Az alma tökéletes kombinációja egyes összetevőkkel a fogyás érdekében.
Ki mondta, hogy a fogyásnak nehéz feladatnak kell lennie? Ma különféle módszerek léteznek ezeknek a felesleges fontoknak a csökkentésére, és a legjobbak egészséges módon. A diéta egyik módja a gyümölcsök.
Ezért a következő cikkben két receptet említünk az almás turmixokról a fogyás és a derekától néhány centiméteres csökkentése érdekében, amelyet a Jobb egészséggel portál jelez. Könnyű, egészséges és finom!
Zöld alma és lenmag turmix
Hozzávalók
- Egy zöld alma
- Egy pohár zabpehely ital (200 ml)
- 1 evőkanál őrölt lenmag (10 g)
Készítmény
Az első dolog, amit meg fogunk tenni, a zöld alma alapos megmosása. Az ötlet a héj hozzáadása. Mosás után a gyümölcsöt 4 részre osztjuk, és eltávolítjuk a központi magokat. Ezután tegye a turmixgépbe a zabpehely ital mellé. Rázza fel néhány másodpercig, majd vegye be a kedvenc poharát.
Végül ne felejtsd el, szórj rá egy evőkanál őrölt lenmagot a turmixra.
Zöld alma turmix kivi és kókuszvízzel
Hozzávalók
- 1 pohár kókuszvíz (200 ml)
- 2 jégkocka
Készítmény
Először a kivi meghámozásával kezdjük, majd négy részre osztjuk. Ugyanezt tesszük az almával is. Ezután tegye a kókuszvízzel együtt a turmixgépbe, és addig verje őket, amíg homogén lé nem lesz az összes hozzávalóval.
A pohárba kerülve ne habozzon hozzáadni a jégkockákat. Továbbá, ha édesítenie kell a turmixot, adjon hozzá egy kevés steviat vagy mézet, soha ne cukrot.
Alma, ananász, menta és citrom turmix
Hozzávalók
- ½ citrom leve
- 2 szelet természetes ananász
- 1 pohár víz (200 ml)
- 5 friss borsmenta levél
- 3 jégkocka
Készítmény
Kezdjük azzal, hogy megszerezzük egy fél citrom levét, majd felvágjuk a 2 szelet természetes ananászt. Ezután tegye a turmixgépbe, adja hozzá azt a fél zöld almát (bőrrel együtt), a citromlevet, az ananász szeleteket, egy pohár vizet és a menta leveleket.
Ez a turmix olyan könnyen elkészíthető, hogy 5 perc alatt elkészül. Miután elfogyasztott egy nagyon homogén italt, tálalja magát és élvezze.
- Piros alma gyümölcs fogyás étrend - stock fotó © # 354372822
- Angelina Jolie diétás titkai; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Fogyni Ne felejtse el beépíteni ezt a snacket az étrendbe - Minuto Entertainment
- Egészséges heti menü fogyáshoz - fogyni akarok
- Paleo Diet Book Fedezze fel, hogyan lehet fogyni, hogyan lehet örökké optimális egészséget és jólétet elérni PDF