Amikor egy nő teherbe esik, vagy még korábban, ha a terhességre törekedtek, általában folsav- és jód-kiegészítőket szed, hogy segítse a magzat megfelelő kialakulását, különösen a terhesség első három hónapjában.

történő

Vannak olyan multivitamin-komplexek a piacon, amelyek a jódon és a folsavon kívül tartalmaznak "egy kicsit mindent", amelyek hatása a babára és a terhesség folyamatára nem ismert (ne feledje, hogy a vitaminok feleslegének nem kell legyen jó), de általában emiatt sokat fogyasztanak: "mivel tablettát szedek, ha ezzel több vitamint és ásványi anyagot szedek, annál jobb".

Egy nemrégiben Dániában és az Egyesült Államokban végzett tanulmány megpróbálta megvilágítani az ügyet, ennek eredményeként azoknál a nőknél, akik vitaminvegyületeket szednek teherbe eséskor, kisebb a koraszülés kockázata vagy a gyermek születési súlya alacsony, vagy sem.

A tanulmányhoz 35 897 terhes nő mintáját vették Dániában, és elemezték a multivitamin-komplexek használatát a fogamzás előtti 4 héttől az utolsó periódust követő nyolc héttel (vagyis egy hónappal a terhesség előtt és két hónappal azután).

A multivitamin-komplexek előnyei

Az eredmények azt mutatják, hogy azok a nők, akik a 12 hétből legalább nyolcig szedték ezeket a komplexeket, koraszülése 4,3% volt. A nők, akik nem szedték a multivitamin komplexeket, 5,3% -uk koraszülött volt. Hasonlóképpen azoknak, akik vitamint szedtek, ritkábban volt kis terhességi korú babájuk.

Mindazonáltal…

Az eredmények ellenére a kutatók óvatosak a multivitamin-komplexek használatának előmozdításában, olyan változók miatt, amelyek csökkenthetik a kapott adatok hitelességét.

Amikor a nők étrendjét és dohányzását mindkét csoportban figyelembe vették, a különbségek még mindig fennálltak, ha az anyák normális testsúlyúak voltak, akkor ezek a különbségek is látszottak (abból, amit megértek és azok, akik nem).

Több változó elemzésekor rájöttek a kiegészítőket szedő résztvevők egészségesebb szokásokkal rendelkeztek mint a többi, egy fontos tény, amely annak az 1% -os különbségnek az oka lehet, amely egyes nők és mások között megfigyelhető.

Végül a szerzők ezt figyelembe veszik vizsgálatok hiányoznak annak bemutatására, hogy a vitaminok milyen hatással lehetnek a csecsemőkre, így közvetlenül nem javasolják a terhes nőknek a vitamin komplexek szedését (és természetesen nem is javasolják, hogy ne vegyék be őket).

Személy szerint úgy gondolom, hogy egy nőnek nem kell további vitaminokat szednie, ha helyes étrendet fogyaszt. Minden vitamin az ételekben van, ezért ragaszkodnék ahhoz, hogy kizárólag folsavat és jódot szedjek.

Nőknél, akiknek nagyon hányingerük van, és nagyon rossz étvágyuk van, akik biztosan sokkal kevesebbet esznek, mint korábban, igen, szerintem érdekes lehet egy multivitamin komplexet szedni, de csak ideiglenesen, amíg a nő visszatér a többé-kevésbé kiegyensúlyozott étkezéshez.