Ha aggódsz, hogy mit eszel, és egészséges táplálkozást szeretnél fogyasztani, akkor az Instagram jó hely ennek megismerésére. Sok táplálkozási szakember kihasználja a közösségi háló előnyeit, és recepteket, tippeket és diétákat kínál, amelyek segítenek néhány kilogramm fogyásban, és mindenekelőtt a helyes étkezésben. Ehhez követnie kell az egyik általunk ajánlott táplálkozási szakembert, mert az interneten megbízhatatlan információkat is talál.
Aitor sanchez
Videók, infografikák, receptek és sok tipp az egészséges táplálkozáshoz. Mindezt megtalálhatja Aitor Sanchez dietetikus-táplálkozási szakember, a My Limp Diet című könyv szerzőjének profiljában, amelyben a táplálkozással kapcsolatos mítoszokat tár fel, és terjesztő a médiában és konferenciákon. Kellemes módon az Aitor Sanchez segít az étrend megváltoztatásában és az egészséges étrend betartásában.
Juan Revenga
Egy másik táplálkozási szakember, akit követhet az Instagramon és a Twitteren is, Juan Revenga. Juan Revenga blogján (A tábornok táplálkozási szakértője), közösségi hálózatai vagy az El Comidista című bejegyzésein keresztül megbízható információkat kínál a divatos diétákról és az ételek körüli trendekről. A táplálkozási szakember, több könyv szerzője, nem habozik kritizálni néhány olyan élelmiszer-márkát, amelyek elfogult és érdeklődő információkat közölnek.
Gabriel Uriarte
Az Instagram egyik legjobban követett táplálkozási szakértője. Gabriela Uriarte megosztja saját receptjeit és érdekes információkat az egészséges étrend követése érdekében. Ha fel akarja készíteni a bikini-műveletet, ne hagyja szem elől a profilját. Gabriela Uriarte azt ígéri, hogy éhezés és egészségének veszélyeztetése nélkül fogyhat. A táplálkozási szakember saját gyakorlattal San Sebastianban az étrendet szokásváltásnak tekinti, hogy megtanuljon enni.
Paloma Quintana
Dietetikus-táplálkozási és élelmiszer-technológus, Paloma Quintana az Instagram profilján keresztül (nutriconconq) olyan egészséges recepteket kínál, amelyeket lemásolhat. Ezen felül a sporttáplálkozás és a paleo diéta szakértője. Ezzel a táplálkozási szakemberrel megtudhatja, miért nem tanácsos a csoda étrendet követni, és hogy a sport elengedhetetlen az egészséges életmódhoz.
- Nincsenek trükkök a fogyáshoz, a legfontosabb az, hogy jól étkezzünk
- A Herbalife táplálkozástól független tagja fogyjon naponta 6–5 alkalommal, hogy lefogyjon - Blog
- Táplálkozás Zsírfogyasztás fogyáshoz: Új tanulmány megtörte a diétás hiedelmeket
- A táplálkozási szakemberek elárulják, hogy pontosan mit kell enni a fogyáshoz - E! Online latin
- A 6 étel, amelyet kerülnie kell a fogyás érdekében