Figyelem. A magas zsírtartalmú étrend ahhoz vezet. Ennek az állapotnak nincsenek tünetei, de kockázatos, mert nemcsak 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet, hanem veszélyes cirrhózist is okozhat. Vigyázz magadra.

zsírmáj

A zsírmáj vagy a máj steatosis olyan betegség, amely zsírsavak és trigliceridek felhalmozódásából áll a hepatocitákban (májsejtekben), és egyre gyakrabban fordul elő minden korosztályú férfiaknál és nőknél, beleértve a gyermekeket és serdülőket, különösen azoknál, akik krónikus olyan betegségek, mint a 2-es típusú cukorbetegség.

Helard Manrique Hurtado, a Cukorbetegség, Elhízás és Táplálkozás Kutatóközpontjának (CIDON) igazgatója szerint a máj steatosis a máj gyulladását vagy fibrózisát (a szövetek hegesedését) okozhatja, ez a szerv megkeményedhet és nem megfelelően működik. Ha nem kezelik azonnal, ez a betegség cirrhosissá és májelégtelenséggé alakulhat, vagyis a máj működését leállíthatja.

Mi okozza? Nos, ez a betegség, magyarázta Manrique, összefüggésben van a zsírokban és sült ételekben gazdag étrenddel, a túlzott cukor- és egyszerű szénhidrátfogyasztással, valamint a test hiányával abban, hogy a zsírt energiatermeléshez vagy zsírszállításhoz használja fel a máj az emberi test többi részébe. Meg kell jegyezni, hogy ez az egyik leggyakoribb májbetegség, amelynek előfordulása egyre nagyobb a környezetünkben, és becslések szerint a cukorbetegek több mint 20% -a szenved ebben a betegségben.

Más gonoszok kondicionálják

A szakember véleménye szerint, bár ennek a problémának az okai még mindig nem ismertek, vannak bizonyos feltételek, amelyek növelik a megbetegedés kockázatát, mint például a magas koleszterin- és/vagy trigliceridszint a vérben, elhízás, jelentős gyors fogyás és 2. típusú cukorbetegség.

Hasonlóképpen figyelmeztetett arra, hogy ez a betegség nem mutat tüneteket, és diagnosztizálásához vérvizsgálatokhoz kell folyamodni, ahol specifikus fehérjéket mérnek, olyan képekhez, mint ultrahang vagy biopszia.

Ezért a fogyás, a nagyobb fizikai aktivitás és a tápanyagok megfelelő aránya az étrendben megfordíthatja és meggyógyíthatja ezt a folyamatot. A gyors fogyókúrák növelik a máj steatosisának kockázatát.

Az endokrinológus emlékeztetett arra, hogy a máj megfelelő működése nagymértékben függ az elfogyasztott ételek minőségétől és mennyiségétől, ezért a zsíros májúaknak csökkenteniük kell az étrendben lévő zsírt; kerülje a sült ételeket vagy a telített zsírban gazdag ételeket (nehéz tejszín, vaj, vaj); az egész tejterméket helyettesítse a sovány tejjel; ne adjon hozzá zsírt vagy olajat az étel főzéséhez; távolítsa el a bőrt a húsból és az összes látható zsírból; és telítetlen zsírt (dió, avokádó, olajbogyó) fogyaszt.

A salátákat is be kell építeniük a napi étrendbe, az egyszerű szénhidrátokat (sütik, finomított liszten alapuló ételek, édességek) helyettesíteniük kell a komplex szénhidrátokkal (zab, édesburgonya), napi három gyümölcsöt kell fogyasztaniuk és kerülniük kell az alkoholt.

A cukorbetegek 20% -a szenved ebben a betegségben. Bár vannak más feltételek is, amelyek növelik a megbetegedés kockázatát.

Problémák és feltételek

A legújabb tanulmányok szerint a májban a zsír felhalmozódása inzulinrezisztenciát generál, ami az idő múlásával feltételezi a cukorbetegség kialakulását, emeli a kardiovaszkuláris kockázatot és a rák okozta halálozást is, ami súlyos problémát jelent a betegek számára. Becslések szerint a cukorbetegség és a zsírmáj kombinálásakor a szívbetegségek esélye megduplázódik.

Szakértők szerint a zsírmáj kiváltása kiválthatja a cukorbetegséget, ezért a 2-es típusú diabetes mellitus megelőzése érdekében javasolják az elhízás elkerülését megfelelő étrenddel (gyümölcsben és zöldségben gazdag, zsírszegény) és növelve a fizikai aktivitást. Csak így lehet elkerülni a májfájdalmat.