Bár a menopauza a nő utolsó periódusának ideje, a menopauza tünetei sok évvel korábban jelentkezhetnek.
Más esetekben néhány nő hónapokig vagy évekkel később jelentkezhet tüneteiben.
A változás kora arra a pillanatra utal minden nő életében, amikor a menstruációja leáll, és petefészkei elveszítik reproduktív funkciójukat.
Meghatározása az az idő, amikor egy nőnek 12 hónapja nincs menstruációs ideje.
A menopauzát hormonok befolyásolják - pontosabban a hormonszint változása.
Egy nő szülés éveiben a tojás termelésének képessége havonta három hormon felszabadulásával jár együtt: ösztradiol, ösztron és ösztriol; együttesen ösztrogénnek nevezik.
A nők életkorával csökken a petesejtek száma és csökken a teherbe esés képessége.
Ebben az időben kevesebb ösztrogén termelődik, emiatt a test másképp viselkedik.
Dr. Holly L Thacker, a klevelandi klinika menopauza szakembere ajánlása szerint sok nő számára a rövid távú hormonterápia a legjobb megoldás egyes tünetek, például hőhullámok esetén.
Változások a menstruációs periódusban
Perimenopauza
A menopauza első jele általában a menstruáció normális mintázatának megváltozása.
A változás ezen szakaszát menopauzális átmenetnek nevezik, de perimenopauzának is nevezik. .
Előfordulhat, hogy menstruációid nem rendszeresek, rövidebbek vagy hosszabbak lehetnek.
Lehet, hogy kéthetente vagy hetente van ilyen, vagy lehet, hogy hónapokig nem.
A szabálytalan időszakok ellenére a terhesség lehetséges.
Végül teljesen megszűnik a menstruáció.
Ha nem volt menstruációs ideje, de nem biztos abban, hogy megkezdte-e az átmenetet a menopauzába, terhességi tesztet kell végeznie, hogy kizárja ezt az állapotot.
A menopauza gyakori tünetei
- Forró villanások vagy forró villanások - ezek rövid, hirtelen hőérzetek, általában az arcon, a nyakon és a mellkason, amelyek vörös és izzadóssá varázsolhatják bőrét
- Éjszakai izzadás - ezek éjszaka jelentkező hőhullámok
- Alvási nehézség - ettől fáradt és ingerlékeny lehet a nap folyamán
- Csökkent nemi vágy (libidó)
- Memória- és koncentrációs problémák
- Hüvelyi szárazság és fájdalom, viszketés vagy kellemetlen érzés a szex alatt
- Fejfájás
- Hangulatváltozások, például rossz hangulat vagy szorongás
- Szívdobogás - hirtelen észrevehetőbb szívverés
- Ízületi merevség
- Csukló fájdalom
- Az izomtömeg csökkentése
- Ismétlődő húgyúti fertőzések, például hólyaghurut
A menopauza szövődményei
A menopauza után megnő bizonyos egészségügyi kockázatok kockázata.
Szív- és érbetegség
Amikor csökken az ösztrogénszint, nő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
A szívbetegség a vezető halálok mind a nők, mind a férfiak körében.
Ezért fontos a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás és a normális testsúly fenntartása.
Csontritkulás
Ez az állapot azt eredményezi, hogy a csontok törékennyé és gyengévé válnak, ami a törések kockázatának fokozásához vezet.
A menopauza utáni első években gyorsan elveszítheti a csontsűrűséget, növelve ezzel az oszteoporózis kockázatát.
Az oszteoporózisban szenvedő posztmenopauzás nők különösen érzékenyek a csípőjük, a csuklójuk és a gerincük törésére.
Vizelettartási nehézség
Amint a hüvely és a húgycső szövetei elveszítik rugalmasságát, hirtelen, erős késztetéseket tapasztalhat, amelyet akaratlan vizeletszivárgás (sürgető inkontinencia) vagy vizelet szivárgás köhögéssel, nevetéssel vagy súlyemeléssel (stressz inkontinencia) követhet .
Gyakrabban húgyúti fertőzései lehetnek.
A medencefenék izomzatának megerősítése Kegel gyakorlatokkal és hüvelyi topikális ösztrogén alkalmazása segíthet enyhíteni az inkontinencia tüneteit.
Szexuális funkció
A csökkent nedvességtermelés és a rugalmasság elvesztése által okozott hüvelyszárazság kényelmetlenséget és enyhe vérzést okozhat nemi aktus során.
A csökkent érzékenység csökkentheti a szexuális tevékenység iránti vágyat (libidó).
Vízalapú hüvelyi hidratálók és kenőanyagok segíthetnek.
Válasszon olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak glicerint, mert az erre a vegyi anyagra érzékeny nők égést és irritációt tapasztalhatnak.
Ha a hüvelyi kenőanyag nem elegendő, sok nő részesül a helyi hüvelyi ösztrogén kezelés alkalmazásában, amely krém, tabletta vagy hüvelygyűrű formájában kapható.
Súlygyarapodás
Sok nő hízik a menopauzába való átmenet során és a menopauza után, mert anyagcseréjük lelassul.
A jelenlegi súlyának megőrzése érdekében előfordulhat, hogy kevesebbet kell ennie és többet kell mozognia.
A menopauza kezelése
A legtöbb nő nem fordul orvoshoz menopauza idején, és sok nő nem igényel kezelést.
Ha azonban a tünetek jelentősen befolyásolják a nő mindennapi életét, orvoshoz kell fordulnia.
A menopauza és a perimenopauza elérhető kezelései a következők:
Hormonpótló terápia (HRT)
A hormonpótló terápia magában foglalja az ösztrogén bevitelét, hogy pótolja a szervezet saját szintjének csökkenését a menopauza idején.
Ez enyhítheti a kapcsolódó tüneteket.
A HRT a 2000-es évek eleje óta sok vitát váltott ki az emlőrákhoz való kapcsolódás miatt.
Alacsony dózisú antidepresszánsok
A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók, egyfajta antidepresszáns, kimutatták, hogy csökkentik a menopauzás hőhullámokat.
Omega 3 olaj
A Laval Egyetem Orvostudományi Karának kutatói megállapították, hogy az Omega-3 képes enyhíteni a menopauzás és perimenopauzás nők által gyakran elszenvedett pszichés distresszt és depressziós tüneteket.
Gabapentin
A gabapentin (Neurontin) hatékony a hőhullámok kezelésében. Néha rohamok (epilepszia) kezelésére használják.
Klonidin
A klonidin (Catapres) szájon át pirulaként bevihető, vagy tapaszként a bőrre helyezhető. Hatékony a hőhullámok kezelésében.
A gyógyszert általában magas vérnyomás kezelésére használják. A kellemetlen mellékhatások azonban gyakoriak.
Hüvelyi ösztrogén
A hüvelyi ösztrogén helyileg alkalmazható tabletta, gyűrű vagy krém segítségével.
Ez a gyógyszer hatékonyan kezeli a hüvely szárazságát, a közösülés közbeni kellemetlenségeket, valamint néhány vizelési problémát.
Gyakorlat
A menopauza alatti testmozgás számos előnnyel járhat, beleértve a súlygyarapodás megakadályozását, a rák kockázatának csökkentését, a csontok erősítését és az általános hangulat fokozását.
A csontritkulás kezelései
Kérjük, olvassa el cikkünket csontritkulás amelynek van egy szakasza a kezelésekről.