Spanyolország azon európai országok közé tartozik, ahol gyermekkorban és serdülőkorban a legnagyobb a túlsúly

A gyermekkori nem megfelelő táplálkozás hatással lehet a hosszú távú egészségre, és növelheti bizonyos betegségek, például elhízás, asztma vagy magas vérnyomás kockázatát. Ez az első által gyűjtött adatok egy része Fehér könyv a gyermekek táplálkozásáról Spanyolországban, amelyben a Zaragozai Egyetem vesz részt.

rendelkező

A fehér könyv adatai szerint a gyermekkori elhízás, mint a fejlett világ gyermekeinek legfőbb egészségügyi problémája. Valójában Spanyolország azon európai országok között van, ahol gyermekkorban és serdülőkorban a legnagyobb a túlsúly. A 6 és 9 év közötti gyermekek 26,2 százaléka szenved ebben a problémában.

A 3 éves korig tartó gyermek etetése kulcsfontosságú táplálkozási egészségük szempontjából, ez az a szakasz, amelyben kialakulnak az étkezési szokások, amelyeket gyermekkorukban meg fognak őrizni, és amelyek garantálják a megfelelő növekedést és fejlődést. A jó táplálkozás segít megelőzzék az olyan betegségeket, mint az elhízás, az oszteoporózis vagy a magas vérnyomás.

A gyermekkorban a diétának lennie kell kiegyensúlyozott és individualizált, a növekedési ütem szerint. A gyermekorvosok szerint a szoptatás az első hat hónapban a legtöbb ajánlott táplálék, számos táplálkozási és immunológiai előnye miatt. Innentől kezdve a gyermek étrendjének sajátos jellemzőkkel kell rendelkeznie az egyes szakaszok igényeinek megfelelően. "A gyermek nem kicsi felnőtt, hanem növekedési és fejlődési fázisban lévő szervezet, és ez meg fogja jelölni étrendjét és táplálkozását" - mondják a szakemberek.

A gyermekkori elhízás a fő táplálkozási patológia, amelynek negatív következményei lehetnek az egészségre rövid, közép- és hosszú távon. A kiegyensúlyozatlan étrend, a mozgásszegény életmód és az alacsony társadalmi-gazdasági vagy képzettségi szint azok a kockázati tényezők, amelyek megmagyarázhatják a gyermekkori elhízás jelenlegi arányát. Az európai serdülőknek csak egyharmada éri el a napi 60 perc mérsékelt fizikai aktivitás ajánlásait.

Egy másik tényező, amely befolyásolta ezen adatok növekedését, a jelenlegi családszervezés, ahol kevesebb idő van megosztva, és ezért, a szülők kevésbé kontrollálhatják az étkezést és kevésbé befolyásolják a kicsik egészséges szokásait.

Az elhízás megelőzése és diagnosztizálása, különösen annak kialakulásának kritikus időszakaiban, valamint a kapcsolódó betegségek nemcsak a gyermek egészségét, hanem felnőttként és életminőségét is jelentősen javítja.

Másrészt hozzávetőlegesen 5-ből 1 gyermek 8 és 18 év közötti a koleszterinszint változásai vannak, egyértelmű hatással van a szív- és érrendszeri betegségekre.

Több mint száz rangos szerző hajtotta végre először a spanyolországi csecsemőtáplálás jelenlegi helyzetével kapcsolatos összes tudás összegyűjtését. A könyv különféle modulokra oszlik, amelyek a gyermekek táplálkozásával kapcsolatos szempontokkal foglalkoznak.