Korábban a zabnak a fogyás és az egészségi állapot javításának tulajdonságairól beszéltünk, ezért ma egy olyan zabszármazékról fogunk beszélni, amely nagyon hasznos és hasznos az egészségre, a zabtejről.
Ha még soha nem hallottál róla Zabtej, kétségtelenül tudnia kell, mivel finom és kiváló alternatívája a tehéntejnek, ami ideális, ha tejmentes étrendet szeretne követni, ezért érdemes megismerni ennek a tejnek a fogyás és az egészség javítása tulajdonságait..
Néha nem könnyű megtalálni ezt a terméket a hagyományos üzletekben, és ezért sokan úgy döntenek, hogy otthon készítik el a saját zabtejet. Azonban egy kicsit speciálisabb üzletekben nagyszámú különféle márkát találhat.
A zabtej tulajdonságai:
A gabona egyéb származékaihoz hasonlóan a zabtej tulajdonságai is számosak, például kiegyensúlyozzák az idegrendszert, mivel biztosítja a fejlődéséhez és fenntartásához szükséges összes tápanyagot, mint például az E-vitamint és a folsavat, a táplálékhoz nélkülözhetetlen tápanyagokat. idegrendszer.
Magas rost- és fitokémiai anyagokban is van, amelyek segítenek megelőzni az olyan betegségeket, mint a rák, a szívbetegségek és a stroke.
A tehéntej nem mindenki számára megfelelő, mint néhányan allergia laktóz emésztési problémákat okoz, például gáz vagy hasmenés. Más emberek, mint vegánok Ellenzik az állati eredetű termékek fogyasztását, ezért mindannyiuk számára egészséges alternatívája a tehéntejnek.
Ennek a tejnek az ivása számos előnnyel jár. Tanulmányok kimutatták, hogy ez segíthet megelőzni a rák bizonyos típusait, agyvérzést és a szívet, valamint segít csökkenteni a koleszterinszintet.
Ez a tej nem tartalmaz laktózt és koleszterint, és könnyen emészthető. Tele van E-vitaminnal és rostokkal is, amelyek mind az izmok, mind az érek növekedését és regenerálódását elősegítik. Sok más nélkülözhetetlen tápanyagot is tartalmaz, például B-vitaminokat, vasat, kalciumot, cinket és magnéziumot. Mindez azt eredményezi, hogy ebből a gabonaféléből többet vegyen be az étrendbe.
Videó:
Minden információ a növényi tejről, az előnyökről, az ellenjavallatokról és a lehetséges felhasználásokról, így meghatározhatja, hogy az Ön által ajánlott étrendhez melyik típusú tej megfelelő.