étrendjébe

Mindig azt javaslom, hogy a sütőtöket vagy a tököt vegye fel az étlapjába, mert ez egy szuperétel, amely segít abban, hogy megfelelő módon táplálkozzon. Kalóriamennyisége nagyon kevés, ez az egyik zöldség, amelyet leginkább fogyáskor használnak, Fogyni akar? A tököt vegye be az étrendbe

Tisztító és vízhajtó képessége van. Hihetetlenül sokoldalú főzni az étrendbe. Szeretek palacsintát, arepát, süteményt, cupcakes-ot és muffint készíteni belőle. Kipróbáltam fahéjjal és cukormentes sziruppal sütve is.

A csodálatos dolog az, hogy nagyon kevés kalóriával tölt fel. Minden gramm 30 és 40 között van. Rostban gazdag, ami elengedhetetlen a fogyókúrás étrendhez, mert elhúzza a zsírt és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Magas százalékban tartalmaz vizet, ami vizelethajtóvá teszi, segíti azokat az embereket, akiknek folyadék-visszatartása problémákat okoz, így duzzadtabbá válunk.

Amellett, hogy nagyon alkalmas a fitt menühöz, lágyító és védő hatással van a gyomor bélésére, ezért savasság, gyenge emésztés vagy gyomorhurut esetén jelzi, csillapítja az irritációt és a fájdalmat, ezért le akarja fogyni ? Tartsa be a tököt az étrendjében

A tök egy cukkini családi zöldség, sokan azt gondolják, hogy ez egy gumó, és ezért félnek megenni, de ez nem olyan, kezdje el bevenni az étrendbe, mert többféleképpen is megteheti. Csodálatosan működik alacsony kalóriatartalmú étrend esetén is, csak egy kis fantáziára van szükség.