zsákokban

A túl nehéz táskák folyamatos használata kihathat a vállakra, a karokra és a kezekre, valamint a hátára. Kerülje az egy kilogrammnál többet és, ha többre van szüksége, használja a hátsó részhez rögzített központosított hátizsákokat.

Tudta, hogy a túl sok súly cipelése a táskájában súlyosan károsíthatja a hátát? De nem csak a hát, a váll, a kar, a csukló és a kéz károsodhat, ha túlsúlyt visz a táskában, vagy nem megfelelően viseli. A táskáink súlya túl nagy és biztos, hogy bármennyire is igyekszünk eltávolítani a tárgyakat, hogy elkerüljük az ilyen nagy súlyt, végül mindig ugyanaz marad.

Különböző típusú táskák vannak, amelyeket másként kell használni. Pontosabban, nagy táskák, az úgynevezett tote, a legveszélyesebbek, mérete miatt bízunk magunkban és mindent beleteszünk ! Ezért kell őket oly gyakran hordani egy vállon, nem szabad túlterhelni őket, és gyakorlatokat kell végrehajtani a váll vagy a könyök "kíméletes" mozgósítására.

A pénztárca táskák, vagyis az úgynevezett táska, ezek miatt a súly a vállra esik, következésképpen a kéz túlterhelődik. Ezért ajánlatos, hogy abban az esetben, amikor az alkaron viselik, különös gondot fordítson a könyökre, mivel a túlterhelés „epicondylitis” -et, más néven "Teniszkönyök". Éppen ezért tanácsos nagyon kis súlygal cipelni őket, és időről időre változtatni kell rajtuk.

A táskák másik típusa a stílus vállszíj, Széles és párnázott fogantyúval kell rendelkezniük, és a test közelében kell lenniük, ringatás nélkül. Ez a legjobb táska a hátfájás elkerülésére, amíg megkapjuk, hogy nem sokat nyomunk.

A kicsiekről az ún kuplung, ideális, mert természetesen nem fognak megterhelni, de semmi praktikus, mert megkapja a metrójegyet és csodával határos módon ... de még így is 10 vagy 15 percenként kell gazdát cserélni annak érdekében, hogy ne erőltesse túlságosan az ízületeket.

Ezért nagyon fontos, hogy Ön válasszon hordjon kis táskákat, elkerülve, hogy a súly meghaladja az egy kilogrammot és abban az esetben, ha nehéz tehert kell cipelni, használjon középre helyezett hátizsákokat.

Kapcsolódó bejegyzések

Mitől halt meg Isabel, a katolikus?

2014. december 3

Hogyan éljünk együtt az Alzheimer-kórral

Miért születünk fogak nélkül?

2014. október 13

Az ember és a csimpánz a DNS 99% -át osztja meg

2017. szeptember 8

2 megjegyzés

Milyen érdekes ez a bejegyzés! Ennek tudatában még mindig ki kell ürítenie a táskáját, amely néha úgy néz ki, mint Mary Poppins ...

Buffff ... még soha nem láttam őt így! Óvatosabb leszek azzal, amit a táskámba teszek, mert igaz, hogy általában költek ...

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

Egészségügyi és wellness hírek és információk
hogy jobban lásson és érezzen. Tanulja meg az egészséges életet és érje el. Sport, szépségápolási tippek, egészséges táplálkozás, betegségmegelőzés, tünetek és kezelések, férfi, női és gyermek egészség, tippek az egészséges öregedéshez, egészség és utazás, egészségügyi hírek és érdekességek a tudományról, az egészségről és az emberi testről.

Megjegyzés: Az ilyen módon nyújtott információk nem helyettesíthetik az orvos vagy más egészségügyi szakember által nyújtott gondozási szolgáltatást. Nem használható diagnózis felállításához, vagy adott esetben nem kell kezelést választani. Ezen információk felhasználása kizárólag a felhasználók felelősségére történik.