Kérjen időpontot
Villarroel utca, 170
08036 Barcelona
Villarroel, 170
08036 Barcelona
Dr. Sastre Sergi blogja
Patelláris kondropátia: A legjobb kezelés, gyógyulás és főbb okok
A patelláris kondropátia kezelése, amely általában pihenésen és gyulladáscsökkentőkön alapul, hatástalan lehet. A térdfájdalom futás közben vagy fájdalomérzet a térdkalácsban, pusztán biomechanikai kérdésen alapszik, és a megoldás ennek a "hibás beállításnak" a módosítása. Bár kezdetben a ingyenes patella térdvédő (a központi lyuk a patella összenyomódásának és fokozott súrlódásának elkerülését szolgálja), ha túlzottan használjuk őket, a quadriceps izomtónusának csökkenése nem tart sokáig. Tehát nézzük meg, mi a a patella chondropathiájának legjobb kezelési lehetősége, amellett, hogy emlékeztek a a chondromalacia patella fő okai.
«A legfontosabb, hogy elmenjünk szakorvos hogy elemezhesse esetünket, és megnézhesse, mi okozza fájdalmunkat »
Patelláris chondropathia kezelése
1. Funkcionális helyreállítás, a patella chondropathia első lehetősége
A funkcionális helyreállítás eseteiben patella chondropathia a legmegfelelőbb lehetőség, és mindig ezzel kezdődik részleges pihenés vagy aktív pihenés, félretéve a versenyt és más sportok gyakorlása (könnyű fejlődésű kerékpár, úszás, de soha nem mellúszás, könnyed szögben elhelyezkedő és kis súlyú súlyok vagy egyéb fitneszeszközök, például síszimulátorok, ismertebb nevén „elliptikusok”). Ha úgy döntünk tovább fut a chondromalacia patella ellenére, itt van néhány ajánlott gyakorlatok...
Javasolt gyakorlatok chondromalacia patella esetén
Mint mondtuk, ha úgy döntünk, hogy a sérülés ellenére is folytatjuk a futást, akkor kevesebb napig és kevesebb intenzitással tesszük, figyelemmel kísérve a stílust és a terepet.. Nincsenek kemény felületek, nincsenek éles hullámvölgyek. Jól fel kell melegednie és speciális módon meg kell nyújtania néhány izomterületet: a quadriceps, a sural triceps (hátsó láb) és a combhajlító (comb comb), az edzés megkezdése előtt és után A vastus medialis tonizáló gyakorlatai nagyon fontosak, de ízületi túlterhelés nélkül.
«A funkcionális helyreállítás a patella chondropathia esetén a legmegfelelőbb megoldás, és mindig részleges pihenéssel vagy aktív pihenéssel kezdődik»
2. Rehabilitáció, rugalmasság és erőnövelés
Hogy felépüljön a kondropátia, a rehabilitációnak magában kell foglalnia az összes fent említett izmot, valamint a a csípő. Érdekes a quadriceps vastus medialis (mindenekelőtt ferde rostjai) szelektív elektrostimulációja, majd a quadriceps izometrikus összehúzódása.
A quadriceps erőssége és rugalmassága elengedhetetlen. De a "quadriceps pad" gyakorlatai nem működnek, mivel súly nélkül és teljesen kinyújtott lábbal kell dolgozni. Ezért, izometrikus erősítő gyakorlatok ajánlottak. A kerékpár-ergométeren történő pedálozás nagyon ajánlott, mindaddig, amíg megfelelően szabályoztuk az ellenállást (az elején nem lehet erős) és a nyereg magasságát (mivel ez a magasság csökken, a patellofemorális erők növekednek). Amikor az akut fázis letelt, nagyon tanácsos biomechanikai vizsgálatot végezni a járási sorrend elemzésével és a lábnyom dinamikus vizsgálatával.
3. A térd porcjának helyes kopása, amelyet patellaris chondropathia okoz
Ha korrigáltuk a térd biomechanikáját, ha ezzel a fájdalommal folytatjuk a térdkalácsot (vagyis a szíjtárcsa egyenes, de kissé "kopott"), kezelnünk kell a térd porcának ezt a kopását, amelyet ugyanaz a kondropátia okoz. Amint azt a korábbi részletekben láthattuk, a porc ma NEM képes regenerálódni. Ebben az értelemben számos kutatás folyik és fontos előrelépésekkel. A szakorvosunk fogja megmondani, melyik kezelés a legalkalmasabb esetünkben. Az egyik leginnovatívabb kezelés a BST-Cargel®, melyik A Smith & Nephew® általi felvásárlás óta mi voltunk az első központ világszerte.
"Az egyik leginnovatívabb kezelés (a porckopáshoz) a BST-Cargel®, amelynek a Smith & Nephew® általi felvásárlása óta mi vagyunk az első központ a világon."
Érdekelheti Önt…
Kondralis sérülés: helyreállítás, regenerálás, rekonstrukció
Dr. Sasti Sastre újszerű kezeléssel helyrehozza a porc sérülését
Kondroprotektorok, infiltrációk növekedési faktorokkal és infiltrációk hialuronsavval
Orális kondroprotektorok (glükózamin-szulfát, kondroitin ...) nem bizonyították egyértelműen előnyüket e tekintetben. A híres behatolások növekedési faktorokkal (vérlemezke-faktorokban gazdag plazma) nem mutatták ki, hogy regenerálják a porcokat. Nincsenek komoly, prospektív, randomizált tudományos vizsgálatok, amelyek azt mutatnák, hogy ezek a beszivárgások regenerálják a porcokat.
Számos, hialuronsav (HA) beszivárgással végzett tanulmány tüneti javulást mutat enyhe-közepesen súlyos térdízületi osteoarthritis esetén, amellyel már korábbi bejegyzéseimben is foglalkoztam, és ne felejtsük el, hogy ezt a kezelést mindig traumatológiai szakember és tapasztalattal rendelkezik ezekben a kezelésekben.
Érdekelheti Önt…
Hialuronsav, terhelés és mozgás a porc helyreállításához
Növekedési tényezőkkel történő kezelés
A chondromalacia patella okai
1. A patelláris eltérés
Sokszor nincs egyetlen a chondromalacia patella oka. Azonban sok esetben a patellofemorális eltérés olyan körülmények összegét kínálja, amelyek kisebb-nagyobb mértékben befolyásolják ennek megjelenését patella íngyulladás.
A patelláris eltérés okai
Ebben az esetben a patelláris eltérés több tényezőnek is köszönhető:
Ha alulról indulunk, vagyis a lábaktól, akkor a patelláris eltérés Ennek oka lehet: túlzottan kopott cipő, lejtős terep (strand, útszakasz, versenypálya vagy fű mindig ugyanabba az irányba), rendellenesen megnövekedett pronáció és eltérések, vagy az alsó végtagok szerkezeti rövidülése.
Mindezen okokat az érintett sportág biomechanikájának gyenge technikája is megváltoztathatja. Ezenkívül a túlképzés vagy a rossz tervezés súlyosbíthatja őket. Ezek a változtatások a patelláris eltérés hangsúlyosabb, fájdalom a térdkalácsban vagy a térden át és a fent említettek chondromalacia patella.
Kicsi változtatások kijavíthatják a patelláris eltéréseket
Ezen okok közül sok könnyen kijavítható. Néhány egyszerű lépés megtételével javíthatja térdfájdalom futás után, Mi késztetheti Önt a chondromalacia. Az egyszerű cipőcsere, a talpbetét használata, a technika javítása vagy a terep korrigálása azonnali és hatékony hatást eredményezhet. Ha azonban a térdkalács fájdalom futáskor vagy a térdfájdalom járás közben és a lépcsőn lefelé menet, mi lenne a patelláris kondropátia, a legjobb, ha azt egy traumatológiai orvos elemzi, aki szakértő a témában és a különböző érintett sportágakban.
2. Csípőproblémák
A hívások "kismedencei blokkok"Én vagyok"rövid combhajlító szindróma»Vezethet a gyenge futómechanika térdhibával és ennek következtében a patelláris eltérés. Mint már korábban mondtuk, a patelláris eltérés okozná a fájdalom a térd elülső és hátsó részén és a következmény patelláris kondropátia.
Így ezek miatt csípőproblémák, helytelen technikát hajtanak végre a verseny biomechanikájában. Ez a helytelen mechanika okozza gluteális rendellenességek, amelyek okozzák a rossz kismedencei skála. Viszont a medence helytelen billentése okozza a quadriceps szögének változásai, a térd rossz irányba állítása és az úgynevezett «patellaris íngyulladás ».
"A rosszul futó biomechanika helytelen kismedencei skálát okozhat, ami viszont a térd és a következményes patellaris chondropathia hibás helyzetét okozhatja"
Bizonyos esetekben, mint például a kéznél lévő, a chondromalacia patella Ennek eredete egy másik ízület átalakításaiban keletkezik. Ebben az esetben az csípőproblémák de eredete több tényezőnek tudható be. Emiatt a kondropátia globális szempontból. Nem koncentrálhatunk kizárólag a gömbcsukló mivel lehet, hogy csak a jéghegy csúcsa. Mindezeket a változókat legjobban a szakértő ortopéd orvos a témában és a különféle érintett sportágakban.