vegán

Itt van a vegán csokoládékrém harmadik receptje, elmondhatja, hogy szeretjük a csokoládét, igaz? ? Az első receptet már régen elkészítettük, majd egészségesebb, most pedig alacsony zsírtartalmú dió nélküli változatot készítettünk azok számára, akik nem tudják bevinni.

Csak 3 hozzávalóra van szüksége a recept elkészítéséhez, igen, ezt jól olvasta, csak 3! Tofu, kakaópor (jobb, ha cukor vagy nyers kakaó nélkül van) és juharszirup, bár használhatsz bármilyen más édesítőszert (a mennyiségeket nem tudom megmondani, a legjobb, ha apránként próbálkozol, amíg az nem tetszik ).

Ez a krém kiválóan alkalmas kedvenc kenyérre kenésre (gluténnel vagy anélkül), vagy desszertek készítéséhez. Elég olcsó és finom, bár nem rendelkezik ilyen jellegzetes mogyoróízzel, mint ez a krém.

Kevesebb mint egy hét van hátra németországi utunkra! Szeretnénk megosztani veled kalandunkat, ezért maradj velünk, mert vannak meglepetéseink. ?

A Recept elkészítéséhez felhasznált termék (AFFILIATE LINK):

Alacsony zsírtartalmú vegán csokoládé kenhető

4,9 9 értékelés alapján

Ehhez az alacsony zsírtartalmú vegán csokoládékrém elkészítéséhez csak 3 hozzávalóra van szükség. Finom kenyérre kenve tökéletes desszertek készítéséhez.

  • Szerző: Kályhák tánca
  • készítmény: 5 perc
  • Teljes: 5 perc

Hozzávalók

  • 225 g kemény tofu (1/2 font)
  • 4 evőkanál cukrozatlan kakaópor
  • 1/2 csésze juharszirup (160 g)

Utasítás

  1. Tegye az összes hozzávalót konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe, és verje addig, amíg tökéletesen be nem épül.

ELKÉSZÍTETTE EZT A RECEPTET?

Kérjük, írjon megjegyzést ehhez a bejegyzéshez, vagy ossza meg a fotót a #danzadefogones címkével az Instagram-on vagy a kedvenc közösségi hálózatán, szeretjük hallani!

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Szia. Először azt akartam mondani, hogy ez a csokoládé egy bomba, nem vagyok igazán vegán, de mivel a nővérem és a legjobb barátom indul, és én vagyok a felelős a finom ételekért, tanulok nekik
Szerettem volna tudni, mennyi ideig tart a hűtőszekrényben, és hogyan lehet a legjobban tárolni.
Köszönöm.

Szia Veronica, örülök, hogy tetszik! Ha a hűtőszekrényben légmentesen lezárt edényben tárolja, körülbelül 5-7 napig tarthat!

Helló, megpróbáltam barna cukorral elkészíteni a receptet, de megesküdhettem volna rá, hogy amikor itt először megnéztem, mi édesít az agavé szirup, van-e elérhető ez a recept a blogon? Nem találom, és már csodálkozom, hogy délibáb volt ... (de eszembe jutott a szirup és a pörkölt mogyoró ...)
Köszönöm szépen az összes receptjét, segítenek mindennapjaimban, egyelőre meghódítottam az avokádósalátát ....
És a nocilla is jó volt nekem, bár én inkább az egészségesebb lehetőséget választanám ...

Szia Issbel! Azt hiszem, erre a receptre gondolsz: http://danzadefogones.com/nutella-saludable/ Köszönjük, hogy elolvastál minket 🙂 Egy csók!

Köszönöm, hogy ide irányítottál, nem sikerült megtalálni ...
mennyi lenne a zsírtalanított kakaó felhasználása, mi lenne az? Köszönöm,
Egy

Szia Isa! Nos, nem tudtam megmondani, adjon hozzá ugyanannyit, mint a nyers kakaó, és próbálja ki, ha úgy gondolja, hogy többre van szüksége, menet közben kijavíthatja. Minden jót!

Kipróbáltuk és finom.
Nem voltam biztos benne, hogy jó lesz-e nekem, mivel megértem, hogy a tofut jól kell főzni. De azon kívül, hogy nagyszerű, a rossz lénynek sincs nyoma.
KÖSZÖNÖM

Helló Blanca! Örülök, hogy tetszett 😀 Egy csók!

Hosszú ideje ettem nocillát, mert mennyire egészségtelen. Ma reggel elkészítettem a receptjét tofuval, és ez meghal! Ez arra késztette, hogy feltegyem ... Nem volt juharszirup, ezért kókuszcukorral édesítettem és hozzáadtam vizet, és amúgy is nagyon ízlett. Nagyon köszönöm!

Szia Carlota! Nagyon örülök, hogy élvezted. Egy csók!

Helló, régóta olvasom a blogodat, és egyre jobban tetszik, nem vagyok vegán, de inzulinrezisztens és cukorbeteg vagyok, ezért jelentősen csökkentették a szénhidrátfogyasztásomat, szóval itt vagyok, Három nagyszerű receptet már elmentettem. Kérdezni akartam tőled valamit, tudod, hogy mivel helyettesíthetem a tofut, ahol lakom, nem túl könnyű megszerezni? üdvözlet, nagyszerű blog

Szia Catalina! Nos, azt mondanám, hogy az édesburgonyához, de ha nem tudsz szénhidrátot bevenni ... Egyébként, ha cukorbeteg vagy, akkor gondolkodj újra az állati eredetű ételek kiküszöbölésén vagy legalább csökkentésén ... Azt javaslom, hogy olvassa el ezt könyv: http: // amzn. to/29Hh87E Üdvözlettel!

Szia, köszönöm, hogy megosztott egy új receptet. Már elkészítettem, és ez a krém finom. Tetszett a többi, de ez lejön. Nem gondoltam, hogy ilyen csodálatos kakaókrémet lehet készíteni tofuval. Nagyon köszönöm.
Minden jót.

Szia Noelia! Köszönöm, hogy elolvastál minket és elkészítetted a receptet 🙂 Egy csók!

Szia losune. A recept látványosan néz ki, megöntözi a számat. Holnap megcsinálom. Gratulálok a kiváló vegán receptblokkhoz. Sok sikert kívánok.

Szia Clara! Nagyon köszönöm 🙂 Remélem tetszik!

Szia! Szeretném elkészíteni ezt a receptet, csodálatosan néz ki! De az a bajom, hogy nem találok nyers vagy cukrozatlan kakaót, és nem akarom cukoros kakaóval csinálni, mert igyekszem csökkenteni annak fogyasztását. Tudsz olyan szupermarketet, ahol eladják?

Gratulálok a blogodhoz, nagyon jó!

Szia Puri! Úgy gondolom, hogy szinte mindegyikben a Valor márkából származik, cukor nélküli zsírtalanított kakaópornak vagy ilyesmi. Minden jót!

Nos, azért kell meghalni! milliószor jobb, mint a nutella vagy a nocilla, agape szirupot tettem juhar helyett, és mivel túl sűrű lett, egy csepp zabtejet tettem hozzá.

Nemrég döntöttem úgy, hogy vegán leszek, és nem lehetek boldogabb. A weboldala lenyűgöző, ma csicseriborsót is készítettem spenóttal, de még sok receptet fogok készíteni.

Szia autóemberek! Nagyon örülök, hogy tetszett, és gratulálok a vegánsághoz. Szép csók!

Milyen jól néz ki!
Próbáltam egyet vörös babgal és tofu helyett tahinivel ... kipróbáltam stevia-val és nem nagyon szerettem az ízt ... Megpróbálom ezt, de bármilyen javaslatot a juharszirup helyettesítésére mással édesítőszer? Köszönöm!

Szia Eszter! Nagyon köszönöm 🙂 Ideális esetben használjon másik folyékony édesítőszert, például szirupot vagy melaszt, de ha nem tud dátumot használni, és adjon hozzá némi folyadékot, ha túl sűrű. Minden jót!

Végül egy recept dió nélkül! Az az igazság, hogy nagyra értékelik a dió nélküli receptek megtekintését, mivel olyan emberek, mint én, akik gyakorlatilag nem tudnak enni zsírt és/vagy allergiások számára, igazi odüsszia, ha sütemény recepteket találunk valamilyen szárított gyümölcs nélkül.

Szia Marc! Sokan kértek tőlünk dió nélküli nutellát, és most is alacsony zsírtartalmú étrendet követünk, ezért bátorítanak bennünket. Az az igazság, hogy meghalni kell! 😀

Kipróbáltad szentjánoskenyér kenhető krémet készíteni? Az íze nagyon hasonlít a kakaókrémhez, és sokkal egészségesebb. Egyébként imádom az összes receptedet. Üdvözlet!

Szia Nuria! Az az igazság, hogy nem vagyok nagyon vicces a szentjánoskenyér ízében. Mivel nem fogyasztok gyakran kakaót, ezért sem aggódom, főleg, ha nyers kakaó 🙂 Egy csók!

Van tofu nélkül ?
Köszönöm

Egyébként teljesen irigy, hogy Németországba megyek 🙂
Sok szerencsét .

Szia rosa! Ha elolvassa a bejegyzést, látni fogja, hogy az elején két másik receptet ajánlunk, amelyek már vannak a blogon, és amelyekben nincs tofu 😉 Egy csók és ezer köszönet!

Szeretlek társad. Köszönjük, hogy minden receptnél megmutatta, mennyit fizet vegánnak. (Igen, ma érzelmes vagyok ...)

Szia Andrea! Hahaha köszönöm szépen 😀 hogy vegán vagy és követtél minket. Egy csók!

Végül csak 3 hozzávalóval javíthatja az autentikus receptet 😀

Szia! Természetesen igen - Hatalmas csók.

Kérdés,
Gondolod, hogy a juharszirup - helyettesíthető mézzel vagy panellával?

Szia Cinthya! Természetesen bármilyen édesítőszert használhat. Üdvözlettel!

Azt gondolom, hogy a legfontosabb kérdés az, hogy mennyi ideig tart a hűtőszekrényben anélkül, hogy eltévedne. Mert néha azért nem csinálok ilyen jellegű előkészületeket, mert én vagyok az egyetlen, aki otthon eszem ilyeneket, a férjem valahogy elszalad, és nem akarja, hogy végül elromoljon ....

Nagyon jó recept, láttam, hogy Jaime Oliver tofuval készített csokoládémüzét nagyon jól nézett ki.

Szia Cristina! A tofu általában körülbelül 4 napig tart a hűtőszekrényben, bár ha illata és íze jó, problémamentesen fogyasztható 😉 Egy csók!

Már épp haraptam egy harapást a monitorról, ha ha ! Egyes fényképeket meg kell tiltani;-P
Minden jót kívánok Németországban, hozzon magával meleg ruhát és esőkabátot, mert Köln nem Malaga. Várom, hogy elmondja nekünk tapasztalatait, de az első dolog az, hogy jó utat érjen el.
Egy ölelés!

Szia Rocio! Nagyon köszönöm 😀 Igen hideg van… de apránként megszokjuk 😛 Gyönyörű csók!

Hagyj választ Válasz visszavonása

Elsődleges oldalsáv

Szia! A Danza de Fogones egy vegán főzőblog, egyszerű és finom receptekkel.