Szerző: Susana Miyar
A napraforgómag, amellett, hogy tápláló, kiváló szövetséges a fogyáshoz és nem éhezik az étkezések közötti éhséget.
Ezek a magok fontos alternatívát jelentenek az egyes élelmiszerekben lévő kalóriák pótlására, amint azt az Országos Napraforgó Szövetség kutatásai megerősítik.
Tudja meg, miből áll ez a napraforgómag-diéta, és vegye be étrendjébe.
1. Segítenek csökkenteni a rossz koleszterint. Ennek oka az a tény, hogy magas a telítetlen olajok aránya, amelyek elősegítik a felhalmozódott zsírszövet mozgósítását.
2. Javítsa a sejtek anyagcseréjét antioxidáns tartalma miatt pedig az egész szervezetre .
3. Harcolj a székrekedés ellen mert nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaznak.
4. Megtelítettek. 2,50 g oldható rostot és 3,80 g oldhatatlan rostot tartalmaznak, csak a hatás fokozása érdekében ne felejtsen el vizet inni.
5. Hibakeresés. Segítenek javítani a bélmozgást.
6. Beilleszthetők egy hipokalorikus étrendbe, amely nagy százalékban tartalmaz alacsony kalóriatartalmú ételeket, például gyümölcsök és zöldségek.
7. Cserélheti a sütiket vagy a kenyeret. Ily módon nemcsak kalóriákat és szénhidrátokat, hanem olyan tápanyagokat is beépít, amelyek hozzájárulhatnak az egészséges fogyáshoz.
8. Készítsen magának teát. Tegyen 15 magot vízbe, forralja fel és igyon minden infúzió előtt ezt az infúziót.
9. Cserélje harapnivalóit 10 napraforgómagra minden étkezés között, ily módon felgyorsítja az anyagcserét és lefogy.
Ha természetes módon le akarsz fogyni néhány kilót, segíthetsz magadnak a napraforgómaggal.
Javasoljuk:
- Értesítés az adatvédelemről
- Felhasználási feltételek
- Töltse le új kb
KÖVETNI KÖVETKEZŐKET
HÁLÓZATOK:
- A napraforgómag segít a fogyásban
- Ezek azok az italok, amelyek segítenek a fogyásban, és azok, amelyek gyarapodnak
- A napraforgómag jó a fogyáshoz
- Az 5 legnagyobb hazugság a fogyáshoz Ne tévesszen meg! Aweita Köztársaság
- Felismerhetetlen! Jonah Hillnek sikerült fogynia, mint még soha, és most így néz ki (FOTÓK) Aweita La