• táncosok

ZÁRÓ PROJEKT 2016-2017 KAR PSZICHOLÓGIA
A táncosok észlelése a swing tánc pszichológiai előnyeiről
Szerző: Valeria Yegupova Chesnokova Oktató: Amparo Escartí Carbonell
Pszichológiai fokozat - Szociálpszichológiai Tanszék - Valencia Egyetem
2017.06.23

2. oldal
1. ÖSSZEFOGLALÓ

Kulcsszavak: Tánc, pszichológiai jólét, pszichológiai előnyök, fizikai előnyök, szociális előnyök, fizikai aktivitás, lendület, elégedettség, mentális egészség, önértékelés, mentális rugalmasság, empátia, szociális készségek, csoportos kohézió, koordináció és ritmusérzék

2. BEVEZETÉS (ELMÉLETI KERET)

3. MÓDSZER

3.1 Résztvevők
Összesen 68 résztvevő, 32 nő (47%) és 36 férfi (53%). 19 és 63 év közötti korosztály, 45 fő (66%) 40 év alatti és 23 (34%) 40 év felett. Mindannyian a Savoy Benimaclet iskola tanulói voltak és diákok, 57 ember (84%) 8 hónapja táncol. 31 ember (46%) 1 és másfél héten táncol.

3.2 A táncprogram jellemzői

6. oldal
A swing alapvető pillére a másokkal való interakció, mind tánc, mind személyes szinten, és ezért minősül lényegében társadalmi táncnak.

3.3 Eszköz
A regisztrációs eszközt kifejezetten erre a kutatásra fejlesztették ki. Az első lap összegyűjti az alanyok szociodemográfiai adatait (név/álnév, nem, életkor, táncidő és heti gyakorlás).
3 nyitott kérdést fogalmaztak meg írásban azokról az előnyökről, amelyeket a tánc (swing) a hallgató számára hozott, a teljes lap elérhető a válaszadáshoz, így az alany dönti el, hogy az egyes válaszok mennyit foglalnak el. A kérdések a következők voltak: Írja le a tánc fizikai előnyeit, írja le azokat az előnyöket, amelyeket a tánc pszichológiai szinten hozott, és írja le azokat az előnyöket, amelyeket a tánc társadalmi szinten hozott Önnek.

3.4 Adatgyűjtés
A swing-osztály végén a Savoy Benimaclet Iskolában az egyes csoportok diákjainak elmagyarázták, hogy miről szól a tanulmány, és miért fontos számukra a részvétel. A tanár (én) figyelmesen elolvasta a kérdőívet és elmagyarázta a kérdéseket, tájékoztatást kaptak arról, hogy a részvétel teljesen önkéntes, névtelen, és hogy nyitott idejük lesz válaszolni, bár senki sem tartott tovább 10-15 percnél. Az osztályból való kilépéskor van egy kanapékkal és asztalokkal ellátott hely, ahol korábban elegendő tollat ​​hagytak, ahol nyugodtan ülhettek, hogy kitölthessék a kérdőívet. A tanár mindig a szobában maradt, hogy válaszoljon a kérdésekre és összegyűjtse a befejezett kérdőíveket.

3.5 Adatok elemzése
Az összes kérdőív kitöltése és összegyűjtése után kategóriák és jelentésegységek szerint csoportosítottuk az egyes szakaszokat/kérdéseket. Az előnyök csoportosítása fizikai, egy másik pszichológiai, egy másik társadalmi szinten történt, különféle példákkal. Ezenkívül minden kategóriából (fizikai, pszichológiai és szociális szint) 6 választ választottak ki, és hozzáadták azokat az eredményekhez, amelyek kiegészítik az eredményeket, és egyedi és személyes módon fejezik ki az alanyok véleményét és érzéseiket ezzel a tánccal kapcsolatban.

3.6 A vizsgálat érvényessége és szigorúsága
Az adatgyűjtés során két kutató, a tanár (aki a vizsgálatot folytatott) és egy másik tánciskolai tanár háromszögelésére számíthattunk, akik áttekintették az eredményeket annak biztosítására, hogy az eredmények elemzése és ábrázolása egybeessen a valósággal . Fontos megjegyezni azt is, hogy a tantárgyak teljesen önként vettek részt anélkül, hogy a tánciskola bármilyen nyomást gyakorolt ​​volna rájuk, szabadon felhasználhatták a szükséges időt, és elfoglalhatták azt, ami minden kérdésnél kényelmesnek tűnt.

4. EREDMÉNYEK
A tánciskola diákjainak adott kérdőívre adott válaszok három nyitott kérdésből álltak, így a válaszok nagyon változatosak, tartalmukban és hosszukban nagyon eltérőek voltak. A fő ötletek helyes csoportosításának elérése érdekében az egyes kérdésekre adott 68 választ gondosan elolvasták, és a legtöbbször megismételt válaszokat vonták ki, majd követték az eredményeket alátámasztó példákat.
Ezeket az eredményeket az alábbiakban tömbökben mutatjuk be, vagyis először a tánc fizikai szinten nyújtott előnyei kerülnek bemutatásra, majd azok az előnyök, amelyeket a tánc pszichológiai szinten nyújt, és a tánc társadalmi szintű előnyeivel zárul. A válaszokat nagy szakaszokba soroltuk, amelyek mindegyikén belül nagyon hasonlóak vagy ugyanazokra az eredményekre összpontosítottak. Amint az adatelemzésben megjegyeztük, a különféle előnyök felsorolása és példamutatásuk mellett minden kérdésből 6 mondatot választottak ki, amelyeket szó szerint írtak az alanyok, amelyeket nem lehetett hozzárendelni egyetlen megnevezett juttatáshoz sem, de kiegészítik és megmutatják a e munka érzelmi és személyes része.

4.1 A tánc előnyei fizikai szinten
A swing tánc fizikai szintű fő előnyei között, amelyeket a vizsgálati alanyok említenek, az izomtónus javulása, nagyobb energia, fokozott állóképesség és állóképesség, jobb agilitás, nagyobb rugalmasság és rugalmasság.
"Az általános izomtónus, különösen az alsó test és a rugalmasság nyilvánvaló javulása" (3. kérdőív).

4. "Egyáltalán nem szeretem az edzőtermet, ez tökéletesen helyettesíti a testmozgást, lefogytam és könnyebben érzem magam" (17. kérdőív).
5. "Fizikai javulás, enyhíti a hátfájásomat (herniated lemezek)" (54. kérdőív).
6. „Fizikai szinten, mint bármely más sportágnál, annak is előnye van, hogy eltávolítja a méreganyagokat, elveszíti a kalóriákat, izomépítést hajt végre ... és egy kicsit tovább haladok. A koordináció és a ritmusérzék jelentős javulását tapasztaltam. Még agyi szinten is javítja a kognitív fejlődést azáltal, hogy koreográfiákat tanul és integrálja a különböző lépéseket a lekvárokban ”(53. kérdőív).

2. "Valami a zenében és magában a táncban (amellett, hogy kíséri), ​​megmagyarázhatatlan igényt okoz a mosolyra és a szórakozásra" (10. kérdőív).
3. "A tánc betölti a szívemet: örömmel és vitalitással" (49. kérdőív).
4. „A tánc örömet okoz, kifejezheted magad mozgással leírhatatlan és csodálatos érzés. Jobb az élet, mióta táncolok ”(56. kérdőív).
5. „Ez tiszta pozitív energia ... sok örömöt ad, és gyönyörű is hallgatni ilyen hűvös zenét, és egyszerre tudnék táncolni. Sok öröm, élet és vágy, hogy teljes mértékben éljek ”(68. kérdőív).
6. „Azt mondanám, hogy általában boldogabb vagyok, mert hozzájárul valamihez, ami kompenzálja a hullámvölgyeket és a napi rutint” (9. kérdőív).

3. „Remek emberekkel találkoztam, és a korkülönbség ellenére is remekül kapcsolódtunk össze. Tökéletes elhagyni munkakörnyezetét és nyitni más típusú emberek előtt ”(13. kérdőív).
4. „Imádom, mert sok emberrel találkozol, akik segítenek neked, ez nem verseny, hanem a közös tanulás és a nagyon jó szórakozás. Hihetetlen, ez az első alkalom, hogy egy tevékenységhez kötődöm ”(31. kérdőív).
5. „A lindy hop révén valahogy megismered a másikat, éppen úgy, ahogy mozognak, fognak és kinéznek. A kialakult kapcsolatok nagyon egészségesek ”(49. kérdőív).
6. "Elkezdesz idegenekkel táncolni, és végül barátokként nevetsz!" (53. kérdőív).

amikor elkezdtek táncolni, és hogyan részletezik, amikor egy ideje táncolnak.
Mivel swingoktató és pszichológiai hallgató vagyok, hatalmas változást tapasztaltam a táncra jelentkező emberek életében, még azok is, akik társuk kíséretére vagy egyszerűen az idő elfoglalására jelentkeztek. A depresszióból táncoló embereknek adott válaszok révén ismertem olyan embereket is, akiknek baráti köre nagyon szűkös volt egy félénk és félénk természet miatt, vagy egyszerűen azért, mert új városba költöztek, és végül nagyszerű barátokra tettek szert és a tervek a hét 7 napján vannak. A pozitív környezet terápiás környezetet teremt, amely a táncot nemcsak hobbi, hanem életstílus is teszi.

6. HIVATKOZÁSOK

Vergeer, I. (2016). Részvételi motívumok egy holisztikus tánc-mozgás gyakorlathoz. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 1–17.

Quiroga Murcia, C., Kreutz, G., Clift, S., & Bongard, S. (2010). Táncolunk? A tánc jó közérzetre gyakorolt ​​észlelt előnyeinek feltárása. Művészet és egészségügy, 2 (2), 149-163.

Ali, S., Cushey, K. és Siddiqui, A. (2017). Sokszínűség és tánc: A világtánc terápiás következményeinek feltárása. Journal of Creativity in Mental Health, 12 (1), 31–47.

Payne, H. (2003). Táncmozgásterápia: elmélet és gyakorlat. Routledge.

Penedo, F. J. és Dahn, J. R. (2005). Testmozgás és közérzet: a fizikai aktivitással járó mentális és fizikai egészségügyi előnyök áttekintése. Jelenlegi vélemény a pszichiátriában, 18 (2), 189-193. Koch, S., Kunz, T., Lykou, S. és Cruz, R. (2014). A táncmozgásterápia és a tánc hatása az egészséggel kapcsolatos pszichológiai eredményekre: meta-elemzés. A művészet a pszichoterápiában, 41 (1), 46-64.

Strassel, J. K., Cherkin, D. C., Steuten, L., Sherman, K. J. és Vrijhoef, H. J. (2011). A táncterápia hatékonyságának bizonyítékainak szisztematikus áttekintése. Alternatív terápiák az egészségügyben és az orvostudományban, 17 (3), 50.

Kiepe, M. S., Stöckigt, B. és Keil, T. (2012). A táncterápia és a társastáncok hatása a testi és lelki betegségekre: Szisztematikus áttekintés. A művészet a pszichoterápiában, 39 (5), 404-411.

Song, M. R., & Song, L. R. (2014). Egészségtánc-gyakorlatokban részt vevő középkorú és idős nők életminőségének elemzése. International Journal of Bio-Science and Bio-Technology, 6 (3), 163-168.

Leseho, J. és Maxwell, L. R. (2010). Életre kelni: A kreatív mozgás, mint személyes megküzdési stratégia a gyógyulás és a növekedés útján. British Journal of Guidance & Counseling, 38 (1), 17-30.