A méregtelenítő turmixok mindenképpen divatosak. Számos íz és kombináció létezik, amelyek hatékony recepteket hoznak létre a fogyáshoz, a méréshez és sokkal jobb érzéshez az egész héten.

receptek

Eleinte furcsának tűnhet, hogy a turmix és az uborka ugyanazt a receptet alkotja, de ebben a szövegben több oka is van arra, hogy higgyen a keverék erejében.

A méregtelenítő rázkódásokat a szokásos rázkódások alternatívájaként idealizálták.

Korábban a táplálkozási szakemberek úgy gondolták, hogy a turmixok az étrend nagy gazemberei. És nyilvánvaló okból: a gyümölcsök általában nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak.

Pozitívum, hogy a gyümölcscukor különbözik a fehér és a finomított cukortól: a gyümölcsökben gazdag fruktóz található, míg a fehérben és a finomított cukorban gazdag a szacharóz.

Bár a fruktóz egészségesebb, mint a finomított cukor, ezek a molekulák sok kalóriát tárolnak maguknál.

Karcsúsító turmixok uborkával

Csak egy ötlet kedvéért egy 250 milliliteres pohár narancs turmix több mint 130 kalóriát tartalmazhat.

Kevésnek tűnhet, de hipokalórikus étrend mellett a főétkezések például 350 kalóriát tartalmazhatnak. Vagyis ha ilyen étrendet tartasz és narancssárga turmixot fogyasztasz főétkezésedhez, akkor a kalóriabeviteled közel 50% -kal növekszik; ez a tény minden bizonnyal akadályozza a fogyás folyamatát.

A fruktóz szénhidrát is. Lenyeléskor a szervezet nagy mennyiségű inzulint bocsát ki, ami megmenti a cukor molekuláit és megkönnyíti a sejtekbe jutását. Mivel a vérben nincs cukor, a tested megérti, hogy enni kell, és akkor éhes leszel.

Ezt szem előtt tartva a táplálkozási szakemberek kitalálták, hogyan lehetne egy kicsit táplálkozási szempontból jobb megrázni. Ehhez egy sor összetevőt vezettek be, elsősorban zöldségeket, ágakat, hajtásokat, magokat, hüvelyeseket és zöldségféléket.

Ellentmondásosnak tűnhet, ha több összetevőt helyeznek el, ha elvben a shake-ben lévő kalóriák mennyisége is megnő.

Az összetevőket azonban következetesen és intelligensen választották; így a kalóriatartalom-növekedés a shake közös változatához képest nagyon alacsony, és jelentősen megnő a tápanyagok mennyisége, ezért az étel előnye a testünk számára.

A méregtelenítő shake funkciója segít a fogyókúrázóknak a fogyásban. Vegye észre, hogy segítséget mondtunk. A rázás önmagában nem segíti elő a súlycsökkenést, ha a gyakorló nem megy át az étel átnevelésén és nem végez fizikai tevékenységet.

Ezenkívül elősegítik a test megtisztulását, mivel vizelethajtó összetevőik vannak.

Ezek a vizelethajtó összetevők serkentik a vizelettermelést, így a testünkben felhalmozódott méreganyagok könnyebben kiküszöbölhetők.

Ez a szöveg az uborka méregtelenítő turmixról szól, amely erős szövetséges a fogyásban. Már nagyon híres a különféle ételekben és salátákban.

Állaga és frissítő tulajdonságai véglegesen magukban foglalták ezt az összetevőt a világ otthonaiban.

Mire szolgál az uborka turmix?

Ezt a gyümölcsöt széles körben használják salátákban, szemes magvakban, rágcsálnivalók töltésében és dermatológiai termékek kiszerelésében.

Emellett széles körben használják a turmixok összetevőjeként, frissítő italt alkotva, amely elősegíti a szennyeződések és méreganyagok kiürítését a szervezetből.

Tekintse meg az uborka méregtelenítő shake előnyeit

Ez egy nagyon egészséges és teljes értékű étel. Ellenőrizze az étel előnyeit a testünk számára:

- Az uborka olyan étel, amely kevés kalóriát tartalmaz. És nagyon egyszerű okból: az étel nagy részét víz alkotja. Ezenkívül nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amelyek az emésztőrendszerben jelen vannak, és jóllaknak. Vagyis az uborka elfogyasztásával kevés kalóriát eszel, és sokáig még jóllakodik. Érted, miért ez a diéták szövetségese?

- Lehet, hogy nem tudja, de az uborka az alapja a különféle kozmetikumoknak, amelyek célja a bőr megjelenésének javítása. Ez az étel hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, sőt püré formájában közvetlenül a bőrre is felvihető: az eredmény nagyon puha bőr lesz. Használható a szem duzzanatának csökkentésére is;

- Ez az étel fontos szövetséges a rák megelőzésében. Az uborka számos antioxidáns anyaggal rendelkezik, amelyek gátolják a rákkeltő molekulák (az úgynevezett szabad gyökök) hatását. Ezenkívül egyéb, cucurbitacinként ismert anyagokat is tartalmaz, amelyek képesek lassítani a rákos sejtek anyagcseréjét, megakadályozva ezzel fejlődésüket.

Uborka turmixok zsírégetésre

- hozzájárul a rossz koleszterinszint csökkentéséhez a vérben, megakadályozva ezzel a keringési rendszerhez kapcsolódó betegségek, például artériás hipertónia előfordulását;

- Erős a cukorbetegség, főként a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelemben;

- Az uborka vizelethajtó, vagyis elősegíti a testnedvek kiürülését, ezért fontos karcsúsító;

- Segít a haj és a körmök egészséges növekedésében.

Itt hagyunk egy erős receptet az uborka turmixról, más összetevőkkel, amelyek elősegítik a fogyást.

Uborka citrom és gyömbér méregtelenítő turmix

Ez recept Nagyon erős, mert összetevői nagyon jók a fogyáshoz. A recept meglehetősen egyszerű: hozzá kell adni vizet (lehetőleg jéghideg), gyömbért, uborkát, citromot és mentát.

A citrom és az uborka termogén ételek, vagyis nagyobb kalóriakiadást okoznak, mint amennyit fogyasztanál anélkül, hogy fogyasztanád őket.

A jeges víz termogén is, mivel a test előnyösen forró vizet használ, ezért kalóriákat használ fel a bevitt víz melegítésére.

Ez a turmix is ​​megtapasztalhatja ennek az uborkás turmixnak a változatosságát narancssárgávalY gyömbér .

Hogyan lehet uborka turmixot fogyni

Ennek a jövedelemnek több változata van. Például el lehet érni egy másik uborka gyümölccsel, például narancssal és almával, és további zöldségekkel, például káposztával és a répák . Próbáljon ki nyugodtan variációkat.

A turmixok forradalmasították az étlapunkat. Soha nem látott kombinációk léptek be az étrendbe az egészséges fogyás és a derék csökkentése érdekében.