalabbá teszi - főleg a bőrt.

Székrekedési problémákkal küzdő betegek számára a körte nyers vagy gyümölcslében történő fogyasztása gyorsítja a bélritmust a benne lévő rostok mennyiségének köszönhetően. Ezenkívül a magas pektinszint a test lipidszintjének csökkentése mellett a magas koleszterinszintet is szabályozza.

A körte nagy előnyöket jelent azok számára is, akik fogyni szeretnének magas víztartalma és alacsony kalóriatartalma miatt, különösen ajánlott reggelire vagy harapnivalóra enni a fizikai aktivitás kiegészítéseként.

Viszont szerves savakat tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni a gyomorfájást, elősegítve az emésztést a gyomornedv kiválasztásának ösztönzésével. A körte azonban szintén:

  • Urikolit táplálék (oldja a húgysavat), hashajtó, összehúzó és nyugtató.
  • Cukorbeteg, hipertóniás és szívbetegek számára ajánlott.
  • Nagy érték a reuma, köszvény, ízületi gyulladás, stressz, vérszegénység és elhízás esetén.
  • Ideális a bél felfúvódásának elkerülésére.
  • Tisztító étrendben feltüntetve, mert semlegesíti az állati eredetű termékekben gazdag étrendre jellemző mérgező maradványok feleslegét.
  • Hipotenzív hatásáról és a vizeletképződés stimuláló hatásáról ismert.

Most, hogy ismeri azokat a tulajdonságokat és előnyöket, amelyeket ez a gyümölcs nyújt a testének. Ideje fogyasztani.