A betegség nem az orr kellemetlenségével kezdődik, hanem száraz köhögéssel; Fontos a munkafelületek megtisztítása, és tanácsos hívni az orvost, ha légszomja van
Miután a COVID-19 expozíciójának kockázatát "magasról" "nagyon magasra" emelte az egész világon, ezzel egyenlővé téve azt a globális helyzetet, amelyet Kína január óta tapasztal, a WHO főigazgatója, Tedros Adhanom Ghebreyesus, adott tíz tipp a polgárok számára a vírus terjedésének megakadályozására:
1. Gyakran mosson kezet antiszeptikus géllel vagy szappannal és vízzel ha ez a terméktípus nem áll rendelkezésre. A vírus átterjedhet a szennyezett felületek megérintésével vagy beteg emberek számára; ez a kis gesztus jelentősen csökkenti a kockázatokat.
két. Rendszeresen tisztítson meg bizonyos felületeket, mint az íróasztalok a munkahelyeken vagy a konyhában.
3. Győződjön meg arról, hogy a COVID-19-ről származnak információk megbízható források, mint például a nemzeti közegészségügyi ügynökségek, orvosi szakemberek vagy maga a WHO. Tudja például, hogy a betegség általában lázzal vagy száraz köhögéssel kezdődik, nem pedig az orrban jelentkező kellemetlenséggel.
4. Kerülje az utazást, ha láza vagy köhögése van. Ha repülés közben megbetegedik, azonnal értesítse a személyzetet, és ha otthon van, vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szakemberekkel, közölve velük, hol járt.
5. Köhögés vagy tüsszentés a karhüvelyben (nem a kezén), vagy használjon zsebkendőt, amelyet azonnal el kell dobni, majd mossa meg a kezét.
6. Ha vannak 60 éven felüli vagy egészségügyi problémák mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a légzőszervi megbetegedések vagy a cukorbetegség, nagyobb a kockázata annak, hogy hipotetikus fertőzéssel súlyosan megbetegedjenek, ezért ezeket figyelembe kell venni. további óvintézkedések, kerülve a zsúfolt területeket vagy olyan helyeket, ahol kapcsolatba kerülhet a potenciális beteg emberekkel.
Koronavírus fertőzések, gyakoribbak 50 és 59 év között
7. Ha rosszul érzi magát, maradjon otthon és hívjon orvost vagy egészségügyi szakember, akinek meg kell kérdeznie a tüneteket, hol voltak és kivel érintkeztek.
8. Betegség esetén maradjon otthon, külön a család többi tagjától, még evés és alvás közben, valamint különböző evőeszközök és tányérok használatakor.
9. Hívja orvosát, ha észreveszi fullad.
10. Érintett közösségben élés esetén, érthető a szorongás érzése. Keresse meg, hogyan segíthet abban, és ugyanakkor megtanulják, hogyan lehet biztosítani a munkahelyi, iskolai vagy istentiszteleti helyek biztonságát.
Hogyan védekezhetünk a koronavírus ellen? Nyugalmat és higiéniát
A WHO irracionálisnak tartja a maszk használatát, és az Egészségügyi Minisztérium tanácsadási útmutatót készített minden spanyol számára, aki belép vagy elhagyja a kockázati területeket
- Művelet; n nemzetközi a hamisított gyógyszerek online kínálatának leküzdésére és
- Miért a sport megoldás a Covid-19 elleni küzdelemben - Anytime Fitness Spain, Blog
- A tíz parancsolat, hogy ne kelljen hízni karácsonykor anélkül, hogy sportra kellene vennünk
- Cellulációellenes masszázs; Tico a jó h; a cellulit elleni küzdelem módjai
- Tíz spanyol nőből kilenc ruhát tart a fogyás reményében, hogy újra viselhesse őket