Néhány nappal ezelőtt beszéltünk Poke Bowl, a hawaii étel mi a átfogó társadalmi hálózatok és Spanyolországban legyen egészséges és nagyon megfizethető.
Ma egy újabb kíváncsi ételről szeretnénk beszélni önnel a Mercadona szupermarketekben, ez kb wakame hínár, az egyik csillagételek a japán konyha.
A Mercadona fagyasztva árulja őket, csak szobahőmérsékleten kell hagyni őket, hogy megolvadjanak, és Ön felhasználhatja receptjeiben. Az ár 1,25 euró minden 125 grammos csomagért.
Mint már tudod, az algáknak számos egészségügyi előnye van, ebben az esetben a wakame-ot étel jellemzi tökéletes a fogyáshoz, mivel nagyon alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú, magas víztartalmú étel, ezért jóllakó hatása van. A benne lévő jód elősegíti az anyagcserét.
Emellett ennek az algának más előnyei is vannak, például:
Megakadályozza a táplálkozási hiányosságokat
Ez nagyon érdekes a vegán étrendek esetében, amelyek nem tartalmaznak állati eredetű ételeket, ezért általában hiányzik a kalcium és a vas.
Védi az agyi érrendszer egészségét
Megvédi az idegsejteket ischaemiás haláltól is.
Szövetséges a cukorbetegség és a rák ellen
A Nutrition Reviews folyóiratban publikált kutatások szerint az algák általában képesek szabályozni olyan betegségek kialakulását, mint az elhízás, a cukorbetegség vagy a rák.
Küzdelem a csontritkulás ellen
Magas kalciumtartalmának köszönhetően segít a csontok megerősítésében.
Véd a fertőzéstől
Ez annak köszönhető, hogy hozzájárul a C, A, B1, B2 és B3 vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, amelyek regenerálják a sejteket és megvédik a testet a lehetséges fertőző ágensektől.
Tisztító
Segít megtisztítani a vért és megtisztítani a keringési rendszert.
Segíti az idegrendszert
Ez jó neki idegrendszer B-vitaminainak köszönhetően.
Továbbá, ha tisztában akar lenni az összes szupermarket hírek, ne hagyja ki legújabb cikkeinket: