A kókuszvíz egyike azoknak az italoknak, amelyek az utóbbi években a legtöbb népszerűségnek örvendenek az egészséget javító számos tulajdonságának köszönhetően, eltekintve azon segítségtől, amelyet mind a méregtelenítési folyamatokban, mind a fogyókúrás étrendben feltételez, mindig szakértő táplálkozási szakemberek ellenőrzik.
A kókuszdió egy trópusi gyümölcs, amelyet széles körben használnak a táplálkozás és a szépség világában. Nagyon gyakori összetevője a bőrt tápláló hidratáló krémeknek és illóolajoknak. Táplálkozási hozzájárulásának köszönhetően vitaminok és ásványi anyagok forrása, és sok országban nagy mennyiségben fogyasztják, különösen a nyári szezonban. A közelmúltban egyre inkább elterjedt a fogyasztása, mióta a természetes fogyókúrás termék tulajdonságai és jellemzői ismertebbé váltak. Emiatt a HOGYAN fedezhetjük fel a tulajdonságai kókuszvíz fogyni, és hogyan kell inni.
- Mi az a kókuszvíz
- Nagyon kevés kalória
- Felgyorsítja az anyagcserét
- Küzdelem a kiszáradás ellen
- Szüntesse meg a folyadékretenciót
- Hogyan kell inni a kókuszvizet a fogyáshoz
Mi az a kókuszvíz
Először is kényelmes rámutatni, hogy nem szabad összetéveszteni a kókuszvizet kókusztejjel. Ez utóbbi olyan ital, amely a közelmúltban szintén nagy népszerűségnek örvend a növényi tej, például a zabpehely, a rizs vagy a szója piacának növekedése miatt azok számára, akik bármilyen típusú laktóz-intoleranciát mutatnak, vagy akik vegánok. Két teljesen különböző termékről van szó.
A víz esetében ez egy teljesen természetes ital, amely még éretlen kókuszdióban van. Általában azoktól kapják, amelyek zöldek, 6 vagy 7 hónaposak, és amelyek még félig érettek. Ez a víz, amely átlátszó folyadék, akkor fordul meg, amikor beérik a kókusz pépjébe vagy húsos részébe. Összetétele az 95% víz és gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például káliumban, magnéziumban és kalciumban.
Ezután elmagyarázzuk, mi a tulajdonságai kókuszvíz fogyni, és hogyan kell inni fogyni.
Nagyon kevés kalória
A kókuszvíz egyik fő jellemzője az gyakorlatilag nincs kalóriabevitele. Ez az egyik oka annak, hogy a táplálkozási szakemberek javasolják, amikor elkezdik a alacsony kalóriatartalmú étrend és segít a napi fogyasztásból kiküszöbölni a nagy mennyiségű cukrot tartalmazó üdítőket.
Ez az egyik tökéletes helyettesítő mindazok számára, akik szeretnék csökkenteni a testsúlyukat, de akik egész nap szoktak inni gyümölcsleveket és szénsavas italokat, amelyek növelik a kalóriabevitelt és növelik a vércukorszintet.
Felgyorsítja az anyagcserét
Ez az ital segít javítani és felgyorsítja az anyagcserét aktív elveinek köszönhetően. Ha citrommal kombinálják, ezek a tulajdonságok jobban megnőnek, ami nagyon hatékony gyógymód a zsírégetés azokon a területeken, amelyek több zsírszövetet tartalmaznak.
Ezenkívül gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, például cinkben, káliumban vagy magnéziumban méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek tökéletes ital távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből amelyek akadályozzák a fogyás folyamatát.
Küzdelem a kiszáradás ellen
Ez az egyik leginkább ajánlott ital, amikor sportolni kell, ill visszanyerje a folyadékokat. Sok sportoló bevette a rutinjába, mert magas elektrolit- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően a tápanyagok, amelyek jelentősen elvesznek minden fizikai tevékenység során, előnyben részesítik a test helyreállítási és folytatási képességét.
A kókuszvíz Segít a bőr hidratálásában is, ami elősegíti az anyagcsere teljes aktivitását, elősegítve a folyamatos kalóriaégetést.
Szüntesse meg a folyadékretenciót
Magas ásványi anyag-tartalmának, például káliumnak és magnéziumnak köszönhetően a kókuszvizet számára is nagyon hasznos megszüntesse a felesleges folyadékretenciót és természetes módon szabályozza annak megszüntetését. Ily módon jelentősen csökken az ezen változás által okozott duzzanat és nehézségérzet, amellett, hogy segít csökkenteni a testtömeget és a toxinok felhalmozódását.
Ezen túlmenően, kielégítő képességének köszönhetően, harcol a szorongás ellen, amely új étrend kezdetét okozhatja, és csökkenti az étrend változásának elhagyásának esélyét.
Hogyan kell inni a kókuszvizet a fogyáshoz
Általában ajánlott igyon kókuszvizet éhgyomorra hogy az összes tápanyag hatékonyabban felszívódjon. Rehidratálás esetén testmozgás közben és fizikai aktivitás után is bevehető.
Kényelmes összekeverni ezt az italt természetes citrom, mivel tulajdonságait ez a gyümölcslé jelentősen megnöveli. Azt is javasoljuk, hogy ne lépje túl a napi 5 pohár kókuszvizet, mert feleslegben fogyasztva emésztőrendszeri problémákat, például hasmenést okozhat.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A kókuszvíz tulajdonságai a fogyáshoz és hogyan kell inni, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.