Modális cím

A spermának van-e hatása a fizikai teljesítményre és a fejlődésre?

Martín Hernández: A hét tippje

sperma

A manapság hallott mítoszok egyike a sperma táplálkozási tulajdonságairól szól, és arról, hogy ez miként szolgálhat az egészségre, különös tekintettel a nőkre. Nevezd úgy, amilyennek akarod, de mindenki elgondolkodott valamikor, hogy miből áll a sperma, mi történik, ha elfogyasztják, és milyen hatásai vannak a fizikai teljesítményre. Tehát egy teáskanál sperma adhat-e némi extra fehérjét az izmainknak? Ezután megmondjuk a választ erre a rejtélyre .

Hogyan készül a sperma?

A sperma egy spermiumokból álló viszkózus folyadék (más néven hím reproduktív sejtek) és sok más váladék a férfi reproduktív rendszerből, amelyek felszabadulnak a magömlés során. Ezt az erős folyadékot úgy tervezték, hogy megkönnyítse a spermiumok célba érését és a petefészkek megtermékenyítését. Bár nem próbálunk biológiai órákat tartani, fontos felismerni a sperma fő funkcióját.

A spermiumokat a herék előállítják tekercselt csövekben, amelyeket szemcsés tubulusoknak hívnak. Ezt a lépést (az úgynevezett spermatogenezist) követően a spermiumok egy pillanatra a mellékhártyában maradnak (a herék mögött álló csövek sora), ahol körülbelül egy napig érik. Szexuális tapasztalat esetén a spermium a vas deferensen, az ejakulációs csatornákon és végül a húgycsövön keresztül halad. De ez még nem minden, egyetlen spermium sem jutna el rendeltetési helyére mindenféle segítség vagy védelem nélkül.

Útközben a heréktől a "hegyig" más mirigyek és csatornák járulnak hozzá bizonyos folyadékokhoz, amelyek a spermát alkotják. A prosztata egy enyhén lúgos folyadékot, úgynevezett prosztata folyadékot termel, amely a sperma térfogatának legnagyobb részét teszi ki. A maghólyagok és a bulbourethralis mirigyek aggregált folyadékokat is termelnek. Ezen vegyületek mindegyikének fontos funkciója van a baba fejlődésében: A prosztata folyadék semlegesíti az enyhén savas hüvelyi környezetet, az ivarfolyadék fruktózt (más néven cukrot), zsírsavakat és fehérjéket tartalmaz a spermium táplálására, valamint a bulbourethralis folyadékot. tisztítja a vizeletet a húgycsőből és segíti a kenést. Most, hogy tudjuk, hogyan készül a sperma, vessünk egy pillantást a táplálkozási aspektusra.

Miből készül sperma?

Nem kell elmagyaráznunk, hogyan és miért kerül a sperma néha a legváratlanabb helyekre. A normál magömlés (körülbelül egy teáskanál értékű) öt és 25 kalóriát tartalmaz, és minimális mennyiségű fehérjét tartalmaz. A sperma csak egy százaléka a spermának; a többit több mint 200 különálló fehérje, valamint vitaminok és ásványi anyagok alkotják, köztük C-vitamin, kalcium, klór, citromsav, fruktóz, tejsav, magnézium, nitrogén, foszfor, kálium, nátrium, B12-vitamin és cink . Ezeknek a vegyületeknek a szintje (beleértve a spermiumok számát és a mobilitást) az életkortól, a testsúlytól, az életmódtól, az étrendtől és a testmozgástól függően változik. Ennek ellenére egy teáskanál spermáról beszélünk, amely alig tartalmaz elegendő fehérjét az izomfejlődés támogatásához. Ez vonatkozik azokra, akik az izomvesztés miatt aggódnak, amikor ejakulálnak. Ennek ellenére nagyon javasoljuk, hogy a legjobbat egyen a szexuális tevékenység előtt és után.

Bár a sperma bevitele kissé groteszk (egyesek számára), a sperma pozitív hatással lehet a testre. Egy tanulmány kimutatta, hogy a reproduktív traktus spermájával érintkező szexuálisan aktív nők kevésbé voltak depressziósak, mint az óvszert használó társaik. A spermával való érintkezés szintén kimutatta, hogy csökkenti a preeclampsia, a terhesség súlyos szövődményének kockázatát. Az óvszer lemondása nem lenne kitűnő ajánlás a súlyos következmények (terhesség és nemi úton terjedő betegségek) miatt, ezért vegyük ezeket a vizsgálatokat csak a felmondás eszközeként.

Az ítélet

Szerencsére a nők és a férfiak, annak ellenére, hogy a bonyolult vegyületek alkotják az ejakuláció egyes cseppjeit, a sperma nem tartalmaz jelentős fehérje- vagy kalóriakoncentrációt, így nem fogja befolyásolni a fizikai teljesítőképességet, a fejlődést vagy a táplálkozási értéket, és nem kedvez annak.

Referenciák:

- Egy elhanyagolt mirigy: Cowper mirigyének áttekintése. Chughtai B, Sawas A, O'Malley RL, Naik RR, Ali Khan S, Pentyala S. Urológiai Tanszék, SUNY, Stony Brook, Stony Brook, NY, USA. International Journal of Andrology. 2005 április; 28 (2): 74-7.

- Az emberi sperma fehérjéi. I. Az emberi szeminális folyadék kétdimenziós feltérképezése. Edwards JJ, Tollaksen SL, Anderson NG. Klinikai kémia. 1981 augusztus; 27 (8): 1335-40.

- Diétás szokások és sperma minőség fiatal férfiaknál. Gaskins AJ, Colaci DS, Mendiola J, Swan SH, Chavarro JE. Táplálkozási Tanszék, Harvard Közegészségügyi Iskola, Boston, MA, USA. Emberi szaporodás. 2012 október; 27 (10): 2899-907.

- Van-e spermának antidepresszáns tulajdonságai? Gallup GG Jr, Burch RL, Platek SM. Pszichológiai Tanszék, New York-i Állami Egyetem, Albany, Albany, NY, USA. A szexuális magatartás archívuma. 2002. június; 31 (3): 289-93.

- A spermiumok expozíciója és a preeclampsia kialakulása. Einarsson JI, Sangi-Haghpeykar H, Gardner MO. Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Osztály, Baylor College of Medicine, Houston, TX, USA. American Journal of Obstetrics and Gynecology. 2003 május; 188 (5): 1241-3.

- Összefüggés az orális szex és a preeclampsia alacsony előfordulása között: szerepe van-e az oldható HLA-nak a szemfolyadékban? Koelman CA, Coumans AB, Nijman HW, Doxiadis II, Dekker GA, Claas FH. Immunohematológiai és Vérbank Tanszék, Leideni Egyetem Orvosi Központ, Leiden, Hollandia. Journal of Reproductive Immunology. 2000 március; 46 (2): 155-66.