hatásai

A FOGYÁS Pszichológiai hatásai

Tudom, hogy a reflexió furcsán hangzik, de az a valóság, hogy a fogyásnak pszichológiai következményei vannak. Az olyan platformokon, mint a Google, ez valójában az egyik keresés, amelyhez a felhasználók fordulnak. Vagy azért, mert azon gondolkodik, hogy formába lendül, vagy azért, mert már folyamatban van, és kétségek merülnek fel. Bármilyen okból is kérik az információt, vannak az egészséges életmódra szakosodott médiumok, amelyek foglalkoznak azzal.

A tantárgyat akadémikusabb szempontból is elemzik a pszichológia tanulmányi területeiről. Olyan elméletekkel, amelyek az emberi élet viselkedésével kapcsolatos változások előtti viselkedéshez kapcsolódnak. E blog bejegyzésében azonban pontosan az egészséges életportálok kiadványára fogok összpontosítani. Többek között azért, mert számomra érdekes módja annak, hogy a pszichológiában tárgyalt témákat köznyelvivé tegyem.

Miközben online kerestem a fogyás pszichológiai hatásait, a Men'sHealth magazin egyik cikkére bukkantam. A bejegyzés tulajdonképpen négy ritka hatásra összpontosít, ha néhány plusz leadott korábban. Közülük kettő közvetlenül kapcsolódik a pszichológiához, a másik kettő pedig nem annyira, bár összekapcsolódnak. A publikáció általánosságban azt sugallja, hogy fennáll a depresszió, a fizikai hatások és a szeretet elvesztésének kockázata.

Így felsorolva akár megkérdőjelezhetjük, hogy ezek közül melyek kapcsolódnak közvetlenül a pszichológusok álláspontjához. Ebben a reflexióban természetesen megpróbálunk megtalálni néhány elemzendő pontot a magazin által javasolt négy pontban. Hasonlóképpen, hadd lássam, hogy valójában nem olyan ritkák, mint a Men'sHealth osztályozza őket, de bizonyos változások esetén várható. A melléknév eltávolítása azért fontos, mert az egyetlen szó elriaszthatja az embereket az életük megváltoztatásától.

Mint mondtam, a bejegyzésben említett két elem tulajdonképpen a fogyás pszichológiai hatása. Természetesen van depresszió témája, és a cikkben adott magyarázat elég érdekes. Arra hivatkoznak, hogy egy ilyen változtatás miként várhatja el az emberektől, hogy boldogabbak legyenek. A statisztikák azonban arról beszélnek, hogy a depressziós szindrómában szenvedők száma magas.

Az általuk idézett magyarázat Alexis Conason New York-i klinikai pszichológustól származik, aki a generált elvárásokra összpontosít. A szakember szerint az történik, hogy az emberek radikális fizikai változásokat tapasztalnak, de ugyanazok a személyes problémáik vannak. A négy tényező közül a második, amely közvetlenül pszichológiai eredetű, a szerelem elvesztésével függ össze. A Men'sHealth azt javasolja, hogy amikor a pár egyik része megváltozik, előfordulhat, hogy a másik nem kapja meg jól. Ismét a New York-i pszichológust idézik, aki azt javasolja, hogy ebben az esetben tárják fel azokat az okokat, amelyek radikális változásokhoz vezettek. Amit szerinte egyáltalán nem szabad megtenni, az az, hogy az élettársat gyakorolja.

A magazin által javasolt másik két pont nem annyira a fogyás pszichológiai hatásait jelenti, hanem van egy kapcsolat. A kiadvány szerint az egyik az, hogy a bőr laza lehet a drasztikus zsírvesztéssel. Ez természetesen nem mindig történik meg fogyáskor, és a plusz kilók mennyiségétől és az életkortól függ. Azt is javasolják, hogy a gyomor szövődményei előfordulhatnak az étrend és a rutin megváltoztatásával, például az epekövekkel. Mindkét esetben a pszichológiából kiindulva fontos figyelembe venni, hogy ezeknek a helyzeteknek az ismerete segít jobban szembenézni velük.