legerősebb

Számos olyan étrend-kiegészítő létezik, amelyek hozzájárulnak a súlykontrollhoz, ezeket hívják "zsírégető" vagy fényvédő termékek, amelyek közvetlenül az emésztési folyamatra hatnak:

  1. Növekvő jóllakottság
  2. A zsír blokkolása
  3. Az energiafelhasználás növelése
  4. Az anyagcsere modulálása
  5. Növekvő lipidoxidáció

ajánlott termékek

A zsírégető termékek típusai

  1. A tápanyagok felszívódásának gátlói

Úgy járnak el, hogy megakadályozzák a bevitt zsírok 30% -ának felszívódását, amelyeket az ürülékkel megszüntetnek. Csak azoknál ajánlott, akiknek a BMI (testtömeg-index) 27-30 vagy annál magasabb. A kezelést abba kell hagyni, ha a kezdeti súly 5% -a nem fogyott el 12 hét alatt, és időtartama nem haladhatja meg a 2 évet. Ellenjavallt malabszorpció, allergia, szoptatás vagy terhesség esetén.

Termogén gyógyszerek

Hatékonyak, mivel a bennük lévő anyagok (efedrin és koffein) tulajdonságai aktiválja az anyagcserét a testhőmérséklet növelésével, ami segít a zsírvesztésben.

Kielégítő ügynökök

Rost: A súlykontroll diétákban általában azért használják, mert képes a béltranzit szabályozására és egyes tápanyagok felszívódásának késleltetésére, a jóllakottság érzésén túl. Általában 15 perccel étkezés előtt, egy pohár folyadékkal kell bevenni.

Diétás termék

Zöld tea és származékai: A teaszármazékok termogén és fogyást elősegítő tulajdonságokkal rendelkeznek, hasonlóan az efedrinhez, valójában gyakran kombinációban használják őket. A tea csökkenti a tápanyagok felszívódását, mozgósítja a zsírt, növeli a testhőmérsékletet és serkenti a teltségérzetet.

Kitozán: rákfélékből származó poliszacharid, amely csökkenti a zsírsavak és a koleszterin felszívódását, az ürülettel való eliminációjának kedvez. A gyomorba jutva oldja és befogja a zsírokat. A kalóriabevitel csökkentése mellett rostként működik. Mindkét esetben ajánlott vegyen be két tablettát tíz perccel a főétkezések előtt. A fogyáshoz szükséges étrendnek biztosítania kell „Az ember által elfogyasztott kalóriáknál alacsonyabb mennyiséget. Ez a kalóriadeficit végső soron felelős a fogyásért. Általánosságban elmondható, hogy az energiafogyasztásnál 500-1000 kcal közötti hozzájárulás alacsonyabb ”- mondja Dr. Irene Bretón, a SEEN (Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság) táplálkozási területéről.