Még a 30-as évek ráncai vagy az 50-es évek törött csontjai sem tehetik tönkre a következőket: a boldogság csúcsát

Senki nem fürdik kétszer ugyanabban a folyóban. Heraclitus még az ókori Görögországban mondta. Átfogalmazva azt mondhatnánk, hogy senkinek nincs ugyanolyan anatómiája 20 évesen, mint 30 vagy 50 évesen. Legalábbis jó plasztikai sebész nélkül, az esztétikai orvoslás, a kozmetika és a fogorvosok számára bőséges költségvetés és a sportra fordított idő. Van Madonna, mint élő példa. Vagy Brad Pitt. De a nők esetére fogunk összpontosítani. Az idő múlásának viszontagságai alatt a test fokozatosan másképp fog változni, mint a férfias. Tudja, hogyan és miért.

teste

20 évesen: görbék és szexualitás

Hüvelyi fertőzések. Ez az a kor, amikor elkezdjük komolyan venni a sportot, annak mély előnyeivel és változatos következményeivel. „A hüvelyi régió verejtékéből származó nedvesség növeli a vulvolvaginitis kockázatát. Kényelmes egy speciális géllel kezdeni a zuhanyzást, amelynek pH-ja 4,5 és 5 között van, mivel a hagyományos megváltoztatja a hüvelyi flórát azáltal, hogy csökkenti a tejsav termelését, ami a fertőzések elleni nagy védő ”- magyarázza Sheila Argüelles nőgyógyász, a Sanitas kórházból. hangulat.

Az időszakok ciklikusan kezdenek jönni. Ez a nemi vágy aranykora is: mindig (vagy majdnem) úgy érzi magát

Rendszeres ciklusok. Az időszakok ciklikusan kezdenek jönni. Ez a nemi vágy aranykora is: mindig (vagy majdnem) kedvet érez hozzá. Különösen, ha az évtizedet egyetlen államban tölti. Dietrich Klusmann, a Hamburg-Eppendorfi Egyetem (Németország) pszichológusa 2002-ben, a szexuális motivációról és a párkapcsolat időtartamáról szóló jelentésében kimutatta, hogy a stabil kapcsolatban álló szexuális tevékenység ugyanakkor csökken, ami növeli a szeretet iránti igényét.

A görbék körvonalazódnak. A hormonális stabilizáció kicsi zsírfelhalmozódást eredményezhet a mellkasban, a csípőben vagy a combban, hogy kialakuljon a nő tipikus alakja, kerekebb, mint a serdülő. "Ez egy természetes folyamat: a zsírszövet mérete felnőttkorban növekszik, és főleg szubkután eloszlik" - magyarázza Dr. Jiyoung Kim Hosszú, nem kódoló RNS-k az öregedés betegségeiben című cikkében.

A vulva elvékonyodik. A Women's Health és az Amerikai Nőgyógyászok és Szülészek Orvostudományi Kongresszusának tanulmányából kiderült, hogy ebben az évtizedben a nagyajkak elveszítik a zsírjukat, és vékonyabbnak tűnnek. A kenés 100% -ban működik.

A bőr bosszút esküszik. A barátaival hétvégére strandolni és napozni, mintha nem lenne holnap, annak következményei vannak. Rövid távon nem, de minden egyes expozíció nyomot hagy a melanin termelésében, valamint a fibroblasztok kollagén és elasztin termelésében. "A túlzott 20-as évek foltokká és ráncokká válnak 40 évesen, bár egyre több fiatal érkezik a konzultációra, hogy aggódjon a 30 év előtti védelem miatt" - mondja Isabel Aldanondo bőrgyógyász, a Pedro Jaén csoportból.

30 évesen: ráncok és sok gondozás

Verhetetlen pattanások. A 30 évesnél idősebb nők 35,2% -a pattanásoktól szenved - mondja Christin Collier A pattanások előfordulása 20 éves és idősebb felnőttekben című tanulmányában (2008). A stressz és a pórusokat eltömő szennyezés a fő bűnösök. „Az ideális az, ha a pórusokat eltömítjük, hogy a faggyúfelesleg problémamentesen kijusson és ne fertőződjön meg. Ehhez ajánlott reggel és este arcmosást végezni egy szalicilsav-tisztító géllel ”- magyarázza Mercedes Abarquero, a Vichy tudományos igazgatója.

Változtassa meg a mellkasát. Az Országos Statisztikai Intézet szerint a spanyol nők 31 éves korukban debütálnak az anyaságban. Terhesség és szoptatás esetén a mell térfogati ingadozásokon megy keresztül, és hajlamos megereszkedni. A turgor elvesztését befolyásoló egyéb tényezők, Antonio de la Fuente, a Hospital Ruber Internacional plasztikai sebészeti osztályának vezetője és a Clínica de la Fuente plasztikai sebészeti osztályának igazgatója szerint a túlzott súlycsökkenés vagy -hízás. " a szövetek kitágultak, ami petyhüdtséget eredményez "), és melltartó nélkül gyakorolják.

A hormonális változások növelik az erek permeabilitását. Ez az íny duzzadását és vérzését okozza, és megkönnyíti a fertőzést okozó baktériumok bejutását

Xavier Calvo, fogorvos

Fogászati ​​problémák. A nagymamák azt szokták mondani, hogy minden gyermeknek fogba kerül. Az ok nem hiányzott. A terhes nők 60-75% -a szenved ínygyulladásban, amint arra az Amerikai Fogorvosok Szövetsége rámutat: Hozzáférés, megelőzés és szakmaközi kapcsolatok. A nők szájegészségügyi problémái (2006). "A hormonális változások növelik az erek áteresztőképességét. Ez az íny duzzadását és vérzését okozza, és megkönnyíti a fertőzést okozó baktériumok bejutását" - figyelmeztet Xavier Calvo, fogorvos és fogorvos, a Dentaid orvosi tanácsadója. Javaslata a terhesség alatti higiénia maximalizálása.

Kihúzás. Gyerekekkel vagy sem, az igazság az, hogy harmincas éveikben a szövetek elveszítik erőnlétüket, mert a test ellazítja a szöveteket támogató fehérje, a kollagén termelését. Szakértők szerint 30 éves korban megkezdődik az öregedési folyamat, de sok olyan technika lelassítja ezt, mint például a mérsékelt testmozgás rendszeres gyakorlása.

Nem olyan könnyű lefogyni. Ha Ön nem sportoló, vagy sokat és rosszul eszik, akkor lehetséges, hogy a gömbölyűség olyan területeken kezd megjelenni, mint a has, a fenék, a karok vagy a comb. A Forza Supplements egyik tanulmányában a válaszadók 38-at rangsorolták abban a sorsdöntő korban, amelyben, ha nincs különösebb gondozás, akkor elveszik a harc az egyensúly ellen.

Viszlát arcok. Ha 15 évesen az arc kerek arcot és éles állat mutat (az ifjúság úgynevezett háromszöge), akkor 30 évesen a dombormű megfordul. „Két tényező vesz részt: a zsír elvész az arccsonttól, és a gravitáció lehúzza a szöveteket. Az eredmény háromszög alakú ráncok, például a nasolabialis ív [a barázda a száj mindkét oldalán] ”- magyarázza Dr. Moisés Amselem, a Spanyol Esztétikai Orvostudományi Társaság tagja. A varjú lába is szaporodhat, de ne tegye rosszul: a ráncok, ha nevetségesek, éveket vesznek igénybe, ahogy Dr. Elia Roó, a madridi Clider Klinika igazgatója és a spanyol Esztétikai és Spanyol Csoport koordinátora Az AEDV terápiás dermatológiája.

40 évesen: búcsút az anyaságtól

40 éves kortól annak valószínűsége, hogy egy nő természetes módon babát szül, kevesebb, mint 5%

Isabel Santillán, a Clínicas Eva orvosigazgatója

Anya? Küldetés (szinte) lehetetlen. „Az anyaság 45 után megvalósítható, de szinte mindig asszisztált reprodukcióval. 40 éves kortól annak valószínűsége, hogy egy nő természetes módon babát szül, kevesebb, mint 5%. Ezenkívül a gyermekeket nagyobb a kockázata annak, hogy betegségekben szenvedjenek, mivel a petesejtek minősége nem ugyanaz, mint fiatalabb korukban ”- magyarázza Isabel Santillán, az Éva Klinikák orvosigazgatója.

Kopaszság, nőstényben. 48 éves korára a nők 25% -a szenved diffúz alopeciában. Nincs nyilvánvaló kopasz folt, mint a férfiaknál, de a fejbőr látható. "Az egyes hajok vastagsága 0,06 mm-ről 0,03 mm-re vagy annál kevesebbre megy. Ezenkívül több szőrtüsző van a telogén fázisban (esés), mint az anagén fázisban (növekedés)" - magyarázzák a Laser Medical Institute munkatársai. Ennek okai lehetnek genetikai, hormonális vagy környezeti okok. Az okoktól függően lézerrel, trombocita növekedési faktorokkal, mezoterápiával vagy karboxiterápiával kezelhető.

50 évesen: törik és esik

A csont törékenysége. Az ösztrogén csökkenése a menopauzában elkerülhetetlen csontvesztést okoz. Az Egyesült Államok Nemzeti Osteoporosis Alapítványa dióhéjban foglalja össze: „Körülbelül minden második 50 év feletti nő csonttörést okoz az oszteoporózis miatt. Valójában az a kockázat, hogy egy nő ebben a korban eltöri a csípőjét, megegyezik az emlő-, méh- és petefészekrák kockázatának összegével. ” A kaukázusi nők 15% -a laktóz-intoleráns. Ha nem tud naponta 1000 milligrammot kapni ebből az ásványi anyagból tejtermékekkel, akkor az ajánlása lágy csont halak, például szardínia, tofu vagy közvetlenül kiegészítőkkel történő használata. A kalcium jó szintéziséhez szükséges magnéziumbevitel növelése is ajánlott.

Kiló több. Ebben az évtizedben a nőknek a post-climactericus (posztmenopauzális periódus, amely általában 50 évesen következik be) egyéb mellékhatásaival kell megküzdeniük: szexuális apátia, hangulathiány, álmatlanság, a testtömeg és a testzsír növekedése és a tömegvesztés izmos. Az NC Salud csoport által végzett tanulmány szerint a spanyol nő menopauza alatti átlagos testtömeg-indexe 28,81 (túlsúlyos). „És ebben a korban a testzsírszintnek 35% alatt kell lennie. De Spanyolországban az átlag eléri a 39,13% -ot. Ennek oka, hogy a petefészkek abbahagyják az ösztrogének termelését, és a fehér zsírszövet válik ezen hormonok fő forrásává. Ezért a test hajlamos arra, hogy növelje a százalékát ”- mondja Carlos Fernández, orvosi igazgatója. Az American Council of Exercise szerint a sport jó módszer a zsírgyarapodás visszaszorítására, valamint a csont- és izomtömeg csökkenésének megakadályozására.

Érett arc. A bőr elvékonyodik, feszességét elveszíti és kiszárad az alacsonyabb kollagéntermelés és a faggyúmirigyek rosszabb működése miatt. Van, aki olyan anyag injekcióihoz folyamodik, amely enyhíti.

Fogorvosi riasztás. Ne ijedjen meg, ha megnő a fogorvos számlája. „Kevesebb nyál választódik ki, aminek következtében megnő az üregek kockázata. Ezenkívül a fogakat fogó ínycsontok kopása a fog esetleges elvesztéséhez vezet ”- figyelmeztet Marta Córdoba del Pozo fogorvos, a Córdoba del Pozo Klinikáról. Javaslata a higiénia maximalizálása és két szájtisztítás évente, hogy a plakk minimális legyen.

60 évesen: élvezd

Véget ért a hormonális tánc. És fogadd el a tested olyannak, amilyen. Az orgazmusok gyengébbek és a kenés kevésbé intenzív, de saját vágyainak ismeretében nyert (és sokat), ahogy Raquel García Romeral pszichológus és szexológus hangsúlyozza. "A szexualitás tudatlansága ezekben a korcsoportokban bizonyos mítoszokat és tabukat táplál, amelyek oda vezethetnek, hogy ezek az emberek erotikus tapasztalataik között mozognak a bűntudat és a szégyen között az általuk tapasztaltak mellett a társadalom bizonyos megértésének hiánya, család vagy intézmények ”. figyelmeztet. Kerülje el, mivel Spanyolországban már a nők 37,4% -a teszi, akik 60 év után vallják magukat szexuálisan aktívnak - írja a The Journal of Sexual Medicine. A migrén az esetek 67% -ában javul, amint azt a Migrénkutató Alapítvány dokumentálja. Az ösztrogénszint csökkenése pedig csökkenti a test szőrtüszőinek méretét. Vagyis: búcsút inthet a bosszantó gyantázásnak. Ráadásul a boldogság csúcsa éppen itt van a sarkon, mert a Nemzeti Statisztikai Hivatal brit tanulmánya szerint 70 éves, amikor a boldogság erősebben áraszt el minket, mint valaha.